小提琴表演動作放松

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小提琴演奏是一個十分復雜的生理動作過程，從琴弦上流淌出來的一個個美妙的音符都是通過具體的演奏動作使琴弦振動發聲產生出來。而要發出優美而有穿透力的琴聲，就必須使用松弛而有彈性的演奏方法，需要演奏者放松自如地控制自己的樂器，做到這些才能在琴上隨心所欲地表現出自己的音樂情感。持琴、持弓的姿勢都有一定的規范方法，如果單純強調自然、松弛，就會造成技術上的不到位、不規范，進而造成發聲的障礙，因此，所謂放松應該是一個從不自然、緊張到自然、松弛這樣一種經努力追求得到的協調與舒適的感覺。

小提琴演奏的動作細微而繁雜，需要演奏者對樂器的控制松弛而敏感，身體某部位一點微小的緊張都有可能使演奏幾個簡單的音符變得困難重重。有些身體部位雖然沒有直接參與演奏動作，但其放松的重要性也必須被提及，演奏者在練習時必須注意自己的演奏狀態，任何技術動作都要在放松的狀態下完成。越是有意識地放松，越可以切實體會到每個演奏動作的感覺，演奏時就會越有把握，越能把注意力更多地投入到音樂表現上去。

演奏姿勢演奏姿勢是小提琴演奏的基礎，也是小提琴教學中一個最基本的環節，它直接影響演奏動作的合理和舒適與音色、音樂表現等各個方面。正確的演奏姿勢會使演奏動作更為輕松和省力。在初學階段，首先要掌握正確的演奏姿勢，一旦壞的習慣養成，將對以后的學習造成重大影響。不良姿勢會使身體處于不自然的緊張狀態中，影響演奏動作的順利完成，甚至會造成生理上的負面問題，如肌肉拉傷、神經組織受傷等。

（一）站姿、坐姿與身體重心

1.站姿與身體重心站立演奏時，演奏者兩腳自然分開，約和肩部同寬，同時體驗身體的重量沉到腳掌上的感覺，并能自由地使身體重心在左右腳上轉換。女性演奏者最好不要穿高跟鞋演奏，因為會使腳踝關節和膝關節承受過大的壓力，從而影響身體重心的平衡。正確的姿態應該是：演奏者身體正直，不要向左右扭曲，挺胸收腹，雙肩自然下沉，兩臂輕舉在身體兩側，要能自如地左右上下擺動，頭部不要向前伸。

有些演奏者在練習時為了“省力”，放松了對演奏姿勢的要求，如琴頭隨意低垂著，身體倚靠在鋼琴或墻上，這樣不僅使發音受到影響，還會導致在正式演出時無法適應正確的演奏姿勢而引起技術動作的變形。

2.坐姿與身體重心在演奏室內樂或樂隊作品時需要坐著演奏，平時也要用一部分時間以坐姿練習。以坐姿演奏前，要檢查椅子的高度是否適中，以大腿能與地面平行為準，太高或太低會妨礙腳部舒適地接觸地面。演奏時身體的重心分布在臀部和雙腳上，背部不要往后靠在椅背上，雙腿分開以使身體支撐更穩固。右腿擺向椅子右側且讓膝關節略屈，這樣不會妨礙右手在高音弦弓尖部位的運弓。

（二）持琴小提琴持琴方式有其特殊性。

鋼琴、大提琴等樂器是放置或支撐在地上的，不需要演奏者用身體支撐；單簧管、圓號等樂器是用手把持于身體附近演奏；而小提琴需要把樂器放置于演奏者身體上，并需要用左手托舉著，這種姿勢，相對于生活中的動作而言不是一種自然的姿勢，如果持琴方式不正確，必然會造成生理上的緊張。

1.支點現在，我們一般認為持琴有兩個支點：一個是肩部，一個是左手。②肩部支點的放松尤為重要，如果肩部用力，必然使整個手臂和手指都處于緊張狀態，造成按弦、換把、揉弦等技術動作的困難。肩部正確的姿勢是將琴身放于左邊鎖骨上，頭部輕輕地挨著腮托，肩部本身不可聳起支持琴身。脖頸較長的演奏者可能需要用肩托，要選用合適的肩托并在使用前調整好肩托的高度和角度。

肩托放在肩上只起著支持琴身的作用，確保使用時肩部放松，不要聳肩去頂肩托。左手支點的支撐主要是靠食指指根關節和拇指來完成，兩者都是輕輕接觸琴頸，不能用力夾住琴頸，“緊捏琴頸，這會使動作不便，會和動作發生矛盾。”③左手食指和拇指之間應當有一個圓形的空洞，這對整個左手的放松是必要的。④這個空洞使揉弦和換把等動作更為省力和輕松。兩個支點中，肩部支點相對是固定的，手部支點相對是活動的，需要順琴頸方向前后移動。琴身要有一定的傾斜角度，這個角度要對左右手來說都很舒適。

2.手臂持琴手臂垂于琴身正下方，手肘關節指向地面，手肘以上部位向上托舉琴身，從肩部到肘關節直至手指都要處于放松并可調節的狀態中，各個關節都能隨著演奏的各種動作進行調整和配合。在演奏不同的弦時，需要舵式動作：演奏G弦時左手肘的位置要向右移動，演奏E弦時左手肘的位置要向左移動，使左手手指移到要演奏的琴弦的上方。舵式動作讓按弦動作更加自如，有利于四個手指的音準，而且有利于左手拇指和食指之間的放松和肩關節的放松，這是從小就應當培養的正確演奏習慣。

⑤在演奏不同的把位時，手肘關節的伸展程度是不同的，低把位角度大些，高把位手肘收攏些，而手肘收縮和伸開動作的放松是換把順利進行的保證。手腕連接手和手臂，起著協調作用，手腕僵硬會導致手的緊張。低把位時（1-3把位）手腕平直（也就是手背與手臂成一條直線）是托琴的最佳姿勢，過分凸出或凹陷都會使手腕處于不自然狀態，影響手指按弦及揉弦動作。而演奏4把以上把位時，由于琴身的阻擋，手腕突出使手掌自然地往琴碼方向伸出，保證手指按弦時的彎曲和靈活性。