甲魚養(yǎng)殖范文

導(dǎo)語：如何才能寫好一篇甲魚養(yǎng)殖，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

2、池塘的地址選擇完成后要使用機械進行挖掘池塘的雛形，養(yǎng)殖池塘內(nèi)要保證有百分之30的陸地面積其余的水深要控制在1米至1.5米左右，養(yǎng)殖池塘挖掘完成后要進行晾曬工作，晾曬的時間為5天至7天，然后使用石灰對池塘的底部進行消毒，然后在用家畜糞便進行施肥，這樣可以提高池塘內(nèi)浮游生物的增加，池塘施肥結(jié)束后要進行灌水，灌水前要檢查好進水口和排水口使用紗布進行包裹，讓入雜物流入池塘內(nèi)同時排水口要檢查工作防止浮現(xiàn)滲漏，一切都完成后灌滿水就好。

3、如果是用廢棄的池塘一定要做好改建工作，首先要把池塘內(nèi)的水分排放干凈，然后清理池塘內(nèi)的淤泥，然后對池塘內(nèi)的堤壩進行檢修，防止池塘堤壩處出現(xiàn)有滲漏等問題，然后池塘內(nèi)灌滿水使用漂白粉進行消毒凈化水質(zhì)，降低池塘內(nèi)病菌的數(shù)量，對日后的養(yǎng)殖很有幫助，池塘搭建完成后等待放養(yǎng)甲魚。

4、甲魚的幼苗可以在正規(guī)大型的養(yǎng)殖場進行訂購，要選擇身體健壯，游動能力強，食欲旺盛的幼苗進行訂購，購買完的幼苗要及時進行運輸工作，運輸過程中要使用網(wǎng)箱進行運送工作，育苗運輸過程中要做好防護工作減傷因運輸出現(xiàn)死亡等現(xiàn)象出現(xiàn)，幼苗運送回池塘后要進行暫養(yǎng)，時間控制在2天至3天，使用池塘中的水養(yǎng)殖少量的甲魚幼苗，如果暫養(yǎng)階段沒有出現(xiàn)異常現(xiàn)象就可以進行大規(guī)模的放養(yǎng)做工啦。

5、甲魚的日常管理主要是控制好水質(zhì)和池塘內(nèi)外的檢查工作，養(yǎng)殖甲魚池塘內(nèi)的水質(zhì)透明度要控制在30厘米至35厘米，池塘內(nèi)如果出現(xiàn)透明度比較低的情況甲魚會出現(xiàn)很多疾病，影響幼苗的生長，所以要每15天至20換水一次，保證池塘內(nèi)池水的透明情況，另外要做好檢查工作池塘周圍的防護措施一定要做好，防止天敵的危險，主要是防止鼠害等問題降低甲魚的意外身亡。

篇2

關(guān)鍵詞： 溫室；甲魚；養(yǎng)殖；水質(zhì)管理 

 

溫室養(yǎng)殖甲魚，因通風(fēng)條件差，換水量小，飼養(yǎng)池塘處于相對封閉狀態(tài)，使池水易富營養(yǎng)化而老化，從而影響甲魚的正常生長。因此，加強冬季溫室養(yǎng)殖甲魚池水的質(zhì)量管理，對減少甲魚疾病、提高其成活率非常重要。現(xiàn)根據(jù)安徽省蚌埠市水產(chǎn)高科公司多年來的養(yǎng)殖經(jīng)驗，以及化驗中心的檢測指標將溫室養(yǎng)殖甲魚的水質(zhì)管理技術(shù)介紹如下。 

1 堅持科學(xué)的投餌方法，減少水質(zhì)污染 

建筑池塘?xí)r，在養(yǎng)殖甲魚池塘北側(cè)修建一略高于水面的餌料臺，在餌料臺和池水之間修一直徑10~20cm半徑形水溝，減少因甲魚爭食和跑動把餌料拖到水中造成餌料污染。同時有利于清除殘餌，并可把刷洗餌料臺的污水順著水溝排到池外，減少水質(zhì)污染。幼稚甲魚入池后，要進行一定時間的馴化，讓其到食臺攝食。飼料投喂要堅持“四定”，定時：上午9時、下午4時各投喂1次，使甲魚養(yǎng)成按時進食的習(xí)慣；定量：根據(jù)每天的吃食情況和水質(zhì)變化，一般日投量按甲魚體重的3%~5%投喂，掌握在1h內(nèi)吃完最好；定位：將配合飼料作成細長條狀，貼在食臺上；定質(zhì)：投喂全價配合飼料，并輔以鮮活餌料，防止投喂腐敗變質(zhì)的飼料。 

