指南錄范文

導語：如何才能寫好一篇指南錄，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、國事難為

1.朝臣的無能與

當北人大軍壓境之時，南宋朝廷居然是“戰、守、遷皆不及施”。面對元軍的大力推進，南宋朝廷大臣在京師拱衛上毫無準備，進無迎敵之計，退無遷逃之策，守又無守城之謀。如果說“時北兵已迫修門外，戰、守、遷皆不及施”還只是文天祥無意之間透露出群臣的無能，那么“縉紳、大夫、士萃于左丞相府，莫知計之所出”則已含蓄地表露出了文天祥對眾大臣面對國難而一籌莫展的無能之舉的不滿與批評。

當眾人面對國難一籌莫展之際，“北邀當國者相見”。對此，眾人的反應是“眾謂予一行為可以紓禍”。為國謀則無能，為己謀則多才耳。顯然，出使北營是兇多吉少之事，但為了得一夕安寢，眾人異口同聲推出了文天祥擋禍。是不是因為文天祥德才兼備，又是右丞相，乃“當國者”，符合北人的要求，堪擔此任呢？文本第一段寫道“予除右丞相兼樞密使，都督諸路軍馬”，可見當時文天祥是主掌國事之人，但是文本中有一個細節，當北兵迫修門外時，“縉紳、大夫、士萃于左丞相府”。可見，文天祥的“當國者”無非是個虛名，權利早已被后來降元的左丞相吳堅架空，唯有可資利用之時才還其“當國者”之名。一群大臣皆是謀私利之徒，國難當前，仍然結黨營私，排除異己，怎能不讓文天祥內心悲涼？

文天祥出使北營之時抗辭慷慨，上下頗驚動，這可以說是文天祥在外交上取得的一大勝利，若把握得好，暫時媾和以退敵軍，換來皇室喘息的機會以圖后事也是為未可知的。但是，就在文天祥于外交上取得成績之時，使者團成員呂師孟和賈余慶卻心存異志，陷害挑撥，致使北人對南宋虛實一覽無余，不僅文天祥辛苦取得的外交成果毀于一旦，而且本人也因此被囚禁，直接導致了國事不可收拾之爛局。乍聞之下，文天祥幾乎絕望，于是也就有了“直前詬虜帥失信，數呂師孟叔侄為逆”的求死之舉。因此，當文天祥回憶起這一事件時不由得悲憤難抑。

2.戰機的錯失

文天祥被奸佞小人所害之時由于氣憤難當，再加上國事難為，于是有了求死之心，詬罵虜帥、數落呂師孟叔侄的罪狀，試圖激怒敵人，從而以死證明南人氣節。但是，虜帥伯顏出于多方面考慮，以賈余慶代文天祥出任使者團長官，并改變文天祥出使求和的本質為前往大都以國降，且剝奪文天祥的使者身份，將其囚禁，并強行帶往大都。文天祥在求死不得之后選擇了屈辱的活下來無非是為了圖謀東山再起，有所作為。因此，押至京口之時，僥幸逃脫，就“得間奔真州”，一個“奔”字就將文天祥當時不顧個人安危，急迫于國事的情形刻畫得淋漓盡致。

對于此次真州之行，文天祥以為可以通過聯合淮東和淮西兩位制置使大舉出兵，克復失地。因此，在《指南錄后序》里他寫道“中興機會，庶幾在此”。“庶幾”一詞可以解釋為表肯定語氣的“幾乎”，也可以解釋為表揣測語氣的“也許，大概”，兩種不同的解釋在意義上幾乎就相反了，那么到底是什么意思呢？文天祥對于此次聯兵反攻的期望不在于簡單的御敵，而是有大寄托。也許文天祥在北營的這段日子里已經掌握了一些可扭轉局勢的重要信息，所以敢在“中興”上有所設想。這對于剛從衰亡的困境了走出來的文天祥來說是意義重大的，因而當他的反攻策略因李庭芝誤信謠言而流產的時候，可想而知，他的內心有多么的悲痛。文天祥的《指南錄》詩集里收錄的《出真州》共有12首，由此可知真州反攻在他心目中的分量如何。這12首《出真州》其中有一首寫道：“平山老子不收拾，南望端門淚雨流?！睂懕M了希望落空后的悲慟。

二、個人際遇之悲

《指南錄后序》一文在寫家國之事時盡管悲痛，情感還是可以自持的。然而，文天祥行文至個人遭遇時，卻悲從中來，難以克制。在第五自然段里，以“嗚呼”開首，敘及18可死，一氣呵成。這些描寫死亡的句子句式豐富多樣，給人一種無時無刻不可死的恐怖，尤其是文中描寫瀕臨死亡時的9個“幾”字，將當時的危險寫得緊張至極。此處的文天祥已是痛到極點，以哭聲起，又以哭聲收，文末“痛定思痛，痛何如哉”一句，字字泣血，催人淚下。

那么文天祥為什么敘及個人遭遇之時情感波動會如此巨大呢？向來“自奉甚厚，聲伎滿前”（《宋史?文天祥傳》）的文天祥由于未經歷人世磨難，突然面對如此多的折磨，心理壓力自然是非常巨大的。

文天祥在逃亡過程中的艱辛是常人所難以想象的，“死生，晝夜事也?！泵鎸@種艱辛，其實選擇死比選擇生更容易?？晌奶煜闉榱司葒?，他選擇了艱難地活著。而這種選擇又有多少人能理解？

篇2

企業進行網絡改造，其中的一項工作就是選擇路由器，在這方面，雖然已有不少前人的經驗可以借鑒，但因為路由器的發展很快，加上各企業都有其自身的特殊性，所以本文還是對目前路由器的選擇要點進行了詳細分析，希望能對相關的讀者有所幫助。

性能及冗余、穩定性

路由器的工作效率決定了它的性能，也決定了網時的承載數據量及應用。路由器的路由方式有兩種: 軟件方式與硬件轉發。軟件方式一般采用的是集中式路由，硬件轉發可分成集中式與分布式的硬件轉發方式，后者是新一代網絡的代表。硬件轉發方式可以有效改善數據傳輸中的延遲，提高網絡的效能。

路由器的軟件穩定性及硬件冗余性也是必須考慮的因素，一個完全冗余設計的路由器可以大大提高設備運行中的可靠性，同時軟件系統的穩定也能確保用戶應用的開展。

路由器的幾種接口

企業的網絡建設必須要考慮帶寬、連續性和兼容性，核心路由器的接口必須考慮在一個設備中可以同時支持的接口類型，比如各種銅芯纜及光纖接口的百兆/千兆以太網、ATM接口和高速POS接口等。

端口數的確定

選擇一款適用的路由器必然要考慮路由的端口數，市場上的選擇很多，可以從幾個端口到數百個端口，用戶必須根據自己的實際需求及將來的需求擴展等多方面來考慮。一般而言，家用路由器的端口數多在五口以下，多了也浪費; 但對中小企業來說，幾十個端口一般都能滿足企業的需求; 真正重要的是對大型企業端口數的選擇，一般都要根據網段的數目先做個統計，并對企業網絡今后可能的發展做個預測，然后再做選擇，從幾十到幾百個端口，可以根據需求進行合理選擇。

