抽煙的危害范文

導語：如何才能寫好一篇抽煙的危害，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

家長們皺起了眉頭：難不成，連男孩子也開始為這個看臉的世界發愁了？

為外表而糾結并不是女孩兒才有的麻煩。不過，男孩子在追求理想外形的道路上選擇了和女孩兒們不同的方向。以身材為例，男孩們并不打算變成紙片人，而是渴望長出更多肌肉。

但是，為什么我們很少察覺到男孩子的這些煩惱呢？這大概是因為，在社會意識中，對外形的斤斤計較被視為“娘”的表現，以至于男孩子無法像女孩兒們那樣輕松地表達自己的顧慮。但如果你隨便點開哪家購物網站，搜索一下“增肌”和“減肥”，撲面而來的保健品廣告就會讓你意識到，家里那個年輕的小伙子是不是也成了這個市場的秘密顧客。

同女孩兒們一樣，男孩子也會將外界關于理想外形的信息內化為自己的標準。男子氣概有某種一元化的標準，“八塊腹肌”就是其中的標配。

在青春期乃至之后的成年早期，追逐時尚都是值得被寬容的，但是濫用藥物、過度節食和過于關注外表將使自我完善的戰役變得危機四伏。對此，心理學家給父母的建議是：盯住這些小伙子！男孩兒們普遍對袒露心跡存有顧慮，這種話題會讓別人認為他們流于虛榮或不夠陽剛。因此，不要坐等他們主動開口談論關于外表的困惑，而是要善意地觀察他們生活習慣的變化。如果男孩子的體重有明顯的增減，或是突然戒掉了某些愛吃的食物，改變了運動或著裝的習慣，都意味著他開始關注自己的外表并付諸行動。此時，不妨主動挑起話題，問問他打算如何經營自己的形象。如果父母能夠以分享經驗而不是發號施令的姿態去溝通，就可以幫助孩子找到一條健康可行的途徑。

篇2

1 中職生吸煙行為的危害

中職生無論是男生還是女生吸煙酗酒得得比率均高于同齡段的高中生。他們抽煙的動機有“交友需要、消遣、應付禮節、享受、仿效他人”。對抽煙的錯誤認識與體驗是導致抽煙的主要心理原因。如認為抽煙能“促使社交成功”、 “可以調節情緒，提高學習效率”、“抽煙是男孩成熟的標志”、“女孩抽煙可顯示男女平等”、“女孩抽煙更有魅力”等。此外周圍成人及影視的示范作用、結交社會上不良青年也是重要的誘因條件。中職生抽煙的一個重要動因是活的團體認同，體驗成熟感和獨立感。

吸煙的危害性在于吸煙時產生大量的危害人體健康的物質，一氧化碳、尼古丁、煙焦油等。一氧化碳可以使人體的紅細胞失去吸氧功能，尼古丁使人產生依賴性而成癮，焦油可以直接產生致癌作用，進而破壞人體的免疫能力。處于新陳代謝旺盛期的青少年，如果染上吸煙的毛病，會加快對煙草中有害成分的吸收過程，從而影響大腦功能，促使心臟、消化器官及其他組織器官的功能紊亂和減弱，更容易造成呼吸道炎癥，易患哮喘和消化道疾病，使體質虛弱，記憶力和學習效率降低，甚至有生命危險。據世界衛生組織的調查報告，全世界近年來每年死于吸煙所誘發的各種疾病的人數為300萬，即每分鐘有6人死于吸煙。調查報告還顯示，90%的肺癌、75%的慢性氣管炎和肺氣腫、25%的冠心病患者都死于吸煙。

同時，吸煙對未成年人可以造成心理行為的不良影響。未成年人開始吸煙往往同意志消沉、自暴自棄、失戀、模仿偶像等有關。未成年人吸煙之后一方面使得正常的人際交往出現障礙；另一方面則強化了他們與社會上不法分子交往的傾向，并且隨著吸煙的數量和檔次越來越高，經濟開銷也越來越大，常常由于缺乏穩定的經濟來源而走向偷盜、搶劫的犯罪道路。

