自卑心理管理論文

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有一位理科復(fù)讀生當(dāng)年高考成績是512分，比上年高考成績451分提高了61分。他在談體會時說：“剛開始復(fù)讀時，那落榜的一幕幕總是揮之不去，不論老師和家長怎么鼓勁，學(xué)習(xí)成績也沒有預(yù)想中的大幅度提高。但我還是挺住了，半年以后好像有點開竅似地一下子明白了，以后的進步便是幾何形增長了……”

生活當(dāng)中，許多復(fù)讀生都經(jīng)歷過這種心理曲線。那么，復(fù)讀生應(yīng)該怎樣戰(zhàn)勝自卑與尷尬的心理，怎樣樹立起必勝的信心，重新向高考目標(biāo)沖刺呢？

首先剖析復(fù)讀生在高考中的失利原因，大致可以分為以下幾種：

1．目標(biāo)過高型

這類同學(xué)對自己的綜合實力估計過高，致使志愿填報不當(dāng)，高考成績與期望值的差距過大，沒能被理想的高校錄取。

2．基礎(chǔ)薄弱型

這類同學(xué)往往是在平時的學(xué)習(xí)中有偏科現(xiàn)象，造成知識結(jié)構(gòu)參差不齊；或者是在各個學(xué)科中均不同程度地存在著知識漏洞，缺乏知識的完整性；或者是由于平時比較貪玩，缺乏足夠的學(xué)習(xí)動力和頑強的學(xué)習(xí)意志；或者是在平時的學(xué)習(xí)中思維不夠靈活，接受知識遲鈍，學(xué)習(xí)效果不佳等等。

3．考場失誤型

這類同學(xué)在高考中失利的原因多數(shù)是由于本人的心理素質(zhì)不好，以及來自外界的心理壓力過大，影響了正常學(xué)習(xí)水平的發(fā)揮，導(dǎo)致在高考中出現(xiàn)嚴重的失誤，造成與平時的學(xué)習(xí)成績相比差距懸殊。

參加復(fù)讀的同學(xué)，也具有一些優(yōu)勢：

一是復(fù)讀生對學(xué)過的全部課程，不可能什么都不會，需要復(fù)習(xí)的任務(wù)是查缺補漏、鞏固提高，而不是全部另起爐灶重新再來。

二是有以前的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，重讀時，會覺得從前感到有很大困難的知識點，現(xiàn)在學(xué)起來很容易。復(fù)習(xí)記憶一些概念和定義，總比新接觸時省力得多，效果好，可以減輕學(xué)習(xí)負擔(dān)，提高學(xué)習(xí)的效率。

三是自己親身經(jīng)歷過高考，再次參加不會有神秘感。并且，自己形成的考試經(jīng)驗，勝過別人的傳教，可以使自己心情放松，增添考試成功的信心。

作為一名復(fù)讀考生能否做到正確地認識自己、評價自己是很重要的。要認真面對現(xiàn)實，分析出自己在高考中失利的原因，找出自己和別人的差距之所在，總結(jié)出自己有哪些經(jīng)驗和教訓(xùn)，也要善于了解自己有哪些優(yōu)點和長處，這樣才能科學(xué)地、有針對性地制定出復(fù)讀時的奮斗目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃，總結(jié)出適合自己特點的復(fù)習(xí)方法，通過自己扎實的努力來取得好的成績。

復(fù)讀生怎樣針對自己的特點進行高考復(fù)習(xí)呢？

對于目標(biāo)過高類型的同學(xué)，應(yīng)堅信自己在一年的重讀中，成績絕大多數(shù)是會有所提高的，不會越學(xué)越下降。只要在報志愿時，考慮到自己在復(fù)讀時成績提高的幅度，選擇切合自己實際的院校和專業(yè)，成功的把握是很大的。

對于基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)，只要在復(fù)讀的過程中，踏踏實實地搞好復(fù)習(xí)，有針對性地彌補自己的缺點和不足之處，樹立起信心，在經(jīng)過復(fù)讀的努力之后，成績的提高應(yīng)該是比較明顯的。

對于高考失誤的同學(xué)應(yīng)在平時就加強考試心理的訓(xùn)練，相信自己能夠戰(zhàn)勝自己的弱點。失敗是成功之母，過去的失敗能為今天的成功奠定基礎(chǔ)。要培養(yǎng)自信心，多想自己的優(yōu)勢，多想自己在學(xué)習(xí)上取得的進步，但是不要驕傲，要盡可能地使自己從過去失敗的陰影中解脫出來。要爭取做到在考場上少失誤、不失誤，這樣自己就一定能夠取勝。

一些教過復(fù)讀生的老師也提出了非常好的建議：1．大家普遍對復(fù)讀時新的困難缺乏足夠的心理準備，慢慢地，遇到挫折或者預(yù)想的結(jié)果沒有出現(xiàn)，便慌了，沒勁了，覺得又沒什么希望了。因此，對復(fù)讀生來說，最重要的是要有恒心和毅力，堅持不懈。2．有許多復(fù)讀生不太謙虛，表現(xiàn)在一聽就懂一看就會。這種態(tài)度，實則最終決定了學(xué)的知識和去年一樣浮，一答就錯。必須有“重打鼓再開張”的想法，重新學(xué)習(xí)一切知識。3．復(fù)讀這一事實使復(fù)讀生承受了很大的壓力，有時父母親友詢問、同學(xué)來信鼓勵也會心煩。要在心理上坦然面對，經(jīng)受什么樣的打擾都能應(yīng)付自如。