路由器支持的標準協議及特性

在選擇路由器時必須要考慮路由器支持的各種開放標準協議，開放標準協議是設備互聯的良好前提，所支持的協議則說明設計上的靈活與高效。比如看其是不是支持完全的組播路由協議、是不是支持MPLS、是不是支持冗余路由協議VRRP。此外，在考慮常規IP路由的同時，有些企業還會考慮路由器是否支持IPX、AppleTalk路由。

有的設備廠商為提高路由的效率，會開發出若干私有協議，用戶在對這些特性的選擇上最好要先明確自己的需要，同時也要注意在核心技術上應該避免采用這類技術，因為不標準的協議就說明不同設備廠商之間產品的不兼容，它會把用戶困死在某一個設備廠商上; 而且不標準的協議也常常被新型的開放協議所替代。

確定管理方法的難易程度

路由器的管理特別重要。目前路由器的主流配置有三種，一種是傻瓜型路由器，它不需要配置，它的主要用戶群是家庭或者SOHO; 第二種是采用最簡單Web配置界面的路由器，它的主要用戶群是低端中小型企業，因為它面向的是普通非專業人士，所以它的配置不能太復雜; 第三種方式是借助終端通過專用配置線聯到路由器端口上做直接配置，因為剛買的路由器，其配置文件都還沒有內容，所以用戶購入路由器后都要先用這種方式做基本的配置，這種路由器的用戶群是大型企業及專業用戶，所以它在設置上要比低端路由器復雜得多，而且現在的高端路由器都采用了全英文的命令式配置，應該由經過專門培訓的專業化人士來進行管理、配置。

注意企業自身的特殊需求

企業用戶為了讓不同的應用享受不同等級的服務，或者為了對某一類用戶的流量等信息進行統計，需要對各應用、用戶、網段或者接口設定不同的流量保障，這種用戶在選擇路由器時，就必須注意路由器的服務質保體系及流量控制特性，以及路由器是否具內置了IP計費的功能。

選擇SOHO(家庭)路由器原則

配置要簡單，產品有詳細的中文說明書及中文配置界面，全過程的中文配置提示，使用戶可以一步步地根據中文提示完成各種網絡接入方式的配置。

篇3

醬鹵制品之所以能風靡全國各地，倍受消費者的青睞，這與它本身所具有的特色是分不開的，首先是風味獨特。在調味品和腌制的作用下，制品色澤悅目，既有內外遍紅，又有白里透紅和保持本色而典雅古樸的制品，給人一種心理上的享受，刺激人的食欲。醬、鹵制品在烹制過程中將原料本身之味和逐步滲入到原料內部的醬、鹵汁之味(以香料的香為主)發生作用，使制品滋味醇厚，其香濃郁撲鼻。其次，實用性廣。醬、鹵制品既可冷食，又可熱食，老少皆宜，既能作為筵席中的冷菜，又能作小菜、快餐、小吃、零食，便于攜帶，又是一種理想的旅游食品。再次，制作簡便。只要將醬、鹵汁調配好，然后將原料燒煮成熟就可以了，如制品存放一定的時間后，只要再入沸汁中煮沸幾滾，就又能保存數日。

經過數次使用的醬、鹵汁，俗稱老湯。醬鹵菜肴制品的風味質量以老湯為佳，而老湯又以烹制過多次和多種原料的為佳，如用多次烹制過雞和豬肉的老湯，其制品絕佳，故常將“百年老湯”視為珍品。

醬、鹵汁的配制按地域之分，有南、北之別，按調料的顏色分有紅、白之差。

醬、鹵汁有紅、白兩種，紅鹵的一般配方是沸水2 000 g，醬油400 g，食鹽30 g，八角、甘草、桂皮各10 g，花椒、丁香、姜、蔥各2 g，冰糖或白糖300 g，紹酒200 g；白鹵的配方和紅鹵基本相似，只是用鹽量改為100 g，不用醬油和糖。

北方鹵汁，一般為紅鹵，其配方是：沸水2 000 g，醬油400 g，食鹽50 g，花椒、八角、桂皮各20 g，蔥100 g，姜50 g，白糖200 g，紹酒300 g。

不少地區在紅鹵中添加紅曲或糖色，醬油的用量酌減，食鹽的用量酌增，有的在配制鹵汁中以茶葉、咖喱粉，“OK”汁等調料為主，又形成了許多風味的鹵汁。

醬汁的配制，一般是沸水2 000 g，醬油400 g(或面醬500 g)，花椒、八角、桂皮等各50 g，或添加糖10～50 g，有時還用紅曲或糖色增色，為了形成一些獨特的風味，往往還添加一些香料，如陳皮、甘草、丁香、茴香、豆蔻、山楂、砂仁、蘋果等等，此外，尚有一些風味較特殊的醬汁，簡述如下：

燜汁醬：在一般醬汁法的基礎上，除加紅曲增色外，用糖量增多好幾倍，醬煮時先放3/4的糖，當制品軟爛、汁稠出鍋后，再將1/4的糖放入鍋中醬汁里，用小火熬制，并不停翻炒至稀糊狀，然后涂刷在制品的外層，蘇州的醬汁肉便屬此法，如有的在制品出鍋前將糖放入鍋中，一同熬煮至汁稠，或向出鍋的醬制品上糖。

糖醋醬：糖醋味為主，運用適當火候在鍋中將糖醋汁收裹于制品上，如揚州的清滋排骨便屬此法，而在嗜辣的湖南一帶，制作傳統風味特產糖醋排骨時，還須糖醋醬汁中添加辣椒粉，形成酸甜辣具備的特色，亦稱糖醋醬，也可稱糖醋辣醬。

蜜汁醬：制品如上海的蜜汁小肉、蜜汁排骨等。在制作中應保留老湯，可必須注意如下幾點：

1.使用后撇去湯中的浮油，撈去雜質等，將香料袋掛在通風處，下次烹制時再投入，將湯汁燒沸后，盛在干凈的器皿中，放在通風處，遮上透風的蓋(防止灰塵及蟲等落入)。

2.燒沸盛入容器后，不能攪動，不能接觸到生水等，夏天燒沸一次，冬天2～5天燒沸一次，如晾涼后存放冰箱中，保存周期可長些。

3.因加工過豆制品的湯汁易變質，故加工豆制品時，只能舀出部分老湯，使用后不能再加入老湯中保存，只能另作它用。如可當調味品烹制其他菜肴。

4.如老湯使用時間較長后，應用干凈紗布或細眼篩進行過濾，去除渣質，加些香料阿魏于湯汁中起凈化作用。

醬、鹵菜肴時，不管使用老湯或新湯，在制作中均必須注意以下幾個方面：

1.對形狀較大的原料，一般要進行改刀，如畜類原料須切成250～1 000 g左右的塊狀，禽原料需剁下爪、翅。

2.對血污、腥膻味較重的原料，需通過腌漬、刮洗浸泡、焯水等方法治凈。

3.制作醬、鹵菜時，以長頸砂罐或砂鍋為佳，醬菜要改稠湯汁，翻炒時再改用鐵鍋，為了防止出現焦火胡，應阻止原料和鍋底接觸，在鍋底放上一只圓盤或自制的底墊。

4.投入原料后，用大火燒沸，撇去浮沫后，用一只圓盤將原料壓住，不讓原料冒露在湯汁之上，然后蓋緊鍋蓋，盡量不要漏氣，改中小火燜煮，保持湯汁微沸，中途盡量不要揭蓋，如火力難以調小，則應酌情多放些清水。

