抗疫第一課范文

導(dǎo)語：如何才能寫好一篇抗疫第一課，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

1、可以吃蛋白質(zhì)含量較高的海鮮，例如魚蝦或者牛羊肉，但是不要吃肥肉。

2、主食上應(yīng)該盡量減少精致的米面、糕點(diǎn)、餅干等，應(yīng)該盡多攝入五谷雜糧，能夠提高人體的抵抗力。

3、還應(yīng)該多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜。

4、可以服用一定的中藥，如冬蟲夏草、丹參、阿膠、紅花、黃芩、黃芪、西洋參等，這些重要的食材也有增加人體抵抗力的作用。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇2

體育課教學(xué)內(nèi)容的決定者一般都是體育教師，教師在遵循教學(xué)大綱要求以外，對(duì)于教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置也是為了學(xué)生最后的考核，這里體現(xiàn)的就是一個(gè)“學(xué)”。現(xiàn)代體育課程的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該打破傳統(tǒng)思想的枷鎖，在課程內(nèi)容的設(shè)置上要符合當(dāng)代大學(xué)生的需求。高校足球課程教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)要有創(chuàng)新，能夠引起體育專業(yè)學(xué)生的興趣，使學(xué)生能夠養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以健康為標(biāo)準(zhǔn)要求自己。課堂上運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的把握要逐漸調(diào)節(jié)，使其能夠符合絕大多數(shù)學(xué)生的要求，保證健康向上的課堂氣氛的延續(xù)。教師選擇教學(xué)內(nèi)容，是對(duì)“健康第一”指導(dǎo)思想的延續(xù)，體育專業(yè)學(xué)生今后從事教育工作的作風(fēng)會(huì)受到現(xiàn)在教育的影響，這些理念是學(xué)生受益終身的保障[3]。在教學(xué)內(nèi)容的選擇上考慮“健康第一”指導(dǎo)思想的要求，使教學(xué)內(nèi)容不僅僅是教學(xué)的一項(xiàng)重要工作，更是教師和學(xué)生通過教學(xué)活動(dòng)共同追尋健康的一個(gè)方法。在高校足球課程教學(xué)內(nèi)容的選擇上，“健康第一”指導(dǎo)思想有著重要的指導(dǎo)作用。

2“健康第一”指導(dǎo)思想強(qiáng)調(diào)學(xué)生身體和心理健康

健康不僅僅包括身體健康，同時(shí)也包括心理健康。現(xiàn)代體育課程強(qiáng)調(diào)的是身體健康，而忽略了學(xué)生的心理健康。一個(gè)完整的體育課所能達(dá)到的目標(biāo)有很多，在鍛煉學(xué)生身體的同時(shí)，傳達(dá)給學(xué)生的是一個(gè)積極向上的人生觀和價(jià)值觀。可是在真正的教學(xué)中，心理健康問題一直無法解決，對(duì)于那些有心理方面需求的學(xué)生，體育教學(xué)所取得的成效不大，這樣的體育課程教學(xué)是不完整的。足球教師通過巧妙的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置，以足球?yàn)榧~帶，把教師和學(xué)生聯(lián)系在一起，讓學(xué)生能夠真正投入到足球課程中去，學(xué)生在足球課程學(xué)習(xí)中占有主體地位。學(xué)生的投入程度能夠反映學(xué)生足球課的狀態(tài)，教師要時(shí)刻感知觀察學(xué)生的表現(xiàn)，并分析學(xué)生的身體和心理狀態(tài)，調(diào)整教學(xué)的方法和內(nèi)容，在足球游戲中編排一些教學(xué)內(nèi)容，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)足球技術(shù)和技能的同時(shí)有一個(gè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，不僅可以提高教學(xué)質(zhì)量，還能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生的身體和心理健康，這是“健康第一”指導(dǎo)思想的要求。

3“健康第一”指導(dǎo)思想與高校足球課程改革的融合

3.1充分調(diào)動(dòng)教師的責(zé)任心，以健康為前提

足球是一個(gè)需要激烈對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員之間存在較多的肢體接觸動(dòng)作，意外傷害事故時(shí)有發(fā)生，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身心健康造成影響。在高校足球課程教學(xué)過程中，教師要保持高度的責(zé)任心，整體上把握學(xué)生的狀態(tài)，避免學(xué)生受到身體上的傷害，對(duì)于存在安全隱患的教學(xué)內(nèi)容要做好保護(hù)措施，選擇正確的教學(xué)場(chǎng)地和器械，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事件的發(fā)生。足球教師在教學(xué)過程中，通過較多的安全保護(hù)和傷害預(yù)防措施，有效避免學(xué)生不必要的損傷產(chǎn)生。例如在足球課堂的教學(xué)比賽中，教師應(yīng)擔(dān)當(dāng)裁判，這樣能夠時(shí)刻把握比賽的狀況，控制學(xué)生的情緒，指正學(xué)生的危險(xiǎn)和不利于健康的動(dòng)作，這些都對(duì)學(xué)生課下的練習(xí)和比賽中身體健康有重要作用。現(xiàn)今足球運(yùn)動(dòng)的大環(huán)境下，足球暴力時(shí)有發(fā)生，足球教師要發(fā)揮表率作用，通過課堂的表現(xiàn)向?qū)W生傳達(dá)一種積極向上的運(yùn)動(dòng)理念，這對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展有著重要意義。

3.2以學(xué)生為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位

新的足球課程改革要遵循新時(shí)期學(xué)校體育的規(guī)律，教學(xué)活動(dòng)要以學(xué)生為中心，使學(xué)生能夠全部參與到教學(xué)活動(dòng)中來。所有的學(xué)生在教學(xué)過程中的表現(xiàn)作為教師課程評(píng)價(jià)的一個(gè)重要指標(biāo)，這就要求教師必須充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。學(xué)生由過去的被動(dòng)接受轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)生的地位在改變。“健康第一”指導(dǎo)思想要求教師一切為了學(xué)生，以學(xué)生為重，在足球課程的教學(xué)設(shè)計(jì)上就要表明學(xué)生的主體地位，教學(xué)要圍繞著學(xué)生進(jìn)行，讓學(xué)生足球技術(shù)技能提高的同時(shí)，學(xué)會(huì)健康的運(yùn)動(dòng)理念。足球是一項(xiàng)積極向上的運(yùn)動(dòng)，足球課程教學(xué)的目的是使學(xué)生掌握專業(yè)的足球技術(shù)技能的同時(shí)，向?qū)W生傳達(dá)一種健康的學(xué)習(xí)和生活方式。

3.3教學(xué)內(nèi)容的選擇要合理，學(xué)生在技術(shù)技能的學(xué)習(xí)中也能鍛煉身體

教學(xué)內(nèi)容是教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行的一個(gè)重要組成部分，教學(xué)內(nèi)容的選擇對(duì)教學(xué)效果有著重要影響。要鍛煉學(xué)生的身體，最重要的是練習(xí)強(qiáng)度的大小，這就要求足球課程教學(xué)活動(dòng)從內(nèi)容選擇、準(zhǔn)備活動(dòng)、組織方式、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的制定、課后放松等方面展開。高校足球課程改革中的教學(xué)內(nèi)容選擇還是要以“健康第一”思想為指導(dǎo)理念，根據(jù)足球課程教學(xué)的特點(diǎn)，巧妙穿插足球運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)和足球技術(shù)教學(xué)。在經(jīng)過基本的準(zhǔn)備活動(dòng)以后，學(xué)生能夠在課堂上學(xué)會(huì)足球技術(shù)，也能明白這項(xiàng)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，便于更規(guī)范地學(xué)習(xí)和掌握。教學(xué)內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適宜，學(xué)生掌握了課堂教學(xué)的技術(shù)動(dòng)作之后要多加練習(xí)，有助于學(xué)生牢記教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)這對(duì)于學(xué)生的身體也是一個(gè)鍛煉，下課之前的放松活動(dòng)能夠有效減少學(xué)生運(yùn)動(dòng)疲勞的發(fā)生。在一節(jié)足球課過后，學(xué)生要感覺學(xué)習(xí)到了新的足球技術(shù)，又能夠鍛煉身體，這才是一節(jié)令人滿意的足球課程。

3.4重視教學(xué)方法的創(chuàng)新，把握課堂氣氛，實(shí)現(xiàn)身心健康

高校體育課程面向的是成年學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生有了自己成熟的思想，陳舊的教學(xué)方法難以引起學(xué)生的興趣，學(xué)生不能全身心地投入課堂教學(xué)中就會(huì)影響體育教學(xué)的效果。高校足球課程教學(xué)要注重教學(xué)方法的創(chuàng)新，例如在教學(xué)過程中加入足球游戲，把課堂教授的技術(shù)動(dòng)作編排入游戲中，這樣學(xué)生能夠在游戲中掌握技術(shù)動(dòng)作，課堂氣氛也較通常的教學(xué)方法有一個(gè)明顯的提高；運(yùn)用一些能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣的教學(xué)方法，使學(xué)生感覺心情愉悅。“健康第一”指導(dǎo)思想與陽光體育運(yùn)動(dòng)結(jié)合，把快樂運(yùn)動(dòng)帶入高校足球課程的教學(xué)中來，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康的目標(biāo)。