2 中職生酗酒行為的危害

中職生酗酒的動機有“飲酒助興”，“飲酒豪爽時尚”，“調節心情”等。專家指出，青少年發育尚未完全，各器官功能尚不完備，對酒精的耐受力低，肝臟處理酒精的能力差，因而更容易發生酒精中毒及肝臟器官損害，影響記憶力及正常的生長發育，還可以埋下肝硬化、胃癌、心血管病等疾病隱患。同時，青少年神經系統還較稚嫩，自制能力差，酒后易行為失控，誘發各種事故甚至危及生命，如偷吃禁果、與人爭斗、擅自駕車等。

3 中職生吸煙、酗酒行為矯治

俗話說：“冰凍三尺，非一日之寒。”一種不良嗜好或不良習慣一旦形成，改掉確實不易。在對中職生進行吸煙、酗酒行為的心理輔導時，應從以下幾方面進行輔導：

3.1 加強意志監督。這是改變不良嗜好的關鍵。所謂意志監督，即一個人必須依靠頑強的意志對其行為進行有力的監督，以改變某種不良習慣和嗜好。以戒煙為例：剛開始戒煙，人會自覺或不自覺地表現出與舊習慣相應的行為，飯后可能常會想吸煙。這時必須堅守自己的戒煙原則，去克制習慣的發生。

3.2 創造良好環境。學校可以開展“無煙校園促健康活動”，要求全校教師、學生掌握控煙知識，盡量做到不抽煙，創造無煙校園。研究表明，愛抽煙的人在一個房間里生活，由于互相感染、互相加強，抽煙的次數要比單獨條件下高得多。因此，要戒煙就盡量與不抽煙的同學在一起，讓周圍的人對自己的抽煙行為加以監督，這既可以避免產生互動影響，也可以形成一種有助于戒煙的群體壓力，幫助自己戒煙成功。

篇3

蔡旦萍

在我們的身邊，就有很多人抽煙，比如說我的舅舅、鄰居等，都很喜歡抽煙，我們家對面有一家印染廠，里面大多數是外地來打工的工人，其中有一些人愛抽煙。每次，老爸老媽去鄰居家跟別人去聊天，回來時，衣服上總會有一股濃濃的煙味帶回來，我一聞到就知道他們去哪了。我覺得抽煙對人體有害，抽煙的人不僅危害自己，也危害別人。因此，我對抽煙對人體的害處做了一次研究。

我的爸爸以前也是個愛抽煙的人，自從我出生以后，他就再也不抽了。據我了解，一是因為當時我還小，怕我受不了煙味，二是因為他一吸煙就會不停地咳嗽。吸煙會引起肺部疾病、心血管疾病、致癌、降低智力，吸煙還會導致骨質疏松，可使人的注意力受到影響。

我又上網進行了搜索，發現有很多人因為抽煙太多而死去，因為煙中含有尼古丁，它是一種難聞、味苦、無色透明的液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。據說一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鐘即可死亡。俗話說：“毒蛇不咬煙鬼。”是因為它們聞到吸煙所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。

在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救

篇4

一天中午，我放學回家，看見“煙鬼”爸爸正坐在沙發上抽煙，抽得家里煙霧彌漫。我故意沒有理睬爸爸，自己一個人來到房間把門關上了，可是由于房間上的玻璃壞了一小塊，所以還是有一股煙味從外面鉆進來。這時，我再也忍受不住了，爸爸這樣下去不但回會傷害別人的健康，而且更會傷害自己的身體，怎么辦呢？我想了好半天，終于想到了一個好辦法，我從房間里走出來說：“爸爸，讓我也抽一枝煙吧，好嗎？”爸爸生氣地說：“不行，抽煙對人的身體健康有很大的危害。”我見爸爸的神情好像象已經落入我的圈套，忙接著說：“爸爸，你既然知道抽煙對人身體不好，對別人也有危害，那你為什么還要抽煙呢？”爸爸聽了不好意思地走了，好像象在說：“好，爸爸從此以后再也不抽煙了，如果你不相信，你可以監督爸爸呀！”我看見爸爸這個樣子好像象是下定決心準備戒煙了，也就偷偷在心里高興。

可就在這幾天，我對爸爸產生了懷疑，因為爸爸這幾天總會出去一段時間。會不會又在外面抽煙呢？我正思索著，爸爸從外面回來了，好像象看出了我的心思，走過來對我說：“愁眉苦臉的，有什么不開心的事嗎？”我撅起嘴一本正經的地說：“只覺得自己的心靈被別人給騙了。”