5.同一種原料，往往由于產地、季節、部位、質地老嫩的不同，原料加熱至成熟的時間也有所不同，故在烹制過程中，應引起注意，如多種原料一鍋制作時，應先將質地老、難成熟的原料先下鍋，根據具體情況，再分別放入其他原料，盡量使各種原料一起成熟。

6.如使用高壓鍋，必須將燜煮的時間縮短4～5倍以下，離火后不可立即拿掉氣閥蓋，制品仍需在湯汁中浸一段時間，一般使用高壓鍋烹制的制品風味略次。

7.應注意保持原料的特色，如制作鹽水黃豆生仁時，就必須燜煮至酥爛；而豬肚則不宜過爛，應保持一定的韌性；雞肉應保持皮脆肉嫩，如時間過長，雞皮易破爛，肉發柴，少鮮味。

篇4

精英男人們實在太缺少運動了。專家提醒：久坐不動和高脂的飲食習慣導致了直腸癌的高發。

如果以下問題中有至少一個回答了YES，那么他就應比其他人更留意直腸健康。

1　喜歡高脂及油炸食物。如蹄膀(豬皮、豬蹄、肥肉)、獅子頭(五花絞肉+油炸)、紅燒魚(油炸過)，以及西餐中的沙拉、炸雞腿、薯條和各式西點等，這些食物熱能高而纖維素短少，不利于腸道的蠕動

2　經常性便秘，很多男性對一兩天不排便并不在意，認為沒什么大不了。但是大便結在腸道里，就變得更加干結而形成便秘，導致腸壁損傷和痔瘡，其中的毒素積聚還易造成細胞病變，引發直腸癌。

3　每天運動量少于30分鐘。整日在寫字樓內不見陽光、出門又乘車的男性，忙得連陽光和新鮮空氣都來不及吸收，那么，他們體內維生素D的含量非常有限，對健康非常不利。維生素D有預防直腸癌的積極作用。研究表明：沒有紫外線的參與、沒有運動的刺激，單純補充維生素D，吸收率會非常低。

4　便血。這是直腸癌最初的癥狀。與痔瘡的出血顏色鮮紅、量少呈點滴狀不同，直腸癌的出血偏暗，有時偏多；痔瘡、直腸癌的表現都是先血后便，而胃出血大多是先便后血。

專家提醒：

1　多喝水。除正餐中的湯外，每日至少喝5～6杯水。水分不足時，不論使用何種方法，都難以預防便秘的發生。如果單純補充高纖維的食物而不同時多喝水，可能會造成更加嚴重的便秘。

2　培養“植物化”飲食習慣。多吃如干豆類、海藻類、地下根(莖)類、新鮮蔬菜及時令水果等。所含豐富的膳食纖維可增進腸道蠕動，縮短食物通過的時間，使食物中所含有害物質接觸腸黏膜的機會減少，還可吸附帶走部分有害物質，減少毒害，降低直腸癌的發病機會。

3　每天喝一杯酸奶。酸奶含有大量促進消化、吸收的有益菌，可協助人體維持腸道健康。

篇5

面對張家港和重慶兩路寸灘兩個沿江保稅港區的成立、太倉港和南通港等周邊港口吞吐量的年年攀升,作為國家綜合運輸體系重要樞紐的南京港,怎么可能無動于衷?其實為從根本上提升南京港的競爭力,南京港口集團公司在2003年即著手進行改制,南京龍潭物流園在2004年即著手進行保稅物流中心的申報工作,也就是說,南京港早在2004年已逐步踏上攀登“區港聯動”的征程。

區港聯動究竟是什么,具有什么樣的魅力,使全球各大港口競相投入其懷抱,南京港的區港聯動之路如何,在此,筆者談一些粗淺的看法。

第一部分:認識區港聯動

一、區港聯動的含義

“區港聯動”是指保稅區與臨近港口合作,在港口劃出特定區域(不含碼頭泊位),實行保稅區的政策,以發展物流業為主,按“境內關外” 定位,實行封閉管理的海關監管特殊區域。在該特殊區域內,海關通過區域化,網絡化,電子化的通關模式,在全封閉的監管條件下,最大限度地簡化通關手續。港口與保稅區之間相關手續簡便,實行“無縫對接”,多種運輸方式有效組合,貨物快速的流入流出。

二、“區港聯動”區域的主要政策和功能

“區港聯動”區域除享受保稅區免征關稅和進口環節稅、海關監管等方面的政策外,還疊加了出口加工區的政策,即實現國內貨物入區視同出口,辦理報關手續,實行退稅。從而改變了保稅區現行的“貨物實行離境方可退稅”的方式,大大降低了企業的運營成本。區內享受“境內關外”的待遇,貨物在區內可以自由流通,不征增值稅和消費稅。區港聯動區域實行封閉管理,參照出口加工區的標準建設隔離設施,專門發展倉儲和物流產業,區內不得開展加工貿易業務。“區港聯動”區域集成了四大國際功能:國際中轉、國際配送、國際采購、國際轉口貿易。

三、“區港聯動”區域的快速通關模式

“聯動”區域是享有國家特殊政策的經濟區域,實行“封關運作、監管合一、高效透明”的管理模式。為提高通關效率,滿足區內企業快速通關的要求,監管模式實現了四大突破:

“三個一次”的通關模式:一次申報、一次查驗、一次放行。大力簡化物流園區貨物進出境手續,園區和港區之間開辟海運直通式。設立自動判別體系、自動生成管理數據、自動實貨放行,實施“分批出區、集中報關”的快速通關模式。

“三位一體”的監管模式:園區管理、卡口管理、港區管理融為一體,實行航、港、區聯動綜合管理,達到規范運作和防范風險的目的,促進區內企業健康發展。

“三個統一”的運作模式:信息流與貨物流相統一,通關管理與園區倉儲聯網相統一,關區代碼與貿易方式相統一。

“三無合一”的信息共享模式:通過網絡技術在園區構建海關、港區、物流園區、貿易企業信息集成平臺,實現EDI無紙報關、無人自動卡口放行、無EDI事后交單。

四、實行區港聯動的意義

1、節省時間、簡便手續

“區港聯動”給進出口企業帶來的最大好處有兩個,一是“一次申報、一次查驗、一次放行”,二是將綜保區作為了水運始發地和目的地,實現了向港口自然延伸,變內陸地區為沒有碼頭的“碼頭”,從而節省了時間,簡化了手續,減少了環節,提高了效率。

