羽毛球范文10篇

為迎接2008年北京奧運會，豐富廣大員工業余文化生活，提高全民健身運動，展示全員精神風貌和喜迎奧運的喜悅之情，推動公司事業健康和諧發展。經公司工會研究，決定舉辦“中能公司迎奧運第三屆職工羽毛球賽”?，F將具體事宜通知如下：

一、報名時間：2008年8月5日至8月12日

二、比賽時間：8月中旬，具體時間另行通知

三、比賽地點：公司室內羽毛球場

四、參加人員：公司全員

五、參加條件：身體健康、熱愛羽毛球運動

1羽毛球運動中常見損傷部位

在羽毛球運動過程中，最容易受傷的身體部位有：踝關節、手腕關節和肩關節。其中最容易受傷的是踝關節，其次是手腕關節和肩關節，分析其原因在于以下幾點。（1）大多數羽毛球運動愛好者不重視運動前的準備活動。運動可以使運動者在生理和心理上做好準備，克服人體神經機能的懶惰性，提高運動神經的反應速度，使人體很快地適應運動狀態。（2）運動疲勞，當運動員在羽毛球訓練和比賽中身體承受了超負荷的壓力，從而使身體出現了短暫的生理機能下降的現象，運動疲勞是引發肌肉和韌帶慢性運動損傷的主要原因。（3）動作不規范，大多數業余的羽毛球愛好者的動作技術不規范，一味追求技術的提高而忽視了自身的保護意識，往往是大腦支配不了身體的動作。1.1踝關節損傷。踝關節損傷是最容易發生的身體損傷，踝關節損傷的癥狀有以下幾點。（1）外踝損傷時，外踝會有不同程度的瘀血或瘀青并伴有疼痛感。（2）如果踝關節損傷嚴重的，可能會不能站立，如果是單純的韌帶撕裂，那么傷痛部分多數在外踝的下部。（3）還有一些是疼痛感表現在做準備活動和劇烈運動的過程之中和之后，這種是慢性的踝關節損傷。踝關節損傷的多數原因是技術動作不規范，跳躍落地腳不穩，起跳動作存在失誤和帶傷運動。1.2肩關節損傷。肩關節損傷也是羽毛球運動容易發生的身體損傷，出現的癥狀大致如下。（1）輕度的損傷：肌腱輕微發炎，運動完之后感覺到肩膀輕微的酸痛，特別是肩膀的前部和頂部。（2）中度損傷：肌腱發炎尤其嚴重，劇烈疼痛。特別是在訓練過程中會突然感到疼痛，一段時間之后疼痛感消失，停止運動后疼痛又會復發。(3)重度損傷：肩關節損傷已非常嚴重，疼痛頻率會加多，肩周一碰到就會感到劇烈疼痛，特別是夜間感受更深。肩損傷的主要原因在于運動員運動的過程中所有的動作都與肩關節息息相關，運動員正手或者反手擊球時的動作是左（右）臂后引，同時胸要展開，當看見球從前方落到額前時，上臂需要向左（右）上方抬起，肘部動作領先，前臂很自然地往后擺，手腕向后伸，前臂快速地帶動手腕發力。1.3手腕關節損傷。手腕關節損傷在羽毛球健身運動中是較容易出現的損傷，損傷的原因大多由于羽毛球的動作的技術要求，在運動過程中擊打、扣殺、勾球、推以及吊等都需要手腕向后伸和向外展的動作，特別是還要隨著球的速度和方向不斷地快速變換著鞭打的動作以及角度。因此手腕比較脆弱之處三角軟骨盤容易在不斷地旋轉中受傷。所以羽毛球運動愛好者一定要特別的注意手腕關節的準備活動，做好手腕關節的預防工作。1.4膝關節損傷。從調查表的數據看，膝關節損傷是比較容易重復發生的一類身體損傷，膝關節損傷的分類大概有：（1）交叉韌帶損傷，這種傷痊愈的周期長，容易對運動員產生不好的影響；（2）半月板損傷，由于一些運動員的訓練強度大，容易出現這種損傷；（3）慢性滑膜炎，運動的時候會感覺到疼痛，或者在做屈、伸運動時疼痛感加強。1.5腰部扭傷。羽毛球運動過程中，腰部扭傷也是常見的，腰部是我們身體的重要部位，腰部扭傷會給我們帶來很多不便，連最基本的彎腰站立都會成為困難。在羽毛球運動過程中，腰部的力量很重要，例如在弓步、跨步接吊球或者搓網前球時，腰部要不斷地下屈。又如在扣球、殺球、擊后場球時腰部要經常性地后伸。如果在做這些動作的時候一不留神，肌肉一放松，就很容易出現問題。