4結(jié)語

篇3

[關(guān)鍵詞] 新課標(biāo)；健康

一、引言

首先是對(duì)健康的內(nèi)容和外延尚不能完全把握。世界衛(wèi)生組織（WHO）定義：“健康是人的一種狀態(tài)，在這種狀態(tài)下人體檢查不出任何疾病，對(duì)外部環(huán)境日常范圍內(nèi)的變化有良好的適應(yīng)能力。”這一概念從較高的高度概括了健康的含義或者說是目標(biāo)，然而這一定義對(duì)現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義并不大，對(duì)各階段體育與健康教學(xué)的操作指導(dǎo)意義更是微乎其微，但可以給健康教育提供出清晰的方向感。有鑒于此，世衛(wèi)組織另有一個(gè)相對(duì)細(xì)化的定義“健康不僅僅是指無疾病或病痛，而且是一種軀體上、精神上和社會(huì)上的完全良好狀態(tài)。也就是說健康的人要有強(qiáng)壯的體魄和樂觀向上的精神狀態(tài)，并能與其所處的社會(huì)和自然環(huán)境保持協(xié)調(diào)的關(guān)系。”在體育新課程標(biāo)準(zhǔn)中以上健康概念包涵的內(nèi)容被概括為三個(gè)方面：身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。其次是對(duì)健康教育的操作性把握不準(zhǔn)。有鑒于體育新課程標(biāo)準(zhǔn)中設(shè)計(jì)的三個(gè)方面組建的健康三維觀，廣大體育教師進(jìn)行了深刻的理解和消化，但消化下來的結(jié)果卻是五花八門。對(duì)身體健康的把握尚算準(zhǔn)確，因?yàn)檫@與傳統(tǒng)體育健身原理和人們對(duì)健康直觀理解相近似。在配套的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目中基本能夠涵蓋身體健康涉及的身體形態(tài)、機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，體育教學(xué)只需按照相應(yīng)的項(xiàng)目進(jìn)行監(jiān)測(cè)。對(duì)心理健康和社會(huì)適應(yīng)兩方面的健康指標(biāo)的監(jiān)測(cè)和訓(xùn)練就顯得力難從心了。甚至對(duì)怎樣才是健康的心理和良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)都難有一個(gè)清晰的理解，更別提通過體育與健康教學(xué)行為對(duì)之實(shí)施有益影響以達(dá)到提高與改善目的了。

由于存在以上對(duì)健康理解的差異，對(duì)新課程標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于“健康第一”指導(dǎo)思想的理解與執(zhí)行存在偏頗或缺失也就在所難免。因此對(duì)這些概念進(jìn)行有效梳理，對(duì)教學(xué)過程中該指導(dǎo)思想的貫徹進(jìn)行探討，于新課程標(biāo)準(zhǔn)在中學(xué)體育與健康教學(xué)實(shí)踐有莫大的幫助，于體育教師健康觀念和意識(shí)的加強(qiáng)也大有裨益。

二、優(yōu)選教學(xué)內(nèi)容，貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想

優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容包含兩方面的措施：一是思維模式優(yōu)化；二是功能優(yōu)化。“健康第一”指導(dǎo)思想的核心在于要突出健康的教育目的，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)與練習(xí)只是為達(dá)到健康目標(biāo)的手段或媒介。以健康目標(biāo)為統(tǒng)領(lǐng)，優(yōu)化選擇最能達(dá)到健康目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容，形成由目標(biāo)到教材的思維方式，這與過去由教材到目標(biāo)的思維模式有本質(zhì)上的區(qū)別。前者雖然操作難度大些，方向性卻更明確，同時(shí)充分體現(xiàn)人本精神，后者教學(xué)難度小些，只需將注意力集中于教材，能將教材很好地教授給練習(xí)者即可，較少考慮其他。這種教學(xué)思維方向上的小小變化卻體現(xiàn)著大大的教育智慧。新課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)思維模式立意更高，他跳出了狹窄的體育教學(xué)范疇，站在體育與健康的高度重新考量體育教學(xué)的目的。新課程標(biāo)準(zhǔn)的視野也更廣，他將身體教育的所有內(nèi)容都給予了充分的概括，同時(shí)又突出了健康主題，使體育教學(xué)既有了豐富的內(nèi)涵，也又了更加寬廣的外延。以“健康第一”的指導(dǎo)思想統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)的各個(gè)方面使體育教學(xué)不會(huì)產(chǎn)生偏頗。

過去的教學(xué)內(nèi)容選編只考慮對(duì)身體生物屬性的鍛煉與提升，新課程標(biāo)準(zhǔn)的健康觀涵蓋更廣，要求教材功能更加強(qiáng)大。新課程標(biāo)準(zhǔn)下，教學(xué)內(nèi)容的選擇不但要注重其對(duì)身體的鍛煉，同時(shí)還應(yīng)充分考慮其對(duì)學(xué)生心理、性格、人格的塑造功能，對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的提升功能。在這一點(diǎn)上許多大公司開發(fā)的拓展訓(xùn)練能給體育教學(xué)帶來許多有益的借鑒。他們根據(jù)公司人力資源建設(shè)中發(fā)現(xiàn)的問題或公司現(xiàn)實(shí)發(fā)展需要設(shè)定目標(biāo)明確的拓展訓(xùn)練課目，如交流課目、協(xié)作課目、生存訓(xùn)練課目、抗壓課目等等。體育教學(xué)的總目標(biāo)是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面的健康，新課程標(biāo)準(zhǔn)中在這三個(gè)領(lǐng)域中都分別提出了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我們可以按照這個(gè)思路結(jié)合教學(xué)對(duì)象的年齡特征在體育教材庫中選擇出最能達(dá)到相應(yīng)學(xué)習(xí)目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容，這就是教學(xué)內(nèi)容的功能性優(yōu)化。

三、改善教學(xué)手段，貫徹“健康第一”指導(dǎo)思想

要貫徹好“健康第一”的指導(dǎo)思想還應(yīng)改善教學(xué)手段。同樣的教材，教學(xué)組織形式、教學(xué)順序等的改變同樣能收到意想不到的良好教學(xué)效果。在以往體育教學(xué)中，教師總是很關(guān)心學(xué)生有沒有學(xué)會(huì)動(dòng)作，能不能達(dá)標(biāo)。新課程標(biāo)準(zhǔn)下，考核有更多的靈活標(biāo)準(zhǔn)，教學(xué)過程對(duì)學(xué)生身體、心理和適應(yīng)能力三方面的良好影響將成為評(píng)價(jià)教學(xué)效果的主要方面。通過在教學(xué)過程中教學(xué)手段的合理應(yīng)用，達(dá)到更多的教育目的是新課程標(biāo)準(zhǔn)健康思想的根本要求。

四、總結(jié)

“健康第一”是新課程標(biāo)準(zhǔn)的核心指導(dǎo)思想，這一思想既要求準(zhǔn)確把握健康完整含義，也要求將這一思想落實(shí)到教材選編，教學(xué)組織，教學(xué)考核等教學(xué)的方方面面，時(shí)時(shí)關(guān)注學(xué)生健康，事事以學(xué)生健康為目標(biāo)，處處體現(xiàn)健康第一。

參考文獻(xiàn)：

[1]中華人民共和國(guó)教育部.體育（1-6年級(jí)）體育與健康（7-9年級(jí)）課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）[S].北京：北京師范大學(xué)出版社，2001.

[2]李京誠(chéng).合作學(xué)習(xí)理論與體育合作學(xué)習(xí)實(shí)踐[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001，（2）：88-92.

篇4

關(guān)鍵詞：大一新生心理健康UPI調(diào)查

中圖分類號(hào)：C915文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1672-3791（2016）07（c）-0162-03

近年來，高校大學(xué)生因心理問題而發(fā)生的自殺、犯罪、退學(xué)、休學(xué)等事件屢見不鮮，大學(xué)生心理健康問題越來越受到國(guó)家和社會(huì)各界的關(guān)注和重視。教育部明確規(guī)定，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是新形勢(shì)下推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要途徑。大學(xué)一年級(jí)是大學(xué)時(shí)期的一個(gè)重要階段，一方面，面對(duì)環(huán)境的巨大變化，不少新生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面難以適應(yīng)，容易產(chǎn)生焦慮、郁悶、悲傷等不良情緒。另一方面，長(zhǎng)期以來所形成的人格、性格及積壓的不良情緒和問題對(duì)大一新生未來的生活、學(xué)習(xí)以及心理產(chǎn)生著重要的影響和預(yù)見作用。因此，對(duì)大一新生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查和了解，掌握新生心理健康整體狀況，并及早發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，是高校有效開展大學(xué)生心理健康教育的重要基礎(chǔ)和依據(jù)。

1對(duì)象與方法

1.1對(duì)象

調(diào)查對(duì)象為安陽工學(xué)院2015級(jí)新生，共回收有效問卷4155份，其中男生2188人（52.7%），女生1967人（47.3%），理工科學(xué)生2813人（67.7%），文科生1342人（32.3%），城市學(xué)生984人（23.7%），農(nóng)村學(xué)生3171人（76.3%）。

1.2方法

（1）工具。

使用針對(duì)大學(xué)新生的大學(xué)生人格問卷（UPI），該量表具有較高的信度和效度。UPI共包含64個(gè)題目，前60題為癥狀題，反映學(xué)生的苦惱、焦慮、矛盾等癥狀，其中5、20、35、50四題為測(cè)偽題目，不計(jì)分，另外，還有四題為關(guān)鍵癥狀，能夠在一定程度上反映大學(xué)生的心理健康狀況，分別是第8題：自己的過去和家庭是不幸的；第16題：常常失眠；第25題：想輕生；第26題：對(duì)任何事情都沒有興趣。最后四題為附加題，主要用來了解被測(cè)者對(duì)自身身心健康狀態(tài)的總評(píng)價(jià)及是否接受過心理咨詢和治療，有什么咨詢要求。題目做出肯定選擇記1分，否定選擇記0分，最后將56個(gè)癥狀題得分相加求總和，該量表最高分為56分，最低為0分。