2、通暢運輸、提高效率

進出口企業尤其是出口企業,最需要恪守的原則是按客戶訂單組織生產,按時發貨,不能提前更不能遲到,“區港聯動”模式順應了企業的這一特定需求。只要事先確定交貨日期,預訂船期艙位,海關、檢驗檢疫、碼頭、貨代、船代都會密切配合,確保貨物走好走了,相關物流企業也總能在第一時間,把進出口企業所需的貨柜運抵港口,運進廠里,快捷又方便。

3、產生集聚效應、引發規模經濟效益

“區港聯動”快速通關模式、低廉的物流成本,為港口的繁榮注入了新鮮的動力和活力,有效增強了港口口岸物流匯集效應和輻射力,帶動了大批貨源迅速集聚港口,船務公司、貨代公司等港口企業的業務量也水漲船高,相應也帶動了城市及周邊地區物流服務業的快速發展,由此引發的規模經濟效益是其他非保稅港所無法企及的。

4、發揮中國重要港口的樞紐作用,改變依賴外國港口分撥、中轉的局面

“區港聯動”將從根本上改變目前中國出口貨物大多依賴外國港口分撥、中轉的局面,使中國重要港口的樞紐作用得以發揮。因為有了區港聯動政策,貿易企業準備出口的貨物,只要經過港口,就可以算出口,這樣就會促使出口商和中國沿海各支線港口使用國內港作為中轉港口,從根本上改變中國沿海港口的貨物要經過國外港口分撥和中轉的局面。同樣,國際貨物也會因此而到國內港來分撥和中轉。

第二部分:南京港的區港聯動之路

一、實施區港聯動的必然性和緊迫性

隨著經濟全球化趨勢的加強,港口已成為一個地區乃至國家參與國際競爭的一種重要戰略資源和制高點。我國港口進一步融入國際航運市場,其發展建設必須與國際航運的發展趨勢相適應。

世界先進港口已經由傳統的第一代(水陸聯運換裝點)、第二代(運輸樞紐和工業活動基地)港口逐漸演變成為第三代港口---全球貨物貿易集散中心和綜合物流服務基地。港口向多元化發展,成為沿海城市中最具活力的多功能地區。總體上看,南京港的發展尚處于運輸樞紐和工業活動基地的初期,與未來要求其所承擔的責任、世界先進港口相比,存在著較大的差距。在此環境下,南京港的發展不僅僅是港口自身發展的問題,而且在某種意義上更是提高區域國際競爭力、主動迎接經濟全球化的需要。

殘酷的現實,內外的多重壓力,迫使南京港開始沉思,開始從根本上尋求發展之路。與此同時,國內同類區域搶抓機遇的大膽突破,帶給南京港的是強烈的震撼。據相關公開的報道宣稱,在保稅港區的積極政策影響下,上海將確立和鞏固其國際航運中心的地位,提升長江三角洲乃至整個中國經濟的國際參與度;大連將被寄予東北老工業基地振興和建設東北亞國際航運中心的眾望;海南將不斷提升其在泛北部灣區域合作中的地位;天津也將承擔起帶動環渤海和中國北方經濟崛起的重任,早日使濱海新區建成為北方國際航運中心和國際物流中心以及將廣西打造成為大西南地區最重要的對外開放門戶,中國―東盟自由貿易區和泛北部灣區域經濟合作的一個重要平臺等等。帶給這些港口更為實惠的是吞吐量的連年成倍增長,港口利潤大幅增加。

至此,南京港深深體會到區港聯動對于港口及區域經濟的無窮魅力,南京港必須在完善、發展規模化的臨港工業基地、樞紐性港區的同時,注重港口功能的拓展,向貨物集散中心和物流地方向發展,需要在能力、規模、功能、管理體制和運作模式全面提高綜合服務內外能力,早日跨入第三代港口的行列---全球貨物貿易集散中心和綜合物流服務基地。要實現這一偉大目標的首要的工作是先要實現區港聯動。

二、南京港概況

1、港口基本情況

南京港,是長江三角洲及長江流域貨物集散、江海換裝、水陸中轉的多功能江海型樞紐港口,是國家重要的主樞紐港和對外開放一類口岸,由于兼具江海港口功能,現已被列為我國25個沿海主要港口之一,為全國第十個億噸港口。

南京港口集團是南京港的主體和最大的公用碼頭經營企業。經過多年的建設和發展,現已成為以能源、原材料等大宗物資和集裝箱運輸為主、功能比較齊全的大型綜合性港口經營企業?，F有碼頭泊位78個,其中萬噸級以上碼頭泊位30個,碼頭最大靠泊能力8萬噸級,庫場面積110萬平方米,港區鐵路18公里。有主要港區,即下關港區、上元門港區、浦口集裝箱件雜貨港區、浦口煤炭港區、新生圩港區、棲霞港區、儀征港區和龍潭港區。

龍潭港區是規劃建設中的大型綜合性外貿深水港區,重點發展集裝箱和大宗散貨運輸,并依托良好的深水岸線資源,發展臨港產業、物流業和服務后方開發區的開發,是江海轉運的綜合運輸樞紐港區之一。同時該港區是一個集信息化、科技化、現代化為一體的新型港區,與后方的龍潭保稅物流園區聯動發展,正朝著保稅港區方向發展。

龍潭港區從七鄉河口至三江河口共有8.39公里宜港深水岸線,從上到下依次規劃為三大功能區為:散貨功能區、集裝箱功能區、件雜功能區,其中集裝箱功能區岸線長度3675米,年吞吐量355萬TEU,分三期建設,一期工程已于2004年3月建成投產,二期工程已于2007年11月開工建設,預計2010年底建成投產,三期工程目前正在開展前期工作。

2、龍潭物流基地概況

龍潭物流基地總規劃面積10.5平方公里,已經開發3.28平方公里,并成功引入坤源、東方、高博、招商局物流、海關罰沒庫、APL物流分撥中心等16家物流企業及227家其他企業。龍潭物流基地于2002年8月作為南京市示范性物流園區啟動,2005年8月,海關總署正式批準南京籌建龍潭港保稅物流中心(B型),由此南京誕生了第一家具有“自由港”性質的物流中心。一場改造提升南京傳統服務業,使南京服務業進入跨越式發展的建設就此拉開帷幕。2005年11月,南京市龍潭物流基地管理協調委員會正式成立。2006年5月南京龍潭保稅物流中心已正式封關運營,同年7月市政府即向省政府上報了《關于申請設立南京龍潭保稅港區的請示》,同年12月省政府即向國務院上報了《關于設立南京龍潭保稅港區的請示》,2007年初,國務院即將省政府《關于設立南京龍潭保稅港區的請示》批轉海關總署。

三、區港聯動之路

1、考察調研,學習兄弟港口成功經驗。

為使南京港快速邁入區港聯動成功之路,2006年4月份,我們先后對上海港、鹽田港、廣州港等兄弟港口進行深入調研,并于2009年6月份對以上港口進行了第二次調研,明顯感到以下因素對港口的發展起重要作用:

⑴政府對港口發展的重視程度。上海洋山港的發展得益于上海國際航運中心地位的確立,得益于政府的大力支持;深圳鹽田港的發展得益于泛珠江三角洲加工業的興起,得益于和黃的控股合資;廣州南沙港區的發展得益于廣州市地方政府的全力支持。同時政府對港口發展的重視程度,直接決定口岸環境,口岸環境越寬松、越便利,集裝箱經濟越活躍,規模越集聚。

⑵拓展功能。上海洋山已成為首個保稅港,深圳鹽田正在申請保稅港,保稅拓展功能提升等級已成為發展物流型港口的必然趨勢。

⑶區港聯動。業務、資本、口岸、信息、布局等的聯動充分體現了園區和港區間相輔相成緊密的聯系。

⑷物流園區性質。保稅物流園區、保稅港的性質與港口的地理位置和腹地經濟的不同,決定了招商對象的側重各不相同。上海外高橋側重于“兩頭在外”的物流型企業,深圳鹽田側重于“拆拼出口”的物流型企業;南京龍潭側重于“物流企業和簡單加工企業”。

2、目前要做的工作

基于以上結論,經分析研究,筆者認為南京港的區港聯動之路,當務之急,要從以下幾方面著手:

⑴營銷政府:港口集裝箱的發展是一項政府工程。港口集裝箱發展已從系統工程發展成為政府工程,集裝箱市場競爭已上升為政府層面的競爭,政府的重視和支持已成為港口集裝箱發展好壞的關鍵性因素。營銷政府、讓政府意識到港口發展對城市發展舉足輕重的作用、獲取政府支持、獲取寬松的口岸環境將是當前港口企業發展集裝箱的關鍵性任務。

⑵打造軟環境:軟件比硬件更重要。硬件可以模仿可以再造,硬件的競爭在于速度和規模;而軟件無法仿制,軟件的競爭在于系統和完整,在于信息化、現代化程度。軟環境的打造與政府密不可分,絕對是一個港口營銷政府,政府認識港口,政府協調口岸,獲取共同支持的過程。

⑶改革體制:引入合作者,強者控股。強者控股帶來體制機制的徹底改變?？v觀鹽田發展史,不難看出短短12年鹽田港發生的巨大變化?！疤鞎r、地利、人和”固然重要,更重要的是和黃控股后,和黃帶來的船公司資源以及它的體制機制與理念。

⑷培養或招聘人才:人才是保障港口發展的兩條主線之一。鹽田國際“人力資源培養和技術設備現代化是保障港口發展的兩條平行主線”的觀點給予我們很大的啟發和點悟,港口發展關鍵在人,人才的素質和檔次直接決定港口未來的發展水平。

⑸剝離非核心業務、人員:核心業務與非核心業務分離是港口發展的必然。非核心業務外包、非核心人員剝離是市場細分的結果,聘用核心人員專注核心業務已成為港口企業的主要目標,南京港應逐步向這個方向過渡。

3、未來發展方向

經濟國際化的今天,港口面臨著與以往完全不同的競爭環境,競爭的領域向全球延伸,競爭的焦點已經轉移到速度上。發展物流這樣的朝陽產業,是保稅區應時而動的必然選擇。

南京港在逐步邁入成熟的“區港聯動”后,應著力整合現有港區及保稅區物流園區等資源,精心打造內河型“保稅港區”,進而實現向中國法律框架下自由貿易區轉型的奮斗目標。

參考文獻:

[1] 王愛虎編注《國際物流管理》.

[2]《中國航務周刊》772期2008年.

篇6

2014年1月1日，河南省對鞏義市、蘭考縣等10個試點縣（市）全面實行由省直接管理縣的體制，實現市縣分治。這場發軔于2004年5月的“擴大部分縣（市）管理權限”探索，至此邁出重要一步。

擴權強縣10年

河南實施“強縣擴權”，至今已有10年，連續進行了好幾輪改革。其特點可概括為：一是同步實施財政省直管縣（市）改革和“擴權強縣”改革；二是不僅改革范圍逐步擴大，而且擴權縣的管理權限也呈梯度擴大，盡管中間出現了短期的反復和波折；三是在改革方向上，正穩步走向與市場經濟相適應的服務型政府。試點縣變身省直管縣，“擴權強縣”的縣（市）在經濟管理領域也開始形成了近似于“省管縣”的格局。

2004年河南省出臺《關于發展壯大縣域經濟的若干意見》和《關于擴大部分縣（市）管理權限的意見》，標志著河南省第一批擴權縣和財政省直管縣的誕生。文件確定鞏義、永城、項城、固始、鄧州五縣（市）為財政省直管縣，并賦予省轄市的經濟管理權限和部分社會管理權限（共計80項權限）；賦予新密市、新鄭市、林州市等30個擴權縣（市）部分省轄市的經濟管理權限（80項權限中的71項權限）。因此，河南省財政省直管縣改革的特點是，既是擴權縣又是財政省直管縣，在一定程度上是希望避免財政改革與行政改革不匹配的弊端，較好地發揮財政省直管縣體制的作用。

2006年河南省《關于發展壯大縣域經濟的補充意見》，進一步擴大了5個財政省直管縣的社會管理權限，除國家有規定的之外，省轄市其他社會管理權限全部下放到5縣（市）。2007年《關于進一步落實擴權縣（市）政策的通知》，標志著第二批擴權縣和財政省直管縣的誕生，享有權限與第一批相同。中牟縣等12個縣確定為擴權縣，其中中牟縣同時也被確定為財政省直管縣。

2009年河南省頒布《關于完善省與市縣財政體制的通知》，確定了第三批財政省直管縣。增加了蘭考縣、郟縣等15個縣為財政省直管縣，根據這些縣的實際情況，除郟縣外，其余14個縣只能享有省轄市的經濟管理權限和部分社會管理權限。至此，河南省共有擴權縣47個，財政省直管縣21個，既是擴權縣又是財政省直管縣的有7個（鞏義、永城、項城、固始、鄧州、中牟、郟縣）。

在落實擴權的過程中，有些項目還進一步擴大了權限，超過了文件規定的標準，例如鞏義等5縣（市）地稅部門的營業稅減免稅審批權限從50萬元以下擴大到100萬元以下，擴權縣（市）地稅部門可直接辦理的企業所得稅政策性減免額由100萬元以下擴大到500萬元以下，極大地促進了縣域經濟的發展。而且從2006年到2009年，河南省政府在前期擴權的基礎上，對于稅收、固定資產投資等方面的管理權限進行了進一步的修改，擴大了權限。

財政省直管縣改革既避免了省轄市利用行政權力集中縣財力的“市刮縣”問題，又減少了行政層級，提高了政府管理效率，進一步激發了縣域經濟的發展活力。2004年以來，河南省縣域經濟發展不斷提速。其中鞏義市連續9年躋身全國百強縣，繼鞏義之后，新鄭市又進入全國綜合實力百強縣行列。