聽了這一番話，爸爸臉上露出了會心的微笑，似乎他已經懂得一個做兒子的心。

篇5

學生抽煙深刻檢討書一 尊敬的張老師：

我是你的學生：XX今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。

吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時候并沒有感覺到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個在校生而言，我的吸煙行為實在愧對于學生這個代名詞，要做一個新世紀人才，從小就要嚴于規范自己的行為，所以這種行為實為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過我危害的同學，我深感愧疚，而且吸煙對于學校的工作管理，也實為大不敬。我深刻的認識到了自己的錯誤。

吸煙，損害健康之物也!煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結核，還會導致死的早，每個煙盒上都會寫著吸煙有害健康六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學，親愛的父母，還有關心我的老師，這樣做實在有愧于心啊!老師嚴禁我抽煙之事，實乃關心我的健康，我的幸福!雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實在是我的幸福啊!人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。老師要我戒煙之事，我今后一定謹記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要!就算這個陋習再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：栽種思想，成就行為，栽種習慣，成就性格，栽種性格，成就命運。為了我的未來，我一定要改掉陋習。

我知道，對于學生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已。深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!

人非圣賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉。希望老師給我改過自新的機會。我向老師保證，我肯定不會在抽煙了。

本人做出以下保證：

1.堅決不在學校吸煙。

2.愿意接受同學的監督。

3.如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。

我向老師保證：以后絕對不會抽煙，請老師相信我。

XXX

學生抽煙深刻檢討書二 尊敬的老師：

這次我又一次點起了罪惡的香煙，把老師的諄諄教導拋到了九霄云外，我懷著萬分后悔的心情，在此沉重檢討自己的錯誤。

由于沒能很好的控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學習給我帶來的壓力。在此過程中，我發現我犯了一個嚴重的錯誤，感謝老師發現并及時地對我進行了指出和教育。

篇6

有一天的下午，我正在房間里寫作業，突然，一股難聞的煙味撲鼻而來，我馬上想到了，肯定是爸爸又在抽煙。果然，我一轉頭，就發現爸爸在抽煙。一陣煙味嗆得我喘不過氣來，整個家頓時變成了煙味王國。我馬上就對爸爸說：“爸爸，您知不知道抽煙的危害？我已經跟您說了很多抽煙的壞處了。您每次抽煙全家人都跟著您一起遭殃。”

因為您抽煙對自己不好，也對別人不好，每當您出去或在家沒事時就從煙盒里拿出來一根煙抽，每當您抽煙時，您沒看到媽媽和我的臉色是不是皺著眉頭，就代表我們不喜歡您抽煙。

要是我們吸入大量的煙，就會危害身體健康。如果家里有人喜歡抽煙的話，一定要讓他戒煙，因為吸煙會使血質變壞，血液變濃，血管硬化和血管內徑變狹窄，又普遍降低了人體的免疫力，吸煙可加深人身多種癌癥的發病率。吸煙者比不吸煙者的平均壽命要短5至8年。吸煙者也會長脾氣，任性。我不希望爸爸得上以上幾種病，我一定要讓爸爸戒煙。

一天晚上吃完飯，突然，我聞到了一股刺鼻的煙味，我瞟了爸爸一眼，皺了皺眉頭，果然不出我所料，爸爸又抽起煙來了，俗話說的好，“江山易改，本性難移”這倒是真的。我去找媽媽，跟媽媽商量一起讓爸爸戒煙，媽媽同意了，我跑過去對爸爸說：“從今天起，我和媽媽要一起讓您把煙戒了。”于是，我把爸爸的煙灰缸、煙、打火機全都拿走了。接下來的幾天中，我忙得不可開交，我得知口香糖可戒煙，于是我從媽媽那里要來一些錢，買了盒綠箭口香糖，用紙包著，寫上“戒煙糖”。再寫了一封信，這封信抒發了我希望爸爸戒煙的情感，到了晚上，我把信連同“戒煙糖”一同交給了爸爸。

篇7

爸爸,我想對您說 陜西省寶雞 長嶺中學六年級二班 趙星 爸爸，我想對您說請不要再抽煙了。您知道嗎？煙里含有大量的尼古丁，它對人的危害極大，會使人得上肺癌，后果不堪設想，另外他還會使手指變黃，牙齒變黑，渾身帶有一股刺鼻的煙味，我看你吸煙的樣子好象和吸了“白粉”一樣。當時你覺的很舒服，但是你不知道，吸煙日久天長，是一種慢性自殺。吸煙不僅危害自己，而且還危害到他人的身體健康。