2 加強日常管理 

根據(jù)天氣情況，每天中午開啟通風(fēng)孔，以利于通風(fēng)換氣，使有害氣體逸出，為室內(nèi)增加新鮮空氣。每天清洗食臺，防止甲魚誤食變質(zhì)殘渣。池內(nèi)可加增氧設(shè)置，增氧并加速池內(nèi)水流動，改善水質(zhì)。定期潑灑二氧化氯等氯制劑，殺滅病原體，同時起到改善水質(zhì)的作用。待藥力消失后，可施用一些活性酵素或光合細菌，增加池內(nèi)的生物凈化功能。根據(jù)池水的老化程度，定期換一部分新水。為節(jié)約能源，可在大棚內(nèi)置火爐，這樣能提高室溫，減少池水蒸發(fā)，使棚內(nèi)光照加強，有利于池中水生植物的光合作用和生長；也可在火爐火墻上置一大桶，將水預(yù)熱至池水溫度相同時，抽出部分池底水，加入新水，有效防止水質(zhì)老化。 

3 移植水生植物，肥水培育浮游生物，合理搭配底棲動物 

在養(yǎng)甲魚池中移植一些水葫蘆、浮萍等綠色植物，既可吸收有害物質(zhì)，減輕水質(zhì)惡化程度，控制池水肥度，又可以為甲魚提供良好的遮蔽生態(tài)環(huán)境，對凈化水質(zhì)有明顯的作用。這是因為綠色植物能吸收水中的二氧化碳，放出氧氣，既凈化了水質(zhì)，又凈化了棚內(nèi)的空氣。同時也可以肥水培育浮游生物，合理搭配底棲動物。在幼甲魚入池前，經(jīng)過消毒處理后的池水，按1m3水均勻潑灑復(fù)合肥（如磷酸二胺等）3~5g。同時引進藻種（含綠藻較多的池水）5~8L。經(jīng)過1周后，水逐漸變綠，再引進一些水蚤，放入池中。稚鱉入池后，若養(yǎng)殖池較大，可放入一部分鰱、鳙魚（比例為3∶1），這樣浮游植物、細菌、水生植物通過吸收水中的養(yǎng)分，凈化水質(zhì)，鰱魚以浮游生物和細菌為食，浮游植物和細菌為甲魚提供天然餌料。如此循環(huán)反復(fù)，使水質(zhì)得到凈化。 

4 定期檢測水質(zhì) 

綜合化驗檢測中心跟蹤檢測水質(zhì)標準，確定水質(zhì)好壞。肉眼觀察，養(yǎng)殖甲魚良好而正常的水色為油綠或深褐色，如果水質(zhì)變暗，變黑、灰白色，表面形成一層厚的浮膜，表明水質(zhì)已經(jīng)惡化。池水的透明度為25~30cm，透明度過高或過低都不利于甲魚的生長。甲魚生長適宜溫度為25~35℃，而最適合水溫為28~30℃。定期對水質(zhì)進行綜合檢測，常規(guī)檢測項目有：pH值、溶解氧、氨氮、H2S等指標。通過水溫、光照、營養(yǎng)鹽類綜合調(diào)控，保持水質(zhì)。

（1）pH值。低pH值，甲魚表現(xiàn)為呼吸頻率加大，活動降低而死亡；高pH值，甲魚表現(xiàn)為鰓黏液分泌物增加，氨氮毒性增強。但水質(zhì)弱堿性會抑制霉菌的生長，防止白斑病的發(fā)生。最適宜的pH值為7.5~8.5。調(diào)節(jié)方法是補充或注換新水尤其是池底換水；加沸石粉等底質(zhì)改良劑；用明礬（硫酸鋁）或石膏（硫酸鈣）或熟石灰、小蘇打調(diào)節(jié)pH值。