但改革也遇到了很多問題，缺乏配套的改革措施和統一的可操作性部署，權力下放不徹底，而且落實難度大，改革效果大打折扣；經濟強縣的財權與事權不統一；工商、稅務等垂直管理部門在擴權政策中定位模糊；市縣利益矛盾突出，例如省轄市商丘和省直管縣永城一直存在稅源之爭，省轄市安陽與擴權縣林州一直存在著建筑業管理權限之爭，林州是河南的建筑之鄉，建筑業是其支柱產業，但建筑業的管理權限沒有擴大，擴權縣有名無實。而且在強縣擴權過程中，一度出現了波折和反復。2007年，由于國家有關政策的變動及其他因素影響，全省47個擴權縣的12項權力被收回，占權限總數的20%。

“兩個婆婆”困局

2011年，河南省《省直管縣體制改革試點工作實施意見》，確定鞏義、蘭考、汝州、滑縣、長垣、鄧州、永城、固始、鹿邑、新蔡10個縣（市）為省直管縣體制改革試點。這次全國共有34個省直管縣體制改革試點縣，其中河南就有10個試點縣，接近全國試點縣總數的1/3。

河南之所以入選這么多縣（市），是因為省直管縣改革試點是對擴權縣和財政省直管縣改革的深化，河南省委、省政府經過分析認為，這是河南發展的一次戰略機遇，十分有利于加快河南縣域經濟發展，有利于統籌城鄉發展，建立合理的城鎮體系。經過爭取，河南省成為省直管縣體制改革8個聯系點省份之一。10個試點縣（市）出自全省的擴權縣和財政省直管縣，有利于加快建成地區副中心城市，培育推動河南經濟發展的戰略支撐點。

為推行試點縣改革發展，河南省委、省政府根據改革試點方案，在試點縣行政建制、行政區劃和干部管理體制等維持不變的前提下，賦予試點縣以省轄市經濟社會管理權限（權限共計603項）；逐步形成省政府直接管理試點縣的體制機制；試點縣工商、地稅、質監等省以下垂直部門，由省主管部門直接管理；加大了對試點縣的扶持力度，省直各部門在資金分配、項目安排等方面對試點縣（市）實行傾斜，增強了試點縣的財力和自身發展能力。目前省直管縣的成效已經開始顯現。2012年河南省直管縣的主要經濟指標好于全省一般市管縣（市）。2013年1-9月，與全省增速相比，10個試點縣生產總值高出0.7%。

但在試點運行中，也暴露出多頭管理、監督不順、指揮不暢等過渡性體制弊端，主要存在這樣幾個問題：

省轄市放權不足。省轄市有關部門下放對試點縣的管理權，就意味著利益的流失，因此對待改革態度消極，阻撓或者拖延權限下放。按改革方案應該下放給試點縣的權限，未能完全下放。據有關調查，有高達36-43項實際權限，諸如駕駛證、許可證、資格證、資質證、統籌繳費、新農村建設項目等權限仍然沒有下放。

省轄市對試點縣的支持力度減弱。試點縣擴權以后，省轄市對其支持力度明顯減弱，配套資金不到位的問題也不同程度地存在，給擴權縣的發展造成較大制約。例如，對于試點縣申報的建設項目，由于資金配給比例仍按“三級負擔”原則，由于省轄市不再撥付配套資金，致使部分建設項目資金安排落空，導致一些項目進展緩慢。

試點縣面對兩個“婆婆”，致使行政成本增加。因為在試點縣改革方案中，試點縣的干部仍歸省轄市管理，實質上形成了試點縣的雙重領導，在經濟社會發展上接受省級領導，在其他行政管理上又得接受省轄市領導，形成“一個媳婦兩個婆婆”的局面，徒增行政運行和協調成本。由于統計口徑維持原狀，仍然計入省轄市的統計總量。因此本應直接向省直部門申報的事項，同時又得向省轄市對應部門申報，形成“一文兩報”。

產生上述問題的原因在于試點縣體制改革措施不配套，由此形成的雙重管理體制相互掣肘，本質上面臨著和財政省直管縣相同的困局。而且還引發了新的矛盾與問題，不利于調動試點縣干部工作積極性：一是在同等條件下，省轄市不再推薦提拔試點縣的干部；二是試點縣干部交流渠道變窄，提拔機會減少；三是試點縣職務出現斷檔，主要領導無法就地提拔。

省直管縣向何處去

2013年11月，河南省提出對鞏義市、蘭考縣等10個試點縣（市）全面實行由省直接管理縣的體制，實現市縣分治。

10縣（市）全面實行省直接管理，有利于解決雙重管理體制帶來的矛盾，有利于轉變政府職能，減少行政層級，提高行政效能，有利于推動直管縣加快建設成為區域性中心城市，引領河南未來發展。

省直管縣體制改革實質上是一種分權改革，涉及省、市、縣三級政府管理權限的調整，將逐步由“省-市-縣”三個層級轉變為“省-市（縣）”兩個層級。全面直管以后，還有很多細節問題需要逐步研究解決，例如如何科學界定省轄市與直管縣的職能范圍，如何重新定位省轄市的發展模式，直管縣的職能部門如何與省級職能部門對接等問題。

其中，最棘手的問題就是怎樣處理好與省轄市的關系。擴權后，擴權縣部分業務直接聯系省直廳局，但與省轄市的關系仍不能忽視。一位科室負責人說：“擴權后，雖然可以直接跟省直廳局聯系，但畢竟市里關系不能忽視。有時省里下達一個會議精神，我們要省里和市里兩頭跑，如果你只去省里開會，不去市里，那么市里會覺得你不懂尊重?！?/p>

放眼全國，以浙江為代表的改革主要是擴大縣級政府經濟管理的權限，同時浙江模式很重要的經驗就是財政體制上的省管縣，而在社會管理和公共服務等方面還不是完全的省管縣。而海南從1988年建省開始就沒有實行市管縣，海南省20余個縣、縣級市、地級市都是由省直接管理，是獨立的經濟單元，不存在地級市對縣的行政管理問題。

浙江模式仍是目前多數地區推行省管縣改革可供參考的路徑，而海南模式雖然是與其省域面積小，縣級區域少的省情密切相關，但也代表了一種方向，即從財政的省管縣到行政的省管縣。

篇7

近日，騰訊教育在圓夢公務員——面霸成功之道主題報告會上采訪了這位高分考生，斯文、帥氣而又富有幽默感的他道出了自己的復習歷程，以下將與大家共同分享。

主持人：你好，恭喜你以高分通過公務員面試，你的面試成績是多少分？

考生：99.1分。

主持人：對于這個成績很多人感到驚奇，那么你知道成績之后的感受如何？

考生：很激動，也不敢相信。當時我還在做程序員，看到分數我以為是數據庫出問題了。

主持人：進入考場之后有沒有覺得緊張？

考生：我抽簽結果是上午最后一位，后來由于時間問題推遲到下午，經過長時間的準備，基本算是適度緊張，我覺得在控制范圍內，所以興奮更多一些。

主持人：相信很多人都知道，在考場上與考官的溝通是很關鍵的，在這一點上，你是如何做的？

考生：剛入門時，七位考官中，主考表情一直很和藹，但是右手第二位考官似乎用一種不信任的眼神一直斜視著我，這也許是我的錯覺，所以我當時只是微笑地看了他一眼，然后繼續面向和藹的主考官作答。當開始答崗位認知題不久后，其他考官開始點頭，他也跟著點了頭，他是最后一名對我認可的現場考官，后面則一帆風順。