2建議

在教學時最基本的是運動前要做好準備活動，要注意對手腕關節、踝關節、肩關節以及腰部等容易受傷的部位進行活動。應規范自己的羽毛球的技術動作，這樣有利于降低受損害的概率。切忌帶傷運動，如果感覺身體疲勞或者有輕微的肌肉拉傷的情況下，要停止運動。運動完之后要養成整理與放松身體的習慣，有利于身體的快速恢復。

參考文獻：

[1]湯志強.運動員下肢力量和步伐的訓練方法[J].南京體育學院學報,2004(9).

摘要摘要：多媒體技術是提高教育質量、改進教學手段、推進教學現代化進程的重要途徑之一。本文結合教學體驗，重點探索多媒體對羽毛球教學的積極影響。

摘要：多媒體羽毛球

羽毛球是大學生十分喜愛的一項體育運動，有著廣泛的群眾基礎。我們將多媒體技術引入到羽毛球教學過程中，收到良好的教學效果。

一、理論教學更加豐富多彩

原有的羽毛球教材大多是文字、圖譜和光盤，理論知識較少，不利學生進一步理解和心得羽毛球運動的深刻內涵，為此在重新選擇、編制教材時我們除了保留原來教材中的重點內容，還增加了教學VCD以及期刊中的相關信息，充分利用網絡收集了大量新內容充實到教材當中，新編制的羽毛球教材不僅有文字還有圖像、音樂、動畫、圖片、視頻等多媒體技術，突破了書本是理論知識主要來源的限制，現在可用各種相關資源來充實封閉、孤立的課堂教學，極大地豐富了教學的知識量，拓展了學生的視野。利用這一優勢我們開辟了羽毛球史話、自學天地、羽毛球百家談、羽毛球健身園等欄目。針對羽毛球技術的特征，在課堂教學中運用動畫手段向學生展現動作機理和健身功能，力圖做到全面、形象、科學地向學生介紹最新、最全的羽毛求知識。另外通過向學生推薦一些較好的羽毛球網站如摘要：“中國羽毛球協會http摘要:///al/web/262國際羽聯http摘要:///al/web/263.htm；全國羽毛球培訓中心http摘要:///al/web/280.htm等”，通過網絡，每一個學生不僅能夠及時、具體了解有關內容，而且可以隨時獲取全球最豐富、最出色的學習資源，足不出戶就能盡覽世界羽毛球運動的風云變幻，為方便、快捷地進行高效學習提供了極大方便。

隨著豐富的教學資源以及網絡進入課堂，改變了原有的教學結構，充實了新的教學內容，更新了教學理念，解決了教學內容滯后于時展的矛盾，讓學生能夠從更為廣闊的空間、以更加寬廣的視野來重新審閱羽毛球對人們學習、生活的巨大功能，為進一步學好羽毛球打下了深厚理論基礎。