記得有一次，我和爸爸媽媽一起吃飯，不知為什么爸爸吃的異常的快，不到五分鐘就吃完了飯，往沙發上一靠，從煙盒抽出一支煙，叼在嘴里，拿出打火機“啪”點燃了煙，爸爸一抽煙，我和媽媽就躲到屋子里，就這樣日久天長，我和媽媽忍不住了，把爸爸的煙全部沒收了，爸爸沒有煙吸，像犯了毒引一樣難受，爸爸找了個理由，出去了，他回來時，我卻發現爸爸的嘴里又叼著一根香煙，我生氣的問：“你為什么還要抽煙，你怎么知錯不改，爸爸辯解的說：“我吸煙又不是一天，兩天了，讓我改，也需要有一個戒煙過程吧！不能輕而易舉的改掉吧！我說：“也有道理，好吧！一天15支，每天減一支，慢慢來。”事后，爸爸還是知錯不改，在外面抽煙。

爸爸，你什么時候才能實現我的愿望，真正的把害人的煙戒掉呢？用你那健康的面容對我微笑，用你那沒有一絲煙味的口氣對我說話，讓我們的房間的空氣更加清新，我盼望著，這一天早日到來。 指導教師：楊德宇

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篇8

煙，對人類的危害很大，對我們少年兒童的危害更大，不過我很慶幸，因為我有一個無煙家庭！

爸爸經常對我說：“煙不是好東西，因為他進入人體以后，可直接作用于心臟，對人體的呼吸系統，心血管、消化等系統的臟器，都有不同程度的損害，長期吸煙可以引起多種疾病。”每次我聽到這里的時候，都會不由得嘆氣!

抽煙是引起一切病癥的主要原因。我的姥爺以前就是一個煙民，一天好幾包煙，每天家里都煙霧彌漫，好的我們也跟著吸二手煙，我勸了好幾次都不改，我就像我爸爸教育我似的教育我姥爺，說：“根據我的了解，抽一根香煙會使人折壽十一分鐘，如果一天抽上二十根的一包香煙，則可能使人減少三小時又四十分鐘的生命。這項估計是以十七歲開始抽煙，在七十一歲的平均年齡里死亡的人為依據，假定吸煙者一天抽煙十五根，他的一生將消耗三十一萬一千六百八十八根香煙。抽煙者平均將比不抽煙的人早死六年半。這可是個驚人的數字啊!”姥爺聽我說完，停了停就往外面跑了出去，我還以為出去吸煙了呢，原來，姥爺不但聽了我的勸告，還在我們小區里進行宣傳呢！我們也不吸二手煙了。我們的身體也變好了。

我生活在一個無煙家庭，家長們，我呼吁大家不要吸煙了，要努力戒煙，就算不為了自己，也要為了家人。

篇9

“吸煙有害健康”，可以說是家喻戶曉，人人皆知。但是一提起吸煙，人們往往只想到影響肺部健康，殊不知吸煙的危害不勝枚舉，女性吸煙危害更大，不但冒折壽風險，而且嚴重影響婚育，不信您瞧瞧。

吸煙可致女人變丑

我們經常可以看到打扮入時的少女嘴邊叼著一支香煙，時不時地吸一口。漂亮的女孩，在你追求所謂的“時尚”時，是否知道這香煙是女士顏值的“致命殺手”。吸煙會使你牙齒發黃、口臭、內分泌紊亂及過早衰老，可導致皮膚干燥、失去彈性、皺紋增多、眼袋增大、面部變黃等。每年吸煙超過50包的人，出現面部皺紋的概率高于不吸煙者5倍。與不吸煙者相比，吸煙者的面目至少早衰5年。吸煙上癮的女孩，有朝一日對著鏡子照照，說不定會大吃一驚：我的膚如凝脂，面若桃花都到哪兒去了？這些縱橫交錯的溝溝槽槽是什么時候“刻”在我臉上的？我那原本嫩如春筍的纖纖玉手，怎么也會“爬”上眾多皺紋……原本是妙齡女獨有的那股淡淡的、并非來自香水的、令人聞之醉魂酥骨的幽香也消之殆盡，取而代之的只有讓人感到惡心的煙臭。