我覺得我在答題過程中，與考官保持了很好的溝通，試圖用答題方式告訴考官，我將會是一名具有很強執行力的公職人員。

主持人：對于即將參加面試的考生來說，知識已經不是最重要的問題了，而是心理減壓、正常發揮，怎樣獲得一個符合自身水平的分數是最值得關注的。從你的經驗來說，是怎樣把自己的心態調整地比較好呢？

考生：心態如何調整是考前考中很關鍵的問題。考試前兩天，為了緩解壓力，我抽時間去了考試地點附近幾個著名的景點游玩了一番，嘗試忘記那些我已經確定的細節，比如服裝等等?？记澳莻€晚上有些興奮，睡不著，我凌晨起來帶著浴帽洗了個熱水澡，順便看了半場意甲聯賽，然后熟睡至天亮。這樣看來，轉移分散注意力是考前兩天可以嘗試的方法。

因為我沒有無領導小組考試，所以考試當天，我和同考們在候考區相互交流、相互鼓勵，這在一定程度上也有助于緩解壓力。在我感覺到緊張恐懼的時候，我會深呼吸，計數到五。因為在計數的過程中，人體內皮質醇等腎上腺激素分泌會趨于平緩，所以這招屢試不爽，可以放松一下繃緊的神經。

主持人：那么在面試復習階段，你都在做什么？

考生：靜下心來，準備細節，時刻問自己問題，關注社會熱點話題，思考自己這些年來的諸多觀點；經常下意識地向自己突然發問。這樣做的壞處是如廁時間超長，經?？戳硕绦哦纪嘶?。

主持人：相信很多網友在驚奇于你的成績之余，也非常想了解你的復習真經，你是如何提高自己的復習效率的？

考生：先有計劃地復習，然后有目的地提問。自己發現問題，主動換位思考；這是所有自學者都應該嘗試的事情。如果一次有四個小時的復習時間，我給自己安排學習的時間不會超過兩個小時，剩下的時間就是反復回頭去思考、自我提問、挖掘可能性，保證質量。

主持人：你是自己看書還是參加的培訓班？

考生：由于筆試成績不是很理想，為了增加勝算，我報了華圖的協議班，現在看來，效果很好。

主持人：你覺得怎樣選擇一個好的培訓班呢？

考生：選擇培訓班時我咨詢了一些身邊參加過公考培訓的師哥、師姐，聽聽有過考公務員經歷者的建議，經過綜合比較最終選擇了華圖。

在此提醒各位考生：培訓班只是起到一個輔助復習的作用，選一個好的培訓班確實可以事半功倍，但是我們絕對不能完全依賴它。在整個復習過程中最重要的還是自己對知識的理解掌握，還是要靠自己刻苦努力。如果認為僅僅依靠一個名師輔導或者最后所謂的權威壓題就一定能跨進公務員的門檻，那是十分不現實的事情。

主持人：對于公考面試的復習有沒有好的想法和建議？

考生：1.千萬不要一味地在封閉環境中練習，有條件的話可以找一些有經驗的人幫助你，可以去騰訊公務員頻道，論壇，搜索一些適合自己的Q群、語音教室。強烈建議首次報考的考生參加面試輔導班。

2.我了解到很多考官非常希望看到年輕人朝氣蓬勃的一面，尤其是那些應屆生崗位和無需長年工作經驗崗位的考官。很多男考友誤認為低調統一的深色西裝白襯衫是必須的選擇，結果面試當天我發現一起候考的幾十名男考生，就我自己穿得西裝剪裁顏色不同。其實著裝打扮或儒雅或穩重都可以，只要不夸張做作、又符合自己的整體形象，都是可以的。而且在這種前提下穿出特點，絕對會讓考官眼前一亮。

篇8

三國吳大帝孫權黃武五年(公元226年)，分交州為交、廣二州，南海、蒼梧、郁林、合浦四郡為廣州，廣州之名自此始。海南島及南海諸島屬廣州管轄。

東漢末年以來，中原戰亂頻繁，西北的陸上“絲綢之路”受阻。嶺南相對穩定，廣州生產和商業繁榮，中原人民大批南遷，促進了經濟、技術、交通和文化的融合發展。海上“絲綢之路”在三國至南朝時期得到進一步發展。作為南海“絲綢之路”的中心基地和對外貿易港口，廣州的首要地位更加突出，超過了交州取代了徐聞、合浦港，成為南海“絲綢之路”的主港。

廣州港地位的提高，與廣州的政治、經濟發展和地理形勢有關，也與海南島東部、經西沙群島、南沙群島一帶航線的利用和發展有著密切關系。1975年廣東省的考古工作者在西沙群島北礁發現南朝的青釉半陶瓷六耳罐、杯，證明當時許多往來于海上“絲綢之路”的船舶航行在這條航線上。而且，并非到南朝時才開始通航，因為三國時就已有明確記載。

公元226年，孫權命宣化從事朱應和中郎康泰出使東南亞各國。朱應、康泰訪問了扶南(今柬埔寨)，林邑(今越南中南部)及“西南大洋洲上”諸國。(《梁書?海南諸國傳》)朱、康二人歸來后，分別寫了《扶南異物志》和《吳時外國傳》二書，記述他們“所經及傳聞，則有百數十國”的情況。這既是公元3世紀時南海交通及各國情況的真實記錄，又是我國(吳)與東南亞各國友好交往的實錄。如康泰在《吳時外國傳?扶南傳》中對南海諸島的形態和成因的精確描述，而為本書前面有關篇章中所引用。如說：“漲海中多珊瑚洲，洲底有盤石，珊瑚生其上也”。這里的“珊瑚洲”即指西沙、南沙群島，“珊瑚生其上”是說島嶼與沙洲是由珊瑚礁組成。又如稍后的萬震所撰《南州異物志》中講到從馬來半島到中國的航程時，清楚指出：“東北行，出漲海，中淺而多磁石”。所謂“磁石”，是指航行南海的船只在南沙、西沙群島一帶遇到礁灘而擱淺，好像被磁石吸住一樣。也就是在孫權派遣朱應和康泰二人到東南亞進行友好訪問的這一年，大秦(羅馬帝國)賈人秦倫來到交趾(今越南境內)，交趾“太守吳邈遣送詣權。權問倫方土風俗，倫具以事對?！瓩嘁阅信魇?，差吏會稽劉咸送倫。咸于道物故，倫乃逕還本國也”(《南史?夷貊傳》)。

自朱、康兩人回國后，東南亞各國也先后派遣使者來到東吳訪問，絡繹不絕，尤其是扶南國。據史籍記載，從3世紀的30年代到7世紀前半期，使節的派遣至少有26次。扶南的造船和航海技術相當發達，引起了朱應、康泰的注意。康泰在《吳時外國傳》中說：“扶南國伐木為舡，長者十二尋，廣肘六尺，頭尾似魚，皆以鐵鑷露裝，大者載百人。人有長短橈及篙各一，從頭至尾，面五十人作，或四十二人作，隨舡大小。立則用長橈，坐則用短橈，水淺乃用篙，皆當上應聲如一?！?/p>