該量表有三類篩選標(biāo)準(zhǔn)。滿足下列條件之一者為第一類（可能存在明顯心理問題者）：①總分在25分及以上者；②第25題做肯定選擇者；③輔助題中至少有兩題做肯定選擇者；④明確提出咨詢要求者。滿足下列條件之一者為第二類（可能存在一般心理問題者）：①總分在20分至25分（包括20分，不包括25分）之間者；②第8，16，26題中有一題做肯定選擇者；③輔助題中只有一題作肯定選擇者。不屬于第一類和第二類者歸為第三類，即身心比較健康者。

（2）施測(cè)過程：新生入學(xué)軍訓(xùn)后的一個(gè)月內(nèi)完成測(cè)試，學(xué)生登錄校心理中心網(wǎng)頁的心理測(cè)評(píng)軟件作答。

（3）統(tǒng)計(jì)方法：使用Excel軟件和SPSS17.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和統(tǒng)計(jì)分析。

2結(jié)果

2.1大一新生總體心理健康狀況

如表1所示，按照第一類篩選標(biāo)準(zhǔn)，即可能有明顯心理問題者共有544人，檢出率為13.09%，男生302人，女生242人，其中第25題（想輕生）做肯定選擇者有82人，占學(xué)生總數(shù)的2%。按照第二類篩選標(biāo)準(zhǔn)，即可能存在一般心理問題者共有1563人，檢出率為37.62%，其中男生822人，女生741人。其余為第三類學(xué)生，即身心比較健康者，共有2048人，占總數(shù)的49.29%。大一新生可能存在心理問題者共有2107人，檢出率為50.71%。

2.2選擇率位居前十位的UPI項(xiàng)目

為進(jìn)一步了解困擾新生心理健康的因素，對(duì)56個(gè)癥狀項(xiàng)目的選擇率進(jìn)行排序，排在前十位的項(xiàng)目及其各自選擇率見表2，可以看出，排在前十位的項(xiàng)目選擇率都超過了35%。

2.3不同性別大一新生UPI得分比較

對(duì)不同性別的大一新生在UPI總分以及四個(gè)關(guān)鍵項(xiàng)目得分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果顯示：在關(guān)鍵項(xiàng)目16題上，女生得分顯著高于男生（t=-3.304，P<0.05），UPI總分上女生也顯著高于男生（t=-4.460，P<0.001），在其他三個(gè)關(guān)鍵項(xiàng)目上美沒有性別差異。（如表3）

2.4不同專業(yè)大一新生UPI得分比較

由表4可知，在UPI總分上，文科生顯著高于理工科學(xué)生（t=-3.081，P<0.05），在四個(gè)關(guān)鍵項(xiàng)目上，文科和理工科沒有明顯差異。

2.5不同地區(qū)大一新生UPI得分比較

表5顯示，農(nóng)村地區(qū)學(xué)生在UPI總分上明顯高于城市學(xué)生（t=-2.713，P<0.05），在四個(gè)關(guān)鍵項(xiàng)目上，農(nóng)村學(xué)生和城市學(xué)生均沒有顯著差異。

3分析討論

3.12015級(jí)新生總體心理健康狀況

此次調(diào)查表明，該校2015級(jí)新生中可能有嚴(yán)重心理問題的第一類學(xué)生占13.09%，其中想輕生者占2%，可能存在一般心理問題的第二類占37.62%，沒有心理問題的第三類學(xué)生占全體新生的49.29%。楊子珺對(duì)09級(jí)新生的調(diào)查結(jié)果3類學(xué)生的篩選率分別為13.68%、34.09%和52.23%，想輕生者為2.13%[1]。馮俊、尚金梅對(duì)2004—2007級(jí)連續(xù)4年大學(xué)新生進(jìn)行UPI調(diào)查，第一類學(xué)生占總?cè)藬?shù)14.1%，有自殺意念學(xué)生在3%左右[2]，此次調(diào)查與其他學(xué)者的結(jié)果較為接近。但與其他結(jié)果相比，該次調(diào)查第二類學(xué)生比例相對(duì)較高，而第三類比較健康的學(xué)生不足50%，比例相對(duì)較低。劉淳松、陳正對(duì)2005級(jí)新生的調(diào)查中第二類、第三類學(xué)生比例分別為21.81%、57.19%[3]，武有水、盛真的研究中，第二類、第三類學(xué)生分別為25.39%，62.44%[4]，說明該校學(xué)生可能存在一些輕微心理問題的學(xué)生相對(duì)較多，該校應(yīng)重視和加強(qiáng)對(duì)全體新生的心理健康教育工作。

3.2影響新生心理健康的因素探討

大學(xué)新生來到一個(gè)陌生的環(huán)境，面臨著獨(dú)立成長(zhǎng)的考驗(yàn)，凡事都需要自己多加操心，獨(dú)立解決，可能是造成新生愛操心、對(duì)任何事不反復(fù)確認(rèn)就不放心的原因。大一新生正處于青年初期，自我意識(shí)也在快速發(fā)展，其自身生理、心理的成長(zhǎng)變化使得新生比較在意人際關(guān)系，在乎自己在他人眼中的形象，也希望引起他人的注意和重視，尤其在意與異性同學(xué)的相處，這可能導(dǎo)致很多學(xué)生選擇對(duì)臟很在乎，在乎別人的視線，總注意周圍人的原因。大學(xué)校園相對(duì)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，手機(jī)、電腦的廣泛使用，除學(xué)習(xí)外其他事情增多，容易造成新生思想不集中。而與其他同學(xué)相比，在成績(jī)、特長(zhǎng)、家庭經(jīng)濟(jì)條件等各方面失去了優(yōu)勢(shì)，加之學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系等方面的擔(dān)憂可能使不少新生失去自信，過于擔(dān)心將來的事情。而以往生活中，凡事由父母做主和解決，較少經(jīng)受挫折和考驗(yàn)可能是新生缺乏決斷能力、缺乏耐力的原因。總體來講，此次調(diào)查中，選擇率排在前十位的項(xiàng)目與楊子珺的研究具有較大的一致性，同時(shí)，通過與他人比較，楊子珺也認(rèn)為大學(xué)新生心理健康不良的主要因素存在較高的一致性，強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系不良、情緒和意志問題、自信心缺乏已成為影響大學(xué)新生心理健康的普遍性問題。該研究再次驗(yàn)證了這一結(jié)論。

3.3性別、專業(yè)、地區(qū)對(duì)新生心理健康的影響

此次調(diào)查中，在四個(gè)關(guān)鍵項(xiàng)目得分上，只有第16題（常常失眠）一項(xiàng)，女生得分顯著高于男生，不同專業(yè)和不同地區(qū)均不存在關(guān)鍵項(xiàng)目上的顯著差異。而對(duì)于UPI總分，女生明顯高于男生，文科生明顯高于理工科學(xué)生，農(nóng)村地區(qū)學(xué)生明顯高于城市學(xué)生。從總體來看，男生心理健康狀況好于女生，理工科學(xué)生好于文科學(xué)生，城市學(xué)生好于農(nóng)村學(xué)生。與男生相比，女生自身的一些特點(diǎn)，如：心思縝密、情緒敏感復(fù)雜、依賴性大、心理承受能力較差等可能是導(dǎo)致男生心理健康整體上好于女生以及女生更容易失眠的原因。理工科學(xué)生心理狀況好于文科生可能是由于一方面社會(huì)上存在理工科比文科好就業(yè)的認(rèn)知傾向。另一方面作為一個(gè)以工科為主的院校，本身可能比較重視理工科類建設(shè)，而文科類則實(shí)力相對(duì)較差，導(dǎo)致工科院校的文科生自信心下降。城市學(xué)生好于農(nóng)村學(xué)生可能是因?yàn)闊o論在經(jīng)濟(jì)條件、生活條件、學(xué)習(xí)條件還是在自身綜合素質(zhì)、適應(yīng)新環(huán)境等方面，農(nóng)村學(xué)生都處于略勢(shì)，同時(shí)農(nóng)村學(xué)生可能背負(fù)著更大的就業(yè)壓力。

4加強(qiáng)新生心理健康教育的建議和對(duì)策

4.1建立心理檔案，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)和咨詢

新生入學(xué)后應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心理普測(cè)，為每個(gè)新生建立心理檔案，以便了解和掌握新生心理健康狀況。對(duì)于篩選出來可能存在嚴(yán)重心理問題的學(xué)生，逐個(gè)約談，根據(jù)情況進(jìn)行心理咨詢和輔導(dǎo)，并給予持續(xù)關(guān)注。對(duì)于可能存在一般心理問題的學(xué)生，可對(duì)其進(jìn)行分類并開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，加強(qiáng)成員之間的溝通交流和互助，共同探索和解決遇到的共性問題，增強(qiáng)其自我調(diào)節(jié)和解決問題的能力。

4.2開設(shè)心理健康教育課程

針對(duì)超過一半的新生可能存在心理問題，心理健康教育應(yīng)面向全體學(xué)生開展，充分發(fā)揮心理健康教育課程的主渠道作用。心理健康教育課程應(yīng)針對(duì)新生普遍遇到的適應(yīng)問題，學(xué)習(xí)、戀愛、生涯規(guī)劃等發(fā)展性問題以及情緒情感等問題，設(shè)計(jì)相應(yīng)的專題。在授課形式上，應(yīng)采取多樣化的教學(xué)手段，注意體驗(yàn)式教學(xué)，如：案例分析、心理游戲、心理測(cè)驗(yàn)、角色扮演、自畫像等，使學(xué)生在掌握心理健康知識(shí)，學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)技能的同時(shí)，產(chǎn)生心靈共鳴，培養(yǎng)陽光心態(tài)。

4.3開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)

豐富多彩的校園文化活動(dòng)是新生快速熟悉學(xué)校環(huán)境、適應(yīng)大學(xué)生活、發(fā)展人際關(guān)系、提升自身能力和素質(zhì)的良好平臺(tái)。學(xué)校應(yīng)組織開展內(nèi)容豐富、形式多樣、主體鮮明的校園文化活動(dòng)，并鼓勵(lì)新生積極參加，讓其在活動(dòng)中放松心情，調(diào)節(jié)狀態(tài)，在活動(dòng)中積極展現(xiàn)自我，提升自我價(jià)值感，在活動(dòng)中磨練意志，增強(qiáng)心理承受能力，從而提高心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn) 

[1] 楊子珺，張婷婷.大學(xué)新生心理健康UPI調(diào)查分析[J].保健醫(yī)學(xué)研究與實(shí)踐，2011，8（1）：56-59. 