摘要：多媒體技術是提高教育質量、改進教學手段、推進教學現代化進程的重要途徑之一。本文結合教學體驗，重點探討多媒體對羽毛球教學的積極影響。

關鍵詞：多媒體羽毛球

羽毛球是大學生十分喜愛的一項體育運動，有著廣泛的群眾基礎。我們將多媒體技術引入到羽毛球教學過程中，收到良好的教學效果。

一、理論教學更加豐富多彩

原有的羽毛球教材大多是文字、圖譜和光盤，理論知識較少，不利學生進一步理解和體會羽毛球運動的深刻內涵，為此在重新選擇、編制教材時我們除了保留原來教材中的重點內容，還增加了教學VCD以及期刊中的相關信息，充分利用網絡收集了大量新內容充實到教材當中，新編制的羽毛球教材不僅有文字還有圖像、音樂、動畫、圖片、視頻等多媒體技術，突破了書本是理論知識主要來源的限制，現在可用各種相關資源來充實封閉、孤立的課堂教學，極大地豐富了教學的知識量，拓展了學生的視野。利用這一優勢我們開辟了羽毛球史話、自學天地、羽毛球百家談、羽毛球健身園等欄目。針對羽毛球技術的特點，在課堂教學中運用動畫手段向學生展現動作機理和健身作用，力圖做到全面、形象、科學地向學生介紹最新、最全的羽毛求知識。另外通過向學生推薦一些較好的羽毛球網站如：“中國羽毛球協會/al/web/262國際羽聯/al/web/263.htm；全國羽毛球培訓中心/al/web/280.htm等”，通過網絡，每一個學生不僅能夠及時、詳細了解有關內容，而且可以隨時獲取全球最豐富、最精彩的學習資源，足不出戶就能盡覽世界羽毛球運動的風云變幻，為方便、快捷地進行高效學習提供了極大方便。

隨著豐富的教學資源以及網絡進入課堂，改變了原有的教學結構，充實了新的教學內容，更新了教學理念，解決了教學內容滯后于時展的矛盾，讓學生能夠從更為廣闊的空間、以更加寬廣的視野來重新審視羽毛球對人們學習、生活的巨大作用，為進一步學好羽毛球打下了深厚理論基礎。

自改革開放以來，科學技術是第一生產力的思想一直被貫徹，其效果也一直被證實。科學技術直接推動了人類進步和社會發展，無論對廣大人民群眾的生活，還是對經濟、文化的促進作用，都有著無可替代的地位。尤其近年來，體育強國理念的提出大大刺激了體育運動在全國范圍內的普及。科學技術應用于田徑體育運動中，使得我國田徑體育事業得到突破性發展。例如：科學技術應用于羽毛球運動，使羽毛球運動規則更加科學化、高效化；裁判工作更加透明化、精確化；比賽管理更加合理化、公正化；體育比賽觀賞性更強、競爭意識更高。該文旨在研究科學技術在羽毛球訓練中的應用意義，探討科學技術在羽毛球訓練中的具體應用，為體育部門在羽毛球訓練中科學技術應用方面提供可行性思路。

1科學技術在羽毛球訓練中的應用意義

在實際的羽毛球比賽中，運動員要在有限的場地內，進行快速的轉移和移動，在不斷的動作變換中，很容易導致各種比賽問題的出現。科學技術的滲透和應用，無論是對羽毛球運動員還是對羽毛球比賽過程，都有著積極的現實意義。

1.1有效避免運動員身體損傷

在羽毛球比賽中，由于競爭的激烈性，運動員經常會出現身體損害或者其他意外人身事故。借助新型科學技術打造的科技化產品，比如：智能運動鞋，智能化手環、智能化腳環等，可以對羽毛球運動員開展各種身體安全項目監測，保證運動員身體狀況始終保持良好的安全狀態[1]。

1.2保障比賽順暢公平

1引言

大學是學生發展的重要階段，大學的教學直接影響著學生以后的發展，將羽毛球教學融入大學體育教學中是非常有必要的，有利于促進學生身體發育和心理的健康成長。但是從目前的大學體育羽毛球教學來看，還存在很多問題，特別是教師的教學觀念與學生的實際發展是不相適應的，怎樣提升大學體育羽毛球的教學水平是大學體育教師應該積極探討的問題，通過羽毛球教學的開展促進學生各方面能力的發展。