（2）溶解氧管理措施。甲魚是兩棲動物，既可以用鰓呼吸，又可以用肺呼吸。甲魚用肺呼吸時，必須浮在水面上，會消耗更多的體能，長期如此，甲魚就會偏瘦。溶解氧太低表現(xiàn)為水質(zhì)惡化快，甲魚排泄的糞便、食物的殘渣等有機物沉淀在池底，這些有機物質(zhì)被厭氧菌及兼性厭氧菌分解成有毒的氣體，如CH4、H2S、NH3等。水體顏色劇變，甲魚攝食減少，生長不良，不活躍，要保持水中溶解氧（DO）大于3mg/L，調(diào)節(jié)的措施是定期開啟增氧泵，檢查氣泡石是否完好，適當(dāng)換水，確保有新鮮氧氣供應(yīng)。 

（3）氨氮的調(diào)節(jié)。氨氮的濃度過高，直接影響甲魚的生長，甚至?xí)鸺毙灾卸舅劳觥Ｓ捎诩佐~在溫室內(nèi)養(yǎng)殖，室內(nèi)環(huán)境相對比室外差，溫室池內(nèi)氨氮的濃度往往比較高。通過幾年的測定發(fā)現(xiàn)，當(dāng)氨氮的濃度小于10mg/L時，幼甲魚是安全的；氨氮的濃度過高時，一定要大量換新水，同時對水體進行消毒，以免甲魚不適應(yīng)新環(huán)境而生病。 

（4）H2S。pH值低于6時，水中90%的硫化物以H2S的形式存在，增大了硫化物的毒性。亞硝酸鹽應(yīng)在0.025mg/kg以下。解決的方法是多換水，潑灑EM菌或其他水質(zhì)降解劑，增加藥物消毒。 

5 注意事項 

（1）換水不可過于頻繁，換水過多會引起水質(zhì)過清和對甲魚的驚擾。 

（2）在培植綠色植物時應(yīng)注意，一是池中水生植物不宜過多，否則影響光照和甲魚的正常活動，夜間消耗氧氣；二是要不斷淘汰老種，培植幼苗，防止植物死亡后敗壞水質(zhì)，水生植物面積占池水面積不應(yīng)超過1/4。 

篇3

關(guān)鍵詞：甲魚；養(yǎng)殖技術(shù)；病害防治

中圖分類號：S966.5 文獻標識碼：A 文章編號：1674-0432（2011）-08-0222-1

隨著甲魚養(yǎng)殖技術(shù)的提高，品種的優(yōu)化，迎合人們追求綠色純天然滋補的時尚，優(yōu)質(zhì)甲魚存有很大的發(fā)展空間。本文針對甲魚外塘高效健康養(yǎng)殖做了實地試驗，現(xiàn)將其技術(shù)要點總結(jié)如下：

1 甲魚的生活習(xí)性

甲魚是變溫動物，為水陸兩棲，用肺呼吸，所以在甲魚池的周圍或中心要有足夠面積的陸地沙灘以便它進行陸上活動。鱉的生活習(xí)性可歸納為“三喜三怕”，即喜靜怕驚，喜陽怕風(fēng)，喜潔怕臟。甲魚對周圍環(huán)境的聲響反應(yīng)靈敏，只要周圍稍有動靜，即可迅速潛入水底淤泥中，所以養(yǎng)殖場或甲魚池的環(huán)境一定要保持安靜。甲魚如果經(jīng)常受到驚嚇，對其生長繁殖都是很不利。