[2] 馮俊，尚金梅.4年大學(xué)新生的UPI人格測(cè)評(píng)結(jié)果分析[J].保健醫(yī)學(xué)研究與實(shí)踐，2008，5（3）：14-18. 

[3] 劉淳松，陳正.理工院校大學(xué)新生心理健康狀況調(diào)查[J].中國(guó)公共衛(wèi)生，2006，22（12）：1530. 

篇5

【關(guān)鍵詞】英語教學(xué)  心理環(huán)境  師生關(guān)系   健康心態(tài)   

英語新課程標(biāo)準(zhǔn)別強(qiáng)調(diào)：“要關(guān)注每個(gè)學(xué)生的情感，激發(fā)他們學(xué)習(xí)英語的興趣，幫助他們建立學(xué)習(xí)的成就感和自信心，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中發(fā)展綜合語言運(yùn)用能力。”然而在實(shí)際英語教學(xué)過程中,往往會(huì)出現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)積極性不高,或者不愿意和別的同學(xué)交流合作等一些問題。所以我們需要把心理健康教育滲透于英語教學(xué)中，既重視學(xué)生認(rèn)知能力的發(fā)展，又關(guān)注學(xué)生的情感生活，實(shí)現(xiàn)從傳統(tǒng)的“知識(shí)本質(zhì)”，“智能體質(zhì)”教學(xué)向“以人為主”的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)學(xué)生知、情、意、行及個(gè)性特征的和諧發(fā)展。

作為小學(xué)英語新教師，我們更要大膽嘗試和探索，積極參與心理教育工作，努力挖掘英語教學(xué)中的潛在心理教育因素。在課堂上，我們要密切關(guān)注孩子們的表現(xiàn)，幫助孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)集體意識(shí)，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)，自立健康人格，培養(yǎng)自動(dòng)自主參與活動(dòng)的能力，自覺自愿地投入到英語學(xué)習(xí)中去。

一、營(yíng)造健康的心理環(huán)境,創(chuàng)設(shè)和諧的課堂氛圍

心理學(xué)家羅杰斯指出：“創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)氣氛，是保持有效進(jìn)行教學(xué)的主要條件，而這種良好的教學(xué)氣氛的創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)和前提的。”因此首要一點(diǎn)便是建立融洽的師生關(guān)系、營(yíng)造良好的課堂氣氛，讓學(xué)生清除過于緊張的焦慮情緒，處于最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。良好的課堂心理環(huán)境與管理是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。課堂心理環(huán)境上一種隱性教育，它對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)具有潛在的影響。和諧、合作的氣氛有助于學(xué)生積極參與課堂教學(xué)活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛則會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，從而使得課堂教學(xué)刻板生硬，死氣沉沉。課堂管理是教師的重要教學(xué)技能，包括如何有效地控制學(xué)生在課堂的行為，維持課堂秩序；如何運(yùn)用表揚(yáng)、批評(píng)、激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)等。從課堂心理輔導(dǎo)來看，課堂心理環(huán)境與管理是優(yōu)化學(xué)生學(xué)習(xí)的外部因素的重要途徑。

小學(xué)生的心理特點(diǎn)和年齡決定了學(xué)生在課堂上開小差是不可避免的。有一次我發(fā)現(xiàn)有一位學(xué)生上課在玩弄他的小熊卷筆刀，而我正好上到“It’s a secret.”這句話，于是我問：“Mike,what are you doing?”他聽到老師在叫他，而其他同學(xué)也望著他時(shí)，就羞愧地低下了頭，我于是順其自然地說出了一句：“It’s a secret.”他會(huì)意識(shí)到我是在用一種有趣的方式提醒他注意聽講。全班學(xué)生也會(huì)感到老師的教學(xué)既有趣味又有幽默感，同時(shí)，又親切地感覺到老師對(duì)學(xué)生不是敵視的而是友好的，師生之間的距離也會(huì)越來越近，學(xué)習(xí)的氣氛也會(huì)越來越好。

如果教師對(duì)一個(gè)學(xué)生經(jīng)常采取排斥的態(tài)度，輕視他的能力，低估他的學(xué)業(yè)，并經(jīng)常懲罰之，久而久之，這種學(xué)生也會(huì)對(duì)這個(gè)老師、這門功課采取不接納的態(tài)度。因此，教師對(duì)每個(gè)學(xué)生尤其是后進(jìn)生應(yīng)以關(guān)懷鼓勵(lì)為主，多給予肯定和認(rèn)可。

二、傾注真誠(chéng)的師愛,建立融洽的師生關(guān)系。

人本主義學(xué)派心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為，學(xué)習(xí)是個(gè)性、潛能和價(jià)值自我表現(xiàn)和實(shí)現(xiàn)的過程。教學(xué)的實(shí)質(zhì)和根本任務(wù)在于創(chuàng)建一個(gè)讓學(xué)生感到安全、輕松、消除心理壓力和負(fù)擔(dān)的情境，讓學(xué)生敢于和勇于自動(dòng)發(fā)表見解、自由想象和創(chuàng)造，即教學(xué)就是為學(xué)生的自我實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造一個(gè)安全的寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生能主動(dòng)積極地參與教育過程。在親密、融洽的師生人際關(guān)系中，學(xué)生能對(duì)英語學(xué)習(xí)有安全感，敢于真實(shí)地表現(xiàn)自己，充分展現(xiàn)自己的個(gè)性，創(chuàng)造性地發(fā)揮自己的潛能。構(gòu)建良好、和諧的師生關(guān)系，就能充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)英語的主動(dòng)性，挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)英語的潛力，拓寬學(xué)生的發(fā)展空間。

1、平視和尊重學(xué)生。

蘇霍姆林斯基說：“兒童的尊嚴(yán)是人類最敏感的角落，保護(hù)兒童的自尊心，就是保護(hù)兒童潛在的力量。”在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威心態(tài)，尊重每位學(xué)生的個(gè)性情感和才智能力，以親切的面孔，用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生是具有獨(dú)立人格、獨(dú)立個(gè)性和情感的人。教師要放下多年的師道尊嚴(yán)的架子，建立起民主、平等的師生關(guān)系。對(duì)學(xué)生尊重與否往往決定著課堂氣氛是否會(huì)合作、愉快和積極向上。尊重學(xué)生就會(huì)尊重孩子的發(fā)言，聆聽他們的見解，相信他們的能力，給予他們自主學(xué)習(xí)的空間和權(quán)力，使他們主動(dòng)、樂意地參與至共同進(jìn)行的教學(xué)過程中來。

把學(xué)生放在與自己平等的位置上，我們平時(shí)應(yīng)該少用命令式的口吻，如：“Read the sentencs again．”，“Do some writing．”，“Move your chair back!”而應(yīng)該多用協(xié)商式的語氣，如：“how about read them once more?”，“Do you mind moving back a bit?”這種征求式的語言將老師和學(xué)生之間的距離一下子拉近了。

教師應(yīng)該想方設(shè)法營(yíng)造輕松愉快的英語學(xué)習(xí)氛圍，使同學(xué)們?cè)敢夥e極投入學(xué)習(xí)活動(dòng)。為學(xué)生創(chuàng)造獲得學(xué)習(xí)成功的愉和成就感，激發(fā)他們強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣。

在尊重學(xué)生問題上，我們要經(jīng)常反思，在我們的教學(xué)行為中，其實(shí)是有許多無視學(xué)生之處的。比如：教單詞時(shí)，讓學(xué)生一遍又一遍地默寫，錯(cuò)了要罰抄幾遍，這種做法會(huì)嚴(yán)重挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。為此我們一定要注重學(xué)生利益，對(duì)學(xué)生的尊重就是對(duì)自己的尊重。

2、信任和寬容學(xué)生

我們要讓我們的英語課堂充滿信任和期待。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說，你說他行，他就行，你說他不行，他就不行。因此在英語課堂上要多贊美，少批評(píng)，注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和勇氣。孩子需要我們要經(jīng)常對(duì)他們說“Trust yourself！”“Never give up！”等激勵(lì)性話語，并根據(jù)他們的接受能力，選擇難度較低的任務(wù)讓他們很容易就可以完成，從而獲得較多的成功機(jī)會(huì)，使他們?cè)诓粩嗟爻晒χ袠淞⑿判模瑘?jiān)定學(xué)好英語的信念。即使真的犯錯(cuò)誤，也不要過份指責(zé)，我們可以站在他們的角度多替他們想一想。在英語課堂教學(xué)中，口頭活動(dòng)量大，師生之間，學(xué)生之間交往多，而學(xué)生怕出錯(cuò)，羞于開口，惰于交往等心理障礙極為常見。而在一個(gè)寬容、和諧的課堂氣氛中，學(xué)生無耽于教師的懲罰，同學(xué)的譏笑，減少心理障礙，大膽練習(xí)，從而提高了課堂效率。