2大學體育羽毛球教學現狀

2.1體育教師教學觀念落后，與時代教育脫節嚴重。隨著教育的改革和發展，大學體育教育也應該得到重視，在提升學生基本體育技能的基礎上，重視學生其他素質的發展。但是從目前的大學體育教學來看，很多教師的教學觀念比較落后，甚至很多教師還會忽視體育課程的開展。羽毛球是大學體育教學中的重點，很多大學生對羽毛球有強烈的興趣，但是教師在教學中忽視了學生的這種興趣，只是按照自己的教學設計開展教學，很大程度上阻礙了學生的發展。比如在羽毛球基本技能的教學中，教師沒有注重學生之間的差異性，按照統一的教學設計開展教學，有的學生能夠跟上老師的教學步伐，可是有的學生感到很吃力，最終可能會影響學生對羽毛球的學習積極性。另外教師在羽毛球的教學中，認為學生都能很好地掌握羽毛球的技能，所以在教學中簡化了教學步驟，這種教學模式可能會影響學生學習羽毛球的潛能，影響學生之后的發展。教師的這些教學觀念與時代教育是嚴重脫節的，如果不積極創新大學羽毛球教學模式，學生在學習中將會受到很大的影響。2.2學生對羽毛球的重視程度不夠，學習興趣不高。大學階段的學生已經有自己的思想和認知能力，在事物的選擇上也有自己的想法，所以在大學體育羽毛球的學習中，不同的學生有不同的想法。很多學生在大學都是以學業為主，特別是大學的各種等級考試，為之后的就業做準備，所以很多學生對羽毛球的學習并沒有強烈的興趣，很少有學生投入大量的精力到羽毛球技能的學習上，學生的這種思想給教師的教學帶來了很大的壓力。另外大學是學生們的天堂，有很多新鮮的事物，大學生很容易被各種新奇的事物所吸引，對羽毛球的熱愛可能只持續一兩天，然后會把目標轉移到另一個事物上面，學生這種愛好的轉移速度不利于大學體育羽毛球教學的發展，最終影響教師在教學中的發揮，使羽毛球課堂教學缺乏創新意識[1]。2.3羽毛球動作技巧復雜，教師教學難度大。羽毛球教學是非常復雜的，很多技能都需要分解教學，這樣才能讓學生學得更加清楚。在羽毛球教學中，學生的每一個動作都會影響整體的發揮，羽毛球教學鍛煉的是學生的肢體協調能力和應變能力，但是目前大學羽毛球的教學現狀給教師的教學帶來了很大的難度，很多學生不能及時掌握羽毛球的練習技巧，在這個過程中很容易受到意外傷害。比如在羽毛球技能學習中，學生的頭部動作是非常重要的，因為頭部動作直接影響著視力，而視力在羽毛球練習過程中是非常重要的，球往你哪個方向發展都需要視力來判斷。另外頭部的動作還直接影響著羽毛球的平衡，只有保持了羽毛球的平衡才能幫助學生獲取更多的技能。但是在實際的羽毛球教學中，教師往往會忽視這些技能的教學，而是挑選一些簡單的，危險系數小的技能進行教學，這會降低教師在羽毛球教學中的難度，學生學習起來也更加容易，但是這樣的教學只能停留在表面，不利于學生體育綜合能力的發展。