準媽媽吸煙害了娃

吸煙的女性，體內雌激素會出現不足，其不足的程度與吸煙多少有關。雌激素的缺乏不僅影響女性子宮、輸卵管、陰道等生殖器官及、等第二性征的發育，還直接影響卵泡生長發育成熟，影響正常月經來潮，引起月經量減少甚至閉經，并由此而影響生育功能。與不吸煙女性相比，吸煙女性患不孕癥的可能性要高2.7倍。

孕婦吸煙可通過遺傳禍害胎兒。僅僅在英國，每年就有4 000多名孕婦因抽煙導致胎兒流產。與不吸煙的孕婦相比，吸煙孕婦所生的畸形兒要多2.5倍，新生兒體重平均要低300克，與體重正常的嬰兒相比，這些低體重兒更容易發生嚴重疾病和致死性疾病。日本人與十年前相比，現在的新生兒無論在體重方面，還是在身高方面都減少了許多，而造成這種狀況的部分原因正是吸煙孕婦的增加。不僅如此，母親吸煙還可使其兒女在成年后發生癌癥的危險性增高；發生2型糖尿病的危險性增加4倍。生活在煙霧繚繞環境中的1～3歲兒童，發生頻繁或持續性中耳炎的危險幾乎是生活在無煙家庭兒童的兩倍。如果家中有多名“癮君子”，兒童發生頻繁或持續性中耳炎的危險可增高88%；如果僅母親每天吸煙10支或10支以上，其孩子發生中耳炎的危險性將增高60%。抽煙的母親們以及準媽媽們，你們不是都“望子成龍”嗎？那就請你們趕快“懸崖勒馬”，把煙戒掉，要不然，你們的“心肝寶貝”長時間在你們煙霧的“熏陶”下，說不定會“成龍不能，夭折在即”。到那時，就后悔莫及了。

也許有女士會問，我不抽煙，但我的老公抽煙，也會殃及下一代嗎？答案是肯定的，香煙對男性生殖健康的影響甚至更為嚴重！吸煙可使數量降低，因此，吸煙男士比不吸煙男士發生不育的幾率高6倍。最近的研究表明，男人吸煙可使其畸形率顯著增高，父親吸煙，其子女可因為遺傳缺陷而容易早亡，更容易發生兔唇、心臟缺損和尿道狹窄，也更容易發生白血病和惡性淋巴瘤。而且丈夫抽煙，妻子被動吸煙，“雙管齊下”，下一代不遭殃才怪呢！

女性吸煙

“損人不利己”

吸煙的危害已是家喻戶曉的事了。可悲的是，當某些國家男性吸煙人數明顯減少時，女性吸煙者卻成為香煙廣告主攻的新目標。近年的一份醫學報告指出，大部分的女人員都吸煙，約15%的中學教師及銀行職員吸煙，高級女行政人員中吸煙的則有8%。越來越多的女性吸煙不但自己受害而且子女遭殃，已成為嚴重的全球性公共衛生問題。

篇10

導語：我們都知道吸煙有害健康。以下是小編為大家收集的幾篇以戒煙為話題的英語作文。供大家參考閱讀。希望喜歡。

以戒煙為話題的英語范文

Nowadays, more and more people realize the harm of smoking and the damage it bring to the people around us. Considered the health of people themseves and the one they care, many smokers try their best to give up smoking. When quiting smoking, I have some suggestions. First of all, people should have strong will on giving up smoking. Personal determination is the most important factor. When feeling eager to smoke, people should think about the damage of smoking and the people they love. And then they can strengthen their will not to smoke. Secondly, sweep away all the cigarette around. They can’t find any cigarette when they want to smoke. And then after a while, their wants for smoke will reduce gradually. Last but not least, prepare some candies in the pocket, when people want to smoke, eat candies instead. Hope every smoker succeed in the end.

如今，越來越多的人意識到吸煙的危害，以及它帶給我們周圍的人的傷害。考慮到自己和自己所在乎的人的健康，許多吸煙者都試圖戒煙。在戒煙的過程中，我有一些建議。首先，人們應該有堅強的意志來戒煙。個人決心是最重要的。在想吸煙的時候，人們應該想到吸煙的危害和他們所愛的人。這樣他們才可以加強戒煙的信念。其次，把自己周圍的香煙都清除。在他們想抽煙的時候，卻找不到香煙。過了一會兒，他們想要抽煙的欲望就會逐漸減小。最后但并非最不重要的，在口袋里準備好糖果，想抽煙的時候，就用糖果來代替。希望每個吸煙者最后都能成功戒煙。