3、賞識(shí)和贊美學(xué)生

賞識(shí)和贊美學(xué)生就是承認(rèn)學(xué)生的成功。美國(guó)一名著名的教育家說過“贊美猶如陽光”，獲得別人的肯定和贊美是人們共同的心理需要，一旦得到滿足，便會(huì)成為其積極向上的原動(dòng)力。 教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點(diǎn)”,不失時(shí)機(jī)地給予他們表揚(yáng)。我班有位同學(xué)長(zhǎng)期不寫作業(yè)，上課時(shí)他常常不聽，而是趴在桌子上畫畫，于是我請(qǐng)他幫助我畫一掛圖，他既興奮又激動(dòng)，高質(zhì)量地完成了任務(wù)。我用他畫的掛圖講完課，向全班同學(xué)指明其作者，同學(xué)們諒訝之余紛紛為他鼓掌。后來，我又給他創(chuàng)造機(jī)會(huì)參與設(shè)計(jì)，表演對(duì)話的動(dòng)作、站位等。漸漸的，這位學(xué)生的英語真得上來了。在課堂上，教師要不吝嗇自己的的表揚(yáng)用語：“Good! Great! Super!Well done！Exellent！等總之，在與學(xué)生的交往中，老師要努力創(chuàng)建一個(gè)磁場(chǎng)，讓學(xué)生感到老師的可親、可敬。從而使他們“親其師而信其道”把英語學(xué)習(xí)當(dāng)作一種幸福、一種享受。

三、優(yōu)化學(xué)生心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)意志

1、 增強(qiáng)自信心，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)交往。

自信心是學(xué)好任何學(xué)科的前提。事實(shí)上，絕大多數(shù)的學(xué)生都希望自己學(xué)好英語，可是學(xué)習(xí)中遇到的挫折往往極大地挫傷了他們學(xué)習(xí)英語的自信心。于是他們開始懷疑自己。為此教師首先要對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況作出客觀的判斷，分析他們的薄弱環(huán)節(jié)和有利條件，在教學(xué)中揚(yáng)長(zhǎng)避短，使學(xué)生獲得盡可能多的成功體驗(yàn)。其次，有計(jì)劃地進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，對(duì)多數(shù)學(xué)生予以切實(shí)的關(guān)心，幫助他們弄清成績(jī)差的原因，指導(dǎo)他們改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，特別是對(duì)他們?nèi)〉玫拿恳稽c(diǎn)進(jìn)步，及時(shí)給予必要的肯定、表揚(yáng)和鼓勵(lì)。同時(shí)，在課堂上給學(xué)生做的練習(xí)，要面向全體分開層次，承認(rèn)差別。他們遇到困難時(shí)，給予必要的提示，幫助他們完成。這樣能讓不同層次的學(xué)生都獲得成功的機(jī)會(huì)和喜悅，使他們相信自己能學(xué)好英語，逐步增強(qiáng)學(xué)習(xí)英語的自信心和積極性，逐步引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)交往。

在英語課堂教學(xué)中，我設(shè)計(jì)了多種形式的對(duì)話，讓學(xué)生既鞏固了知識(shí)，又開展了一定程度的交往。如：課前兩分鐘的Free talk，學(xué)生們可以離開座位，自由找一個(gè)同學(xué)對(duì)話，而且每節(jié)課都可以變換不同的partner；Everyday English talk是按學(xué)號(hào)順序，每四個(gè)人課前準(zhǔn)備好英語小品的創(chuàng)作、排練，并在課堂上表演，教師組織全班同學(xué)一起評(píng)價(jià)、打分；在課堂教學(xué)中，我還設(shè)計(jì)了Practice in groups（前后四人學(xué)習(xí)小組操練）和Practice in pairs（同桌兩人操練）。這樣，學(xué)生們?cè)谶m應(yīng)和不同性格的同學(xué)進(jìn)行不同的英語口語交流的同時(shí)，也在拓寬交流對(duì)象。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)合作交往

當(dāng)今獨(dú)生子女獨(dú)立性差，依賴性強(qiáng)，課堂上缺乏探究精神及與別人互動(dòng)交往、溝通、團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)精神，因此，在教學(xué)過程中，我引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)會(huì)傾聽；學(xué)生傾聽；學(xué)會(huì)溝通；學(xué)會(huì)體驗(yàn)。這是四個(gè)由低級(jí)到高級(jí)不斷發(fā)展的一種境界。同時(shí)，在小組合作學(xué)習(xí)中，注意培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，學(xué)會(huì)運(yùn)用整體思維的方法從多方面、多角度、多次面、多層次地去認(rèn)識(shí)和分析問題，在合作交往的活動(dòng)中，鍛煉學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

英語教學(xué)中實(shí)行小組活動(dòng)group work和同伴pair work活動(dòng)，有助于和諧心理環(huán)境的形成和鞏固。互助的方式既有利于協(xié)調(diào)學(xué)生與學(xué)生之間的關(guān)系，調(diào)動(dòng)群體的愉悅情緒，實(shí)行整體推進(jìn)，又有利于塑造學(xué)生完美的人格，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)體發(fā)展。它能夠使學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我、減輕心理負(fù)擔(dān)、積極認(rèn)真地投入到活動(dòng)中去，在學(xué)習(xí)過程中體驗(yàn)成功的喜悅，使內(nèi)在的語言潛力得以挖掘，促使學(xué)生對(duì)語言產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)，從而實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)和自主發(fā)展。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生建立互助合作的關(guān)系，既讓學(xué)習(xí)上暫時(shí)有困難的學(xué)生對(duì)自己充滿信心，又使學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生增強(qiáng)責(zé)任感。

3、加強(qiáng)語言實(shí)踐訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的意志品質(zhì)。

篇6

2021年《開學(xué)第一課》將于9月1日央視綜合頻道晚8點(diǎn)正式播出。不曉得你們觀看后有什么心得收獲呢?以下是小編為大家準(zhǔn)備了2021開學(xué)第一課央視直播觀后感心得七篇，歡迎參閱。

開學(xué)第一課央視直播觀后感心得一開學(xué)的日子又到了，在家里度過了漫長(zhǎng)的暑假，身心早已迫不及待的想要開學(xué)。新的學(xué)期，新的面貌，開學(xué)第一課的鐘聲敲響了，我和所有的同學(xué)都一樣，一起觀看教育部與中央電視臺(tái)為全國(guó)中小學(xué)生準(zhǔn)備的開學(xué)節(jié)目，這份禮物我一定會(huì)好好收下的。

回想起開學(xué)之前，父母為我準(zhǔn)備了各種各樣的開學(xué)清單，可是我的心思卻還放在玩上面，絲毫沒有上學(xué)的表現(xiàn)。幾乎每到放長(zhǎng)假的時(shí)候，我都是渾渾噩噩的狀態(tài)，在返校當(dāng)天，內(nèi)心對(duì)暑假還有諸多的不舍。暑假的生活確實(shí)讓人很舒服，沒有老師的管教，也沒有作業(yè)的煩惱。每天睡醒就是玩手機(jī)，打電腦游戲，父母平時(shí)上班忙，雖然出門前都會(huì)叮囑我不要一直打游戲，但我還是沒有按照父母的要求做。

相信大家都有我這樣的經(jīng)歷，放假的兩個(gè)星期，父母的態(tài)度是比較溫和的，對(duì)我們所做的事情也沒有太多的話語。但在家里待的時(shí)間長(zhǎng)了，父母恨不得想要送我們?nèi)ド蠈W(xué)，整天在家里度日子，哪里還有學(xué)生的樣子。越是到開學(xué)的時(shí)間，父母就會(huì)替我們著急，擔(dān)心我們沒有準(zhǔn)備好開學(xué)的物品。說實(shí)話，在進(jìn)入校園的那一刻，雖然內(nèi)心比較激動(dòng)，但還是不想這么快就返校。

開學(xué)第一課的主題是“_”，經(jīng)歷過今年的疫情，就算再怎么不喜歡學(xué)習(xí)的同學(xué)，觀看開學(xué)第一課的時(shí)候也是全神貫注的看完。如果只是平常的上課方式，絕不會(huì)有這樣的效果，比如新學(xué)期里面，老師做了一下自我介紹，然后就開始講課，下面的同學(xué)估計(jì)都走神了。

看完這次的開學(xué)第一課，我學(xué)到了很多知識(shí)，心思也從暑假回歸到課堂。在接下來的學(xué)習(xí)日子里，我要刻苦學(xué)習(xí)，助人為樂、尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)，爭(zhēng)做新一代創(chuàng)造力的小學(xué)生。

開學(xué)第一課央視直播觀后感心得二轉(zhuǎn)眼間，這個(gè)暑假已經(jīng)結(jié)束了，我們迎來了又一開學(xué)日子，可以說心情非常激動(dòng)。在20_年9月1日晚8點(diǎn)，我準(zhǔn)時(shí)觀看了開學(xué)第一課，今年的《開學(xué)第一課》主題是“_”。不得不說，今年的開學(xué)第一課的主題都讓人印象深刻，值得深深地思考，好好感悟自己的人生，勇敢地追逐自己的夢(mèng)想。

當(dāng)看完今年的開學(xué)第一課后，我的心情久久不能平靜，感觸良多，腦海里浮現(xiàn)的都是該節(jié)目中的一個(gè)又一個(gè)感人的畫面，以及一個(gè)又一個(gè)勵(lì)志的故事。在戰(zhàn)疫中，是他們用執(zhí)著和堅(jiān)守詮釋著“愛的奉獻(xiàn)”，詮釋著“大醫(yī)精誠(chéng)”，致敬最美逆行者!讓我深深地感受到了一股震撼的力量，為自己生在這樣一個(gè)充滿愛和正能量的社會(huì)而感到幸運(yùn)。

雖然我深深地明白作為一名學(xué)生，自身還不夠強(qiáng)大，但是我一定會(huì)努力學(xué)習(xí)，積累更多的科學(xué)知識(shí)文化，爭(zhēng)取將來能夠?yàn)樯鐣?huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。從現(xiàn)在起樹立正確的學(xué)習(xí)觀念，明確自己新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后一步一步地向自己的目標(biāo)靠近。在學(xué)校里，緊跟老師們的腳步，學(xué)習(xí)更多知識(shí)，與同學(xué)們和諧相處，共同進(jìn)步!