3提高大學體育羽毛球教學水平的策略

3.1創設良好的羽毛球課堂氛圍，激發學生的學習興趣。大學羽毛球教學雖然動作技巧復雜，學生學習起來有一定的難度，但是只要教師認真對待教學，創設良好的羽毛球課堂氛圍，學生的學習興趣就能得到激發，讓學生積極主動地挖掘羽毛球學習過程中的其他體育技能[2]。在實際的羽毛球教學中，教師要學會觀察，認識到每一位學生隱藏的潛能，針對性地開展教學，讓學生對羽毛球的學習有更多的興趣。另外在教學中，教師還應該積極運用幽默的語言把學生引入到特定的學習情境中，比如在握球這一技能的教學中，教師就可以把羽毛球比喻成可愛的小鳥，想想在自己的手中握著一只小鳥，這種力度的把握要自己體會，這樣的語言會激發學生的想象力，讓學生自己在實踐過程中掌握握球的力度，這樣的教學轉變了原本枯燥的教學內容，更能激發學生的學習興趣。3.2積極轉變教育觀念，引入現代化教學技術手段。在大學體育羽毛球的教學中，教師的教學理念非常重要，直接影響著學生對羽毛球的學習興趣，因此教師應該在教學中積極總結和探索，改變傳統的體育教學觀念，讓大學體育羽毛球教學與時代相結合。在傳統的體育羽毛球技能教學中，教師都是以自己為示范，這樣的模式過于枯燥，在現代的教學中，教師可以充分利用現代化的教學手段，將多媒體教學視頻融入教學中，提升羽毛球教學的趣味性。比如在發球的動作要領教學中，教師可以把教學步驟分解開來，并用動畫視頻給學生們展示。生動形象的動作分解教學視頻讓羽毛球教學更加直觀，讓學生對羽毛球動作有更完整的理解，學生學習起來也更加輕松，最大限度促進大學體育羽毛球教學水平的提升。3.3注重循序漸進，由淺入深地講解羽毛球動作要領。羽毛球跟其他體育教學項目不一樣，需要學生全身心的投入，在學習過程需要對各個動作進行掌握，保證練習過程中的連貫性。很多教師在羽毛球的教學中會覺得很難，特別是各個技能過于瑣碎，因此教師在教學中要掌握一定的方法，注重羽毛球教學技能的循序漸進，由淺入深地講解羽毛球動作要領，激發學生的學習主動性。比如教師可以先講解羽毛球拍的使用技巧，然后講解羽毛球的拿握技巧，最后講解羽毛球的發球技巧和接球技巧，這樣有步驟的教學會讓整個過程更加明了，學生學習起來也更加容易。當講解完一個技巧時，教師可以引導學生自主練習，激發學生的學習積極性和主動性。循序漸進的開展教學比較符合學生接受事物的規律，讓學生在羽毛球的學習過程中有更多自主發揮的空間。

第一條（制定目的）

為了加強我校羽毛球館的管理，進一步提高體育場所的使用效益，更好地服務教職工，經校學生工作處研究決定,特制定本制度。

第二條（適用范圍）

本辦法適用于本校非營利性羽毛球館的管理。

第三條（管理部門）

本羽毛球館歸學生工作處管理。

摘要：多媒體技術是提高教育質量、改進教學手段、推進教學現代化進程的重要途徑之一。本文結合教學體驗，重點探討多媒體對羽毛球教學的積極影響。

關鍵詞：多媒體羽毛球

羽毛球是大學生十分喜愛的一項體育運動，有著廣泛的群眾基礎。我們將多媒體技術引入到羽毛球教學過程中，收到良好的教學效果。

一、理論教學更加豐富多彩

原有的羽毛球教材大多是文字、圖譜和光盤，理論知識較少，不利學生進一步理解和體會羽毛球運動的深刻內涵，為此在重新選擇、編制教材時我們除了保留原來教材中的重點內容，還增加了教學VCD以及期刊中的相關信息，充分利用網絡收集了大量新內容充實到教材當中，新編制的羽毛球教材不僅有文字還有圖像、音樂、動畫、圖片、視頻等多媒體技術，突破了書本是理論知識主要來源的限制，現在可用各種相關資源來充實封閉、孤立的課堂教學，極大地豐富了教學的知識量，拓展了學生的視野。利用這一優勢我們開辟了羽毛球史話、自學天地、羽毛球百家談、羽毛球健身園等欄目。針對羽毛球技術的特點，在課堂教學中運用動畫手段向學生展現動作機理和健身作用，力圖做到全面、形象、科學地向學生介紹最新、最全的羽毛求知識。另外通過向學生推薦一些較好的羽毛球網站如：“中國羽毛球協會/al/web/262國際羽聯/al/web/263.htm；全國羽毛球培訓中心/al/web/280.htm等”，通過網絡，每一個學生不僅能夠及時、詳細了解有關內容，而且可以隨時獲取全球最豐富、最精彩的學習資源，足不出戶就能盡覽世界羽毛球運動的風云變幻，為方便、快捷地進行高效學習提供了極大方便。

隨著豐富的教學資源以及網絡進入課堂，改變了原有的教學結構，充實了新的教學內容，更新了教學理念，解決了教學內容滯后于時展的矛盾，讓學生能夠從更為廣闊的空間、以更加寬廣的視野來重新審視羽毛球對人們學習、生活的巨大作用，為進一步學好羽毛球打下了深厚理論基礎。

