3歲-6歲寶寶---十一活動方案B

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【主題】國慶——帶寶寶去戶外做運動

【國慶節簡介】

新中國的建立，實現了中華民族的獨立和解放，開創了中國歷史的新紀元。1949年9月，中國人民政治協商會議第一屆全體會議決定每年的10月1日為中國的國慶節。國慶節是中國的法定假日。國慶期間，中國全國各地都要舉行各種慶祝活動，紀念中華人民共和國的誕生.

【適合年齡】3歲—6歲

【參與人】母親、父親、孩子

【地點】戶內／戶外

【節日導語】

夏天馬上要過去啦，讓我們帶著孩子去戶外運動吧！運動除了是一項游戲、一種技能，更是伴隨孩子成長的一種健康的生活方式。

【具體活動】

★森林尋寶

1．事先準備：先列個清單；比如十根樹枝，兩片樹葉，三顆種子，以及一些直的、圓的、軟的、有聲響的、美麗的小東西。全家人每人都準備一個小口袋。

2．運動方法：可以去森林公園等地，找一片有茂密樹木的地方，在規定的時間里，分別在這片森林中找清單上的東西，然后裝在各自的口袋里?；丶液?，拿出來大家比較。

3．提示：在尋找的過程中，全家人在不知不覺中走出很遠，既鍛煉了身體，又培養了孩子細心觀察事物的能力和耐心。需要注意的是，整個過程中父母不要遠離孩子。

★動物找果子

1．事先準備：事先準備一些蘋果、香蕉、胡蘿卜、花生以及松子等，分別放在你們游戲的區域里，有的東西可以放在稍微高一點的地方。

2．運動方法：爸爸、媽媽和孩子一起提著籃子來到果園找果子。如果發現香蕉，就要裝扮成猴子，跳起來“摘”進自己的籃子，如果發現胡蘿卜，就得學著兔子的樣子蹦過去“采”。

3．提示：游戲通過模仿各種小動物的動作，可以鍛煉孩子下肢和彈跳能力，也培養了孩子勞動意識。

★扮演照相機

1．事先準備：挑選好有著美麗景色的郊外或是公園。

2．運動方法：爸爸、媽媽和孩子，選定一個人扮演照相機，另外兩人做攝影師。扮演照相機的人必須閉上眼睛，由攝影師引導著尋找美麗的畫面。當攝影師看到賞心悅目的景致時，就將照相機（扮演者）的鏡頭（眼睛）對準它，然后咔嚓按下“快門”（讓照相機睜開眼睛）。“照相機”在睜開眼睛的2～3秒鐘內，對景物的印象非常深。

3．提示：在這個游戲過程中，孩子不僅鍛煉了下肢運動能力，體會了大自然的美景，也培養了對他人的信任。

★徒步去遠行

1．事先準備：為孩子準備一個小背包，穿上舒適的軟底鞋。

運動方法：到風景秀麗的鄉村或田野，在鄉間的小路上，讓孩子開始人生第一次長途跋涉。

2．不一定要走得很快，邊走邊與孩子一起背誦簡單的唐詩、兒歌，還可以欣賞沿途風景：藍藍的天空，美麗的野花，綠油油的莊稼。

3．提示：根據孩子年齡大小，自定行走時間，但距離至少超過2公里。如果孩子中途想放棄，做父母的要不斷加以鼓勵，直到最后完成。這項運動不僅能鍛煉孩子的下肢力量，也鍛煉孩子的毅力，是他學會戰勝自我的機會。

【小貼士】

最新研究表明，更多的運動可能會刺激兒童大腦的活動，運動量不足不僅僅導致肥胖、疾病，甚至對孩子心理的發育、行為方式以及學習能力等都可能產生不利影響。

專家認為，其實讓孩子多運動并不困難，在沒有電視機的時候，他們同樣能找到獲得歡樂的其他方式，關鍵取決于父母的引導。