非常深刻的一句話，有夢(mèng)就能出彩，有夢(mèng)就要拼搏，有夢(mèng)就要堅(jiān)持。新學(xué)期到來之際，大家要努力爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)的好學(xué)生，爭(zhēng)當(dāng)全面發(fā)展的新時(shí)代少年。畢竟“恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，書生意氣，揮斥方遒。”，這昭示著一代偉人奮斗的青春。而如今，青春就在我們手中，我們不能在嘆息聲中虛度光陰，要抓緊時(shí)間好好學(xué)習(xí)，天天向上，為美好的明天而奮斗!

開學(xué)第一課央視直播觀后感心得三學(xué)者蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過，“只有能夠激發(fā)學(xué)生去進(jìn)行自我教育的教育，才是真正的教育。”觀看了央視《開學(xué)第一課》專題節(jié)目之后，我才真正懂得了這句話的涵義。

《開學(xué)第一課》作為一檔有著14年歷史的老節(jié)目，歷年來一直秉承著“教育”的宗旨，教育全國(guó)青少年，讓我們學(xué)生在這堂“開學(xué)之課”中盡情學(xué)習(xí)，在九月份這個(gè)新的節(jié)點(diǎn)領(lǐng)悟新知識(shí)，帶著希冀重新出發(fā)。

20_年是《開學(xué)第一課》播出的第_個(gè)年頭，2008年開始，一年舉辦一次，足以說明國(guó)家對(duì)開學(xué)第一課的重視程度，可見這檔節(jié)目對(duì)于我們的重大意義。“百年大計(jì)，教育為本”，教育決定了一個(gè)國(guó)家和民族的未來。作為國(guó)家教育事業(yè)中的一份子，我們應(yīng)該從自身出發(fā)，積極主動(dòng)地投身教育，學(xué)習(xí)好《開學(xué)第一課》，并從中進(jìn)行思考，思考它有什么?它教會(huì)了我什么?我又學(xué)到了什么?

“它有什么?”

首先，《開學(xué)第一課》有著特定的教育目的，旨在傳遞出積極健康正能量的觀念，從而正確引導(dǎo)孩子們樹立人生觀和價(jià)值觀。節(jié)目邀請(qǐng)了主持人和嘉賓，知名學(xué)者以及有著重要貢獻(xiàn)的人物……共同演繹了這一堂屬于學(xué)生們的“開學(xué)一課”，這也是屬于大人們?nèi)松摹伴_學(xué)一課”。

“它教會(huì)了我什么?”

在老師的要求下，在爸媽的陪同下，我觀看了《開學(xué)第一課》。我想，我明白了蘇霍姆林斯基“自我教育的教育，才是教育”話里的含義。今年的主題是“_”，與國(guó)家正在經(jīng)歷的大事息息相關(guān)。

親自看了節(jié)目，親身體驗(yàn)到嘉賓帶來的愛國(guó)情懷，在民族大義面前，舍己為國(guó)。在苦難面前，全國(guó)人民永遠(yuǎn)在一起，共同抗擊疫情，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)這種抗疫精神。

“我又學(xué)到了什么?”

《開學(xué)第一課》讓我學(xué)到了理論知識(shí)外的東西，它沒有生搬硬套的公式和死記硬背的古詩詞，有的只是處于當(dāng)前國(guó)家背景下，做好自身，向所有優(yōu)秀人物學(xué)習(xí)。

開學(xué)第一課央視直播觀后感心得四時(shí)間流去是悄無聲息的，來去匆匆，讓每個(gè)人都十分驚嘆時(shí)光一去不復(fù)返，然而最終還是要接受現(xiàn)實(shí)。隨著時(shí)間的離去，轉(zhuǎn)眼間又是假期的結(jié)束，假期生活多采多姿，給許多同學(xué)留下一連串美好的回憶。因而對(duì)于假期有快樂的記憶留存，也算知足了。告別了假期，同學(xué)們就要收拾好心情回到學(xué)校繼續(xù)上課學(xué)習(xí)。

每逢開學(xué)的時(shí)候，同學(xué)們都興高采烈地背上書包，哼著小曲兒揮手再見父母，踏上回校的路程。回到校園里，一切都是這么的熟悉，終于可以見到自己的老師和同學(xué)，別提有多歡喜了。重返校園的同學(xué)們，面對(duì)新學(xué)期，又是一個(gè)嶄新的開始，重新樹立目標(biāo)與制定計(jì)劃，更加有利于自己繼續(xù)前行的步伐。

每個(gè)人都可以有與眾不同的人生，然而都要通過自身的付出與努力方可有機(jī)會(huì)獲得想要的人生。人們常說讀書能改變?nèi)说拿\(yùn)，這話著實(shí)有一定的道理存在，好好讀書的孩子，前程才有可能無可限量。所以開學(xué)了，同學(xué)們都要調(diào)整好狀態(tài)，認(rèn)真對(duì)待自己的學(xué)業(yè)。

開學(xué)了，同學(xué)們除了正常回校上課之外，還有一項(xiàng)很重要的任務(wù)需要完成，那就是觀看《開學(xué)第一課》。說起這個(gè)節(jié)目《開學(xué)第一課》，這是中央電視臺(tái)與教育部合作的大型公益節(jié)目。今年的《開學(xué)第一課》，將于9月1日晚8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)播出，主題是“_”。

開學(xué)第一課央視直播觀后感心得五八月的句號(hào)已經(jīng)圓滿畫上，我們迎來了秋高氣爽的九月。九月來臨，《開學(xué)第一課》這檔節(jié)目也與全國(guó)中小學(xué)生見面了。

9月1號(hào)的晚上，我準(zhǔn)時(shí)守在電視機(jī)前，觀看了《開學(xué)第一課》節(jié)目的直播。今年的主題是“少年強(qiáng)，中國(guó)強(qiáng)”，普及防疫知識(shí)、弘揚(yáng)抗疫精神。我想，這與當(dāng)前國(guó)家的形勢(shì)是密切相關(guān)的。看完之后，我的內(nèi)心久久不能平靜，它讓我重新置身于這場(chǎng)水深火熱的劫難之中。

_年注定不平凡，疫情的爆發(fā)打破了生活原本的平靜，掀起了一場(chǎng)人心惶惶的風(fēng)浪，無人幸免。街上無一行人，道路上無一車輛，寧靜得仿佛時(shí)間停住了一切。作為學(xué)生的我們，也只能被迫停學(xué)停課，呆在家里。

如今，戰(zhàn)疫已經(jīng)取得了階段性的勝利，街上行人駐足，公路上車輛來往，企業(yè)復(fù)工，學(xué)生復(fù)課……一切似乎在朝著生活原本的軌道進(jìn)行著。而這一切主要得益于在這場(chǎng)戰(zhàn)疫中為祖國(guó)，為人民做出無私貢獻(xiàn)的人們，他們舍己為國(guó)，為我們上了一堂生動(dòng)的課。

看完《開學(xué)第一課》，我從中學(xué)習(xí)到了很多東西。

首先，是關(guān)于防疫方面的知識(shí)。這次疫情本身是一件公共安全衛(wèi)生事件，由于人們?nèi)鄙賹?duì)疾病，對(duì)健康的了解，導(dǎo)致了疫情的發(fā)生。因此，普及防疫知識(shí)，加強(qiáng)衛(wèi)生健康的了解，是很有必要的。節(jié)目中涉及了很多防疫知識(shí)的講解，比如個(gè)人做好自身的衛(wèi)生，勤洗手，出門在外佩戴口罩，時(shí)刻保持室內(nèi)環(huán)境通風(fēng)等等，保護(hù)自己的同時(shí)也在保護(hù)周圍的人。

另外，節(jié)目中最重要的是向我們闡述了“少年強(qiáng)，中國(guó)強(qiáng)”這個(gè)主題。我們都知道，在這場(chǎng)戰(zhàn)疫中，青年一代表現(xiàn)出了無私的奉獻(xiàn)和無畏的勇氣，肩負(fù)起了保家衛(wèi)國(guó)的重任，這是我們時(shí)時(shí)刻刻需要學(xué)習(xí)的精神和品質(zhì)。許許多多的90后和00后，盡管稚嫩未經(jīng)大事，但在疫情面前，披上鎧甲，勇敢地沖到戰(zhàn)場(chǎng)上。我想，這是時(shí)代的進(jìn)步和必然。少年強(qiáng)，則中國(guó)強(qiáng)，年輕一代應(yīng)時(shí)刻擔(dān)負(fù)起這個(gè)責(zé)任，以這段經(jīng)歷為教訓(xùn)，以抗疫英雄為榜樣，大力弘揚(yáng)抗疫精神，向逆行者學(xué)習(xí)。