篇9

2011年8月21日 周日 晴

今天是周末，陽光燦爛，但我的心情卻十分沮喪。

妻子一大早就出門和閨密去逛街了，走之前還意味深長地對我說：“老李，你在家好好休息吧，最近身體不太好，需要多注意了?！闭f完，頭也不回地走了。我知道，昨晚我表現太差了，破壞了一個美好的夜晚，沒能讓妻子得到滿足。

昨天晚上，妻子做了豐盛的燭光晚餐，穿上性感的衣服，還特意做了頭發，我知道好久都沒與她親熱過了。最近幾個月，我老覺得沒勁，沒有，以前每周兩三次，現在一個月一次，冷落了妻子。于是，我很配合地與她一起用餐，然后相擁進入臥室，親吻、……

沒想到，到了最關鍵時刻，我卻出現了困難，折騰了半天，最終以失敗告終。妻子問我是不是不愛她了，我連忙解釋，心里很內疚。最近，每次后，我都是硬度不夠，無法進入妻子體內；進入體內后，無法堅持，無法控制時間。在查閱資料后，我知道自己這是出現了“亞”問題。我要努力改變這種現狀，絕對不能讓這種情況危害了我的婚姻。

專家點評：從日記上來看，老李的問題不僅僅是“亞”這么簡單。人到中年，性生活方面出現問題，可能與如下情況有關：1.工作、生活帶來慢性壓力，長期處于壓力之中，影響；2.夫妻感情缺乏經營、保鮮，相互失去吸引力；3.代謝綜合征影響，多由缺乏鍛煉、飲食失衡、久坐等不良生活習慣造成；4.某些慢性疾病的先兆，如高血壓、心腦血管疾病等。他的性問題屬障礙，需就醫及查明病因并給予治療。當然，有信心戰勝問題也很重要。

2011年8月29日 周一 多云

中午與好友楊光一起吃飯，說起“滋補”的話題。楊光告訴我，多吃羊肉能“補陽氣，讓人更陽剛”，有助于提升男人性能力。一個神醫告訴他，常吃這些能變得更“堅挺”。

餐桌上，楊光點了很多能壯陽的菜：蔥爆羊肉、烤生蠔、狗肉湯等。我雖然不是很愛吃這些，但聽說這么神奇，也吃了很多?；貋砗?，我給自己定了個食譜，決定每天吃一次羊肉、牡蠣、西瓜、辣椒，希望用吃來改善自己的性能力。

專家點評：生活中，我們經常聽到某某食物有壯陽效果，多吃能讓男人變得旺盛。市面上一些功能性食物、補藥也號稱“大補”、“壯陽”。事實上，目前醫學上沒有明確證明哪種食物能治療陽痿。從中醫角度看，吃羊肉、牡蠣等的確能起到補充營養、保健的功能，但起效很慢，不能僅憑“多吃”就能治好障礙，也不能把“”完全寄托在這上面，只能作為輔助。

2011年9月8日 周四 晴

今天我給妻子寫了一封情書。以前戀愛時我經常寫情書給她，里面的那些話現在想想都覺得肉麻，但妻子喜歡看。結婚后，日子越來越平淡，好像沒那么多話要對妻子說了。妻子有時會開玩笑說：“你什么時候給我寫封情書呀？”正好我有很多心里話要跟妻子說說，于是決定寫封情書給她。

在情書里，我告訴妻子，我一直很愛她，也很感激她陪我走過這么多年。同時，我也向妻子坦白，自己最近遇到了性方面的問題，感謝妻子的體貼。我向她保證，我會努力改變這一現狀，讓她盡快享受到激情。

我把情書用粉紅色的信封包好，與一件新買來的性感睡衣一起送給了妻子。她看完很感動，緊緊抱住我，我覺得下面有了反應。

專家點評：出現性方面的問題，及時選擇合適的方式與妻子溝通十分重要。告訴愛人你遇到的問題，獲得她的理解與支持，消除誤解，有助于治療陽痿，還能避免感情出現破裂。不要在出現問題時才進行溝通交流，婚姻生活也需要經營、保鮮，要有一個良好的“”平臺。

2011年9月21日 周三 小雨

真沒想到，還有這么多“科學”。昨天下班去書店，我淘來一本“指導”方面的書，書中有很多技巧值得學習，我也嘗試了一些。

在前，我們精心準備了室內環境，妻子點上熏香，幫我按摩全身。我控制了脫衣服的速度，盡量增加美好感受。

這些嘗試激發了我的，這是我一個月以來第一次變得旺盛。雖然還是不盡如人意，但情況開始好轉了。

專家點評：制造浪漫氛圍，把自己最美好的一面展現給對方，并了解和掌握一定的，能幫助夫妻更好地提升，改善質量。但不要過度依靠技巧，花樣太多會消耗精力。

2011年9月2日 周五 晴

晚上某電視臺的健康節目說：運動是強力“性”奮劑。鍛煉能改善身體柔韌性、提升耐力、鍛煉核心肌群，對有很大好處。于是我制作了運動計劃。

首先，要每天堅持散步半小時。據說這樣有助于消化，還能提升男性體內的睪酮含量。其次，每周游泳兩次，鍛煉腹壁和大腿肌肉。最后，每周參加一次羽毛球活動。希望我一直能堅持下去，讓身體快些好起來！

專家點評：適量運動能提高人體的性激素分泌量，能鍛煉肌肉，改善身體狀況，幫助提升能力。不過，運動一定要適量，并循序漸進，否則會適得其反。這是因為運動量太大、時間安排太緊密，會讓人精疲力竭，無力再投入性生活中。此外，建議不要在運動后馬上進行性生活。

2011年10月1日 周六 晴

今天太高興了！因為奇跡出現了！

妻子的一位親戚是醫生，前幾天，他建議我使用一些藥物。在了解了我的病情后，他給我開了“偉哥”。這種藥物我以前聽說過，卻從來不敢嘗試，一是怕吃藥會有副作用，二是擔心上當受騙。既然當醫生的親戚都推薦了，我決定嘗試一次。

于是，昨天晚上，我在前一小時吃了一粒。我不僅很快有了性反應，而且硬度和時間都變得非常好，像是又回到了23歲的時候。妻子也臉色紅潤，說我像變了個人。

篇10

1、鹿寨南站，是柳賀城際鐵路一個擬設站點，初步選址于廣西壯族自治區柳州市鹿寨縣，車站中心里程為CK34+700，距離柳州東站13.2公里，距離金秀站36.6公里。

2、根據可行性研究報告審查會議精神，柳州至賀州城際鐵路項目最終推薦經頭排-蒙山方案作為全線貫通方案，即比選方案的中線優化方案，該方案設柳州東站、鹿寨南站、金秀站、蒙山站、昭平站、黃姚站、賀州站等車站。

（來源：文章屋網 ）