1高職院校羽毛球課程設置的現狀

1.1羽毛球課程開設的基本情況

學校教育把素質教育作為教育的總體目標,為了重視和發展學生的體育興趣體育習慣和體育愛好,學校不斷地豐富學校體育內容,拓展體育教材教法。羽毛球項目作為一門越來越受學生喜愛的運動項目,由于很多原因,使得在高職院校發展暫時處于起步階段。通過走訪了解到,目前已開設了羽毛球課程的學校占總數的35%,未開設羽毛球課的學校占總數的64%。其中,很多學校由于羽毛球教學場地、教學器材和教學師資等各種原因,取消了羽毛球課的開設。這些說明了目前高職院校開設羽毛球課的情況盡管有了一些改善,但是與籃球、足球、乒乓球等項目相比,其羽毛球開展情況不容樂觀。

1.2羽毛球課程教學的目標

教學目標是教學過程中,師生為達到預期的結果和標準。目前,高職院校羽毛球教師制定的教學目標主要有:第一,讓學生掌握羽毛球的基本技術,具備參與羽毛球運動的基本能力;第二,通過教學,使學生逐漸養成自我鍛煉的習慣,樹立終身體育的意識;第三,通過羽毛球教育,教會學生相關道德知識,使學生形成良好的體育道德作風,學會做人的道理。與此同時,2002年普通高等學校體育課程教學指導綱要對課程目標提出五個領域目標。但在實際過程中,高職院校羽毛球課程目標的設置充分體現了運動參與目標、技能掌握目標和身體健康目標,而比較忽視學生的心理健康和社會適應目標。因此,這兩大領域目標需要引起足夠的重視。

1.3貫徹羽毛球教學大綱情況和羽毛球教材選用情況

摘要:羽毛球是一項非常好的健身項目,具有強身健體、娛樂身心的作用,羽毛球運動在我國有著較高的普及性,深受大眾健身者的喜愛。我國涌現出了大量的羽毛球明星,在世界賽場上取得了較好的成績,如林丹、諶龍等運動員成為羽毛球愛好者的偶像,促進了羽毛球運動的開展,在這種形式下羽毛球運動也逐漸被引入到高校體育教學中,成為學生重要的選修課內容之一,深受學生們的喜愛。新時期在體育教學改革的發展背景下,羽毛球教學中也呈現出了一些問題,該文主要就這些問題進行分析,并提出了新課改視域下高校羽毛球教學改革的途徑,希望為促進高校羽毛球教學的優化提供一些理論上的參考。

關鍵詞:高校;羽毛球;教學改革;創新

新時期高校教學改革的發展對體育教學提出了更高的要求,學校體育不僅要肩負著提高大學生身體素質的重任,學校體育教學還要注重提高學生的體育健身觀,疏導學生的心理健康,培養學生的終身體育意識,使學生通過體育課學習的體驗,來緩解學習中的壓力。因此,羽毛球教學也要迎合教學發展的需要,對教學內容、教學模式、教學方法、教學理念進行改變,更好的實現羽毛球教學的健身價值與教育價值。

1高校羽毛球教學改革的必要性

高校體育教學的目標不僅僅是提高學生的運動技能,體育教學開始重視以人為本的教學理念,體育教學正在向著高效性、科學性、趣味性以及終身性的方向發展,這也是高校體育教學改革的發展需要。羽毛球運動具有安全性、健身性、娛樂性的特點,在高校中深受學生的推崇與喜愛,在一些高校中學生自發成立了羽毛球俱樂部、羽毛球社團,羽毛球運動成為了大學生健身娛樂的重要的活動之一,呈現出較好的發展趨勢。當前高校羽毛球教學中缺少創新,教學計劃、教學實施都存在一些不足,羽毛球教學也要在新的形勢下進行改革,對教學內容、教學目標、教學評價進行完善,以滿足學生對羽毛運動的需求,促進高校羽毛球教學的可持續開展。

2高校羽毛球教學中存在的問題分析