《開學(xué)第一課》給了我很大的感觸，我們應(yīng)該督促自己，好好學(xué)習(xí)，珍惜當(dāng)下，努力做到“少年強(qiáng)，中國(guó)強(qiáng)”。

開學(xué)第一課央視直播觀后感心得六開學(xué)第一天晚上，我和爸爸媽媽一起觀看了《開學(xué)第一課》，家長(zhǎng)和孩子們是課堂的主角，節(jié)目?jī)?nèi)容親切溫馨又富有教育意義。

節(jié)目中，容祖兒、秦勇用身邊一些看似細(xì)小的事情，向我們傳遞：父母的愛是偉大而又深沉的。我們要孝順父母、文明禮讓，愛護(hù)大家，同時(shí)也要堅(jiān)強(qiáng)。

在學(xué)校，我們就像剛長(zhǎng)出的嫩芽，需要園丁來精心照料，老師就是辛勤的園丁，除了老師，在我們?nèi)松衅鸬街匾饔玫木褪俏覀兊母改浮Ｎ覀円怀錾改妇蛽?dān)當(dāng)起啟蒙老師，每天和我們朝夕相處，他們的一言一行都在無時(shí)無刻地影響著我們。

在生活中，媽媽對(duì)我是嚴(yán)厲的，爸爸對(duì)我是放松的。媽媽對(duì)我的學(xué)習(xí)和做事都很嚴(yán)格，每天起床，被子和睡衣都要折疊好，吃飯時(shí)聲音要小，不能嘴里含著飯說話，放學(xué)回家先完成作業(yè)再玩，要尊重長(zhǎng)輩，遇到長(zhǎng)輩先問好……慢慢的我就養(yǎng)成了習(xí)慣。爸爸總是不斷地鼓勵(lì)我，對(duì)我的進(jìn)步總是不忘表揚(yáng)，讓我更加有上進(jìn)心。他們經(jīng)常告訴我，做事要認(rèn)真，做人要誠(chéng)實(shí)，對(duì)人要寬容、友善，要尊老愛幼，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。這些話常常在我耳邊重復(fù)著。以前不懂事，以為爸爸媽媽照顧我是應(yīng)該的，慢慢長(zhǎng)大了，我才漸漸明白，這是一種責(zé)任，一種對(duì)孩子的偉大的愛。

“子欲養(yǎng)而親不待”，當(dāng)我們?cè)诟惺馨职謰寢寣?duì)我們的無私的愛的時(shí)候，我們除了要做好自己還要更加地孝順?biāo)麄儯Τ砷L(zhǎng)為爸爸媽媽所期盼的人。

開學(xué)第一課央視直播觀后感心得七讀書破萬卷，下筆如有神。時(shí)間就是生命，少年易學(xué)老難成，一寸光陰不可輕。漫長(zhǎng)的暑假即將結(jié)束，換來的是新知識(shí)的孕養(yǎng)，為此相信很多同學(xué)們的心靈還沉浸在暑假里，然而我們卻該收下心，全心意投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，正如書中自有黃金屋，一個(gè)人的強(qiáng)大不應(yīng)該是外在呈現(xiàn)出來，而是內(nèi)在的育養(yǎng)，只有知識(shí)才能提升當(dāng)代青少年靈魂的升華，更上一層樓。

篇7

開學(xué)第一課觀后感4今天我和家人亦如往年一樣，在9月1日的時(shí)候觀看了由中央廣播電視總臺(tái)和教育部聯(lián)合主辦的《開學(xué)第一課》，這一季主要聚焦在了我們中國(guó)從建國(guó)至今的_所取得的歷史性成就，以“_”為主題，分為“夢(mèng)想、探索、奮斗、未來”四個(gè)篇章，以充滿前瞻性和未來感的設(shè)計(jì)，展現(xiàn)中國(guó)人民偉大的創(chuàng)造精神，啟發(fā)青少年的創(chuàng)造夢(mèng)想。

光陰似箭，日月如梭。在建國(guó)的_年間，我們的祖國(guó)真的成長(zhǎng)了很多。以前曾聽爺爺說過，在他們還年輕的那個(gè)五六十年代，是中國(guó)最貧窮的一段歷史，那時(shí)候的他們糧食只有地里的各種野菜，有時(shí)候野菜沒了，只能吃樹皮和樹葉。每當(dāng)爺爺說起那段往事，眼眶總是紅的。

到了今天，爺爺再說起那段往事時(shí)總是會(huì)說：“那時(shí)候的我真的沒想到，我能過上現(xiàn)在這一種好日子，每天的飯桌上，都有好幾個(gè)菜。過春節(jié)的時(shí)候，不是殺雞就是宰豬，穿的衣服也是又暖又好看，住的房子都是小洋樓，這一切都是黨和國(guó)家?guī)Ыo我們的啊，孩子，你一定要愛黨愛國(guó)啊，跟著黨和國(guó)家走，是絕對(duì)不會(huì)吃虧的。”

這_年間，不單是我們家的生活不一樣了，我的家鄉(xiāng)變化更是巨大的。從一個(gè)水泄不通的小山坳變成了現(xiàn)在交通便利、樓房林立的優(yōu)美小山村，它就像是一面鏡子，折射出了這_年來中國(guó)的發(fā)展與變化，是國(guó)家創(chuàng)造了今天的我們，國(guó)家在發(fā)展，我們的生活也變得越來越好，而我也堅(jiān)信祖國(guó)的明天會(huì)更好富強(qiáng)，家鄉(xiāng)的明天會(huì)更加美好!

即使時(shí)光荏苒，帶走我的年少面貌，活潑精力，但也帶不走我愛祖國(guó)的這一顆心，我將會(huì)永遠(yuǎn)與你伴，至死不渝。

開學(xué)第一課觀后感5盼望著，盼望著，開學(xué)第一課如期而至，在9月1日這一天，學(xué)校要求全體師生一起觀看開學(xué)第一課，老師也組織我們?cè)诮淌矣^看，此時(shí)我的內(nèi)心十分激動(dòng)，很早之前就有聽過這檔節(jié)目，只是沒有真正的看過，現(xiàn)在終于可以達(dá)到愿望了。

今年的主題是“_”，我的內(nèi)心是十分澎湃的，這在以前的學(xué)習(xí)是從未有過的。開學(xué)第一課對(duì)小學(xué)生人生成長(zhǎng)道路的影響是不言而喻的，我也懂得了人生無限的可能性。而這次節(jié)目讓我更加堅(jiān)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，改變以往的慵懶態(tài)度，從此做一個(gè)積極向上的好少年。

觀看完節(jié)目以后，老師給大家提了幾個(gè)問題，來檢查我們是否有認(rèn)真學(xué)習(xí)。當(dāng)老師提問的時(shí)候，每個(gè)人都踴躍的參與回答，而我也不甘示弱，也勇敢的舉起來手。大家的回答結(jié)果自然是令老師滿意的，我也被老師表揚(yáng)了一番，心里甜滋滋的!

開學(xué)第一課雖然已經(jīng)結(jié)束了，但它的意義卻永遠(yuǎn)的印在我心里。未來我一定要努力學(xué)習(xí)，不驕不躁，讓自己變得更加優(yōu)秀。希望自己長(zhǎng)大以后可以為祖國(guó)獻(xiàn)上自己的力量，成為父母眼中的驕傲。

開學(xué)第一課觀后感6時(shí)光匆匆，這個(gè)暑假已經(jīng)離我們而去，開學(xué)了，既緊張又激動(dòng)。同學(xué)們，開學(xué)之際，大家別忘了觀看《開學(xué)第一課》。可以說每一年觀看完《開學(xué)第一課》，總會(huì)被節(jié)目中的一個(gè)個(gè)勵(lì)志故事片段所感動(dòng)，今年的《開學(xué)第一課》也不例外。今年的《開學(xué)第一課》的主題是“_”，觀看完這個(gè)節(jié)目的時(shí)候，讓我受益匪淺，感觸良多，讓我們一起致敬逆行者!

在開學(xué)這個(gè)特別的時(shí)間點(diǎn)播出《開學(xué)第一課》，可以起到一個(gè)很好的引導(dǎo)作用，希望讓同學(xué)們通過節(jié)目的片段感悟人生，更加確定自己學(xué)習(xí)的決心。因?yàn)樵谖覀內(nèi)松斑M(jìn)的道路上，一個(gè)巨浪，就會(huì)讓我們迷失方向。在新的學(xué)期里，大家首先要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，然后奮力前進(jìn)，積累更多的知識(shí)，將來為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

作為新時(shí)代的少年，是國(guó)家精心培養(yǎng)的花朵，給祖國(guó)帶來了新的希望;同時(shí)也是祖國(guó)未來的棟梁，肩負(fù)著給祖國(guó)錦上添花的重任。新學(xué)期的到來，意味著大家站在了一個(gè)新的起點(diǎn)，也意味著將面臨更大的挑戰(zhàn)，大家要克服困難，堅(jiān)持到底，不輕易說放棄，勇敢地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)吧!

開學(xué)第一課觀后感7每一年的開學(xué)第一課我都會(huì)有很大的收獲，因?yàn)樗惆榱宋液芏嗄辏瑥男W(xué)一年級(jí)到現(xiàn)在，每一次都學(xué)到不少新的知識(shí)，所以，每一年九月一日我都非常期待，總會(huì)早早吃完晚飯，守在電視面前等著它開始。

尤其是今年非常特殊，因?yàn)橐咔榈挠绊懀腥硕贾荒艽诩依铮瑢W(xué)習(xí)如何防疫，同時(shí)看到了很多抗疫在一線的醫(yī)護(hù)人員們，讓我感覺春節(jié)并不孤單，更多的是感動(dòng)。因此我學(xué)到很多新的知識(shí)。勤快洗手，出門戴口罩，以及不能聚眾聊天等等，這都是我從開學(xué)第一課中學(xué)到東西。

篇8

【關(guān)鍵詞】 綠色資源；健康第一；價(jià)值意義；特殊妙用

合理的利用自然地理資源不僅對(duì)中小學(xué)體育與健康課程改革有著特殊的價(jià)值和意義，尤其是農(nóng)村中小學(xué)體育與健康課程資源中最經(jīng)濟(jì)，最簡(jiǎn)便的綠色資源，它可以培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂颍匀慌c地理壞境的能力，愉悅學(xué)生身心，樹立吃苦耐勞的心理素質(zhì)，養(yǎng)成終身鍛煉的意識(shí)，還能讓學(xué)生獲得野外活動(dòng)的基本技能。所以，我們?cè)诮M織課堂體育教學(xué)的同時(shí)帶領(lǐng)學(xué)生走出校門，到大自然中，開發(fā)利用農(nóng)村常見地理資源，享受綠色資源在體育與健康教學(xué)中的妙用。

1.田間地壟的妙用：田間地壟即菜地、瓜地、棉花地以及廢棄的磚坯地壟，它有一定的高度和平度，一般高約15公分，寬約30―40公分。這種農(nóng)村常見的地理資源就像一條條黑色的瀑布，給我們創(chuàng)設(shè)無限的課堂情境，又為體育與健康課創(chuàng)設(shè)許多的練習(xí)場(chǎng)地。首先；跑步練習(xí)，用做跑道，能使學(xué)生練習(xí)直線跑的正確技術(shù)，糾正和防止學(xué)生跑錯(cuò)道，同時(shí)也能避免不安全因素的發(fā)生，還可以用做跑跳練習(xí)，如障礙跳躍跑，跨越跑，跑跳結(jié)合練習(xí)以及側(cè)向跑，后退跑，交叉跑等。其次；跳躍練習(xí)，如蛙跳、障礙跳，還可以創(chuàng)設(shè)情景游戲，如“鯉魚跳龍門”，一條條地壟就像大海的波浪一樣，學(xué)生就像鯉魚在大海中跳躍波浪去尋找龍門，龍門用長(zhǎng)桿作物（玉米桿、芝麻桿、棉花桿）制作，在游戲中既能讓學(xué)生練習(xí)跳躍，又能讓學(xué)生得到樂趣。第三，做臺(tái)階試驗(yàn)練習(xí)，也可用來作踏板操練習(xí)，地壟做踏板。第四，做力量練習(xí)，如俯臥撐，俯臥背飛，拉人過河，兩人拔河，推掌擊人，拉手移動(dòng)等力量素質(zhì)練習(xí)。第五，體操練習(xí)，前滾翻直線練習(xí)，側(cè)手翻直線練習(xí)，后滾翻練習(xí)，劈叉練習(xí)等體操直線型輔助練習(xí)。第六，做投擲場(chǎng)地練習(xí)，壟沿做骶趾板，地壟做投擲線。地壟在農(nóng)村地理資源中十分普遍，合理地開發(fā)并利用在體育與健康教學(xué)中，豐富教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)過程，讓農(nóng)村地理資源在體育與健康教學(xué)中得到妙用。

2.小樹林的妙用：一是小樹林除了用做蛇形跑、障礙跑等跑的練習(xí)外，還可以用來做體操練習(xí)，如吊一根繩子成爬繩，換成木桿成爬桿，綁一鐵桿成單杠，還可以直接來爬樹；二是小樹林還能用來做游戲，如幾個(gè)人用手摸樹，然后追逐跑，俗稱“大忙忙轉(zhuǎn)”，還可以站樁、搶占單雙數(shù)來練習(xí)反應(yīng)。第三，做柔韌性練習(xí)，如斜身引體，斜身側(cè)倒，以及壓身、壓肩、擺腿等肌肉動(dòng)、靜力練習(xí)。

篇9

——引河里小學(xué)返校復(fù)課開學(xué)第一天紀(jì)實(shí)

清晨，伴隨著優(yōu)美動(dòng)聽的語音提示，引小的師生臉龐洋溢著歡快的笑容走進(jìn)校園，執(zhí)勤行政與教師整齊列隊(duì)歡迎著返校復(fù)課的引小人。5月18日，沉寂了近5個(gè)月的校園再次因你們的到來而沸騰起來。

晨檢，拉開了一天活動(dòng)的序幕，教師盡職，學(xué)生配合，你測(cè)量，我記錄，一個(gè)個(gè)活生生的數(shù)字躍然紙上，記錄著一個(gè)個(gè)活靈靈的生命體。“校長(zhǎng)、主任給我們上了開學(xué)第一課!”、 “局長(zhǎng)也上思政課了！”、“我們班的老師給我們講了很多野生動(dòng)物的知識(shí)，我再也不吃野生動(dòng)物了！”、“我們班的老師還帶著我們一起觀看了醫(yī)護(hù)人員奮戰(zhàn)在抗疫一線的視頻，好感動(dòng)！我要努力學(xué)習(xí)，也像她們一樣將來報(bào)效祖國(guó)！”別樣的開學(xué)第一課給孩子們留下了深刻的印象，也給疫情陰霾下的緊張氛圍帶來了一片生機(jī)。吳校長(zhǎng)在主題升旗活動(dòng)中帶著師生一起回憶了疫情期間的感人事跡，他號(hào)召全體學(xué)生只爭(zhēng)朝夕，努力學(xué)習(xí)，早日成為醫(yī)生、護(hù)士、科技人員、解放軍戰(zhàn)士，為祖國(guó)做貢獻(xiàn)！他要求全體教師認(rèn)真落實(shí)崗位職責(zé)，率先垂范，言傳身教，排除萬難，一往無前，為學(xué)生的健康保駕護(hù)航。-------同學(xué)也代表全體少先隊(duì)員提出倡議，在校期間聽學(xué)校要求，按照學(xué)校要求去做，爭(zhēng)做新時(shí)代的好少年。我們的所有任課教師也把線上教學(xué)與線下教學(xué)有機(jī)的結(jié)合起來，做好銜接，確保復(fù)課教學(xué)質(zhì)量不下滑，努力幫助學(xué)生回歸課堂，提升學(xué)習(xí)效果。午檢、通風(fēng)、消毒一樣也不能少，一個(gè)環(huán)節(jié)也不能含糊，大家有板有眼的把一天的工作做的實(shí)實(shí)在在，徹徹底底。

篇10

文/林晨

研究表明，說話聲音分貝過高，會(huì)影響人的免疫系統(tǒng)。對(duì)老年人來說，說話聲音過高，后果更嚴(yán)重。老年人說話聲音每提高一次，就是對(duì)身體的一次刺激。這時(shí)，老人的心跳加快，一系列潛在的疾病，如高血壓、心臟病等，會(huì)因刺激而隨時(shí)發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí){生命。

因?yàn)椋说哪昙o(jì)越大，就越容易招致動(dòng)脈硬化，再加上生氣時(shí)扯著嗓子大叫，就很可能引起氣血上沖，導(dǎo)致腦血管破裂。此外，經(jīng)常生氣，還會(huì)使腎氣不暢，有可能導(dǎo)致閉尿或尿失禁。

因此，老年人應(yīng)隨時(shí)提醒自己說話慢一點(diǎn)、聲音小一點(diǎn)，時(shí)刻保持冷靜的頭腦、平和的心境，以避免外界的刺激打破身心的平衡，從而導(dǎo)致危險(xiǎn)。

夫妻感情好，大腦衰老慢

文/姚力杰

老化作為正常的生理現(xiàn)象無法避免，但瑞典一項(xiàng)最新研究指出，夫妻關(guān)系和睦親愛，有助延緩大腦老化。

瑞典于默奧大學(xué)的尼貝爾格博士表示，雖然人上年紀(jì)后記憶力會(huì)普遍衰退，但仍有很多老年人保持著一顆年輕的大腦，他和研究團(tuán)隊(duì)通過最新研究指出，那些能保持大腦年輕的老年人，所憑借的并不是擁有高深的學(xué)問或從事高難度的工作；而在于其夫妻關(guān)系和睦，相親相愛。尼貝爾格博士稱，夫妻在精神和肉體上都保持和諧關(guān)系，對(duì)大腦是很好的保養(yǎng)，并有實(shí)例可證。這一新理論，對(duì)傳統(tǒng)的大腦老化研究形成了沖擊。

聽力受損害 走路易跌倒

文/曹淑芬

聽力受損的人走路要特別小心了，一項(xiàng)新的研究顯示，聽力受損的人走路容易跌倒，其跌倒風(fēng)險(xiǎn)要比一般人增加近3倍。

美國(guó)約翰·霍普金斯醫(yī)學(xué)研究所的研究人員分析了2001年到2004年所進(jìn)行的一項(xiàng)問卷調(diào)查報(bào)告，從中選出2000多人（年齡介于40歲到69歲）作為研究對(duì)象。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，聽力喪失25分貝者（屬輕度聽力受損），跌倒發(fā)生率上升了近3倍之多；且聽力受損程度每增加10分貝，跌倒風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加1.4倍。

這項(xiàng)研究稱，聽力受損的人對(duì)周圍環(huán)境較沒有警戒心，因此較易失足、跌倒。也可能是因?yàn)槁犃κ軗p，大腦所接收的信息受到限制，所以遇到狀況時(shí)反應(yīng)能力變差。

洗澡過頻或可致皮膚癌

文/周蘋