2 幼鱉的外塘野化培育

本次實驗選用一口667平方米的長方形池塘，位于淮北市烈山區(qū)洪莊村，養(yǎng)殖水源充足無污染。池塘深1.5m，水深1m左右，池底留15cm底泥。池中搭建60平方米的休息臺，每50平方米水面搭一個1平方米帶框架結(jié)構(gòu)的餌料臺，在池塘四周搭設(shè)50cm高的“T”型防逃板。養(yǎng)殖前，用生石灰70kg化水進行全池潑灑消毒。池塘周圍搭設(shè)攀爬類植物棚架為鱉遮陰防暑。4月20日放養(yǎng)30g左右幼鱉200kg，選擇體質(zhì)健壯，體色健康，無損傷的中華鱉幼鱉，放養(yǎng)前在2-3%的食鹽水中浸泡30min，幼鱉池一般每10d左右換注一次新水，水質(zhì)只要保持茶褐色，透明度約30cm即可。

3 幼鱉與成鱉的飼料投喂

養(yǎng)殖初期多投喂含蛋白質(zhì)及脂肪多的餌料，如動物內(nèi)臟、大豆等，然后由鮮活餌料逐步轉(zhuǎn)為配合飼料。夏季為鱉攝食盛期，搭配投喂含蛋白質(zhì)多的新鮮餌料，如魚、蝦、螺、蚌等。餌料投喂堅持“四定”原則，春秋兩季，水溫較低（16-25℃）時，每天上午10點左右；夏季水溫較高（26-32℃），是鱉的攝食生長旺季，上午9-10點和下午5-6點各投餌一次。每天投餌量以2-4h攝食完畢為準，一般新鮮餌料的日投喂量為鱉重的5-10%，盛夏時節(jié)可達10-15%。總之，投餌量應(yīng)根據(jù)水溫、天氣、水質(zhì)及鱉的活動等情況靈活掌握。投餌要連續(xù)進行，無特殊情況不得停喂。但在天氣驟變，如暴雨、悶熱時，可以少喂或不喂。

4 日常管理

幼鱉一般每10天左右換注一次新水，使池水保持在透明度為25-40cm。盛夏季節(jié)，成鱉池水易惡化，每7-10d加水20-30cm，透明度掌握在25-30cm，水色以黃綠色或茶褐色。如遇水質(zhì)過肥，可向池內(nèi)按每畝（水深1m）15-20kg施放生石灰，可起到減少微生物的繁衍，延緩水質(zhì)變化和消毒殺菌的作用。在生產(chǎn)季節(jié)，應(yīng)早、中、晚各巡塘一次，觀察鱉的活動情況及水溫、水質(zhì)情況，及時清除殘餌剩渣，勤掃飼料臺，保持食場和池水清潔衛(wèi)生，檢查鱉的病情及生長情況，檢查防逃設(shè)施，防止鱉逃跑和敵害生物侵入，特別注意防偷盜和其他破壞活動，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。同時要做好巡塘記錄及生產(chǎn)日記，以便總結(jié)經(jīng)驗，指導(dǎo)生產(chǎn)。

5 病害防治

鱉病的防治必須堅持“無病先防，有病早治，防重于治”的原則，采取“三消”等防病措施進行預(yù)防。三消指池塘消毒、工具及食場消毒、鱉體消毒。池塘消毒：一般在甲魚放養(yǎng)前半個月左右，進行池塘清整，并用生石灰消毒。也可采用漂白粉、茶餅等藥物清塘。在鱉的生長期間，為了改善水質(zhì)，預(yù)防鱉病發(fā)生，還需定期潑灑生石灰，用量為每畝（水深1m）20-30kg，或用漂白粉（1ppm）進行池水消毒。鱉體消毒：從外地購回的甲魚要嚴格檢疫措施。甲魚在入池前用2-3%的食鹽水或10ppm的漂白粉浸洗10-15min，或用萬分之一的高錳酸鉀溶液浸洗5-10min。工具及食場消毒：由于經(jīng)常投餌及適宜的溫度條件，在餌料臺上形成的一層污垢，容易大量孳生有害細菌，影響?zhàn)D料的衛(wèi)生和鱉的健康。所以要經(jīng)常洗刷餌料臺，定期用漂白粉或食鹽水對餌料臺及其周圍水體進行消毒。常用飼喂及捕撈工具也需定期清潔消毒。

6 試驗結(jié)果

6.1 幼鱉培育

一畝池塘中投放入30g的1齡幼鱉200kg。經(jīng)過近7個月的精心培育，共獲平均規(guī)格在140g左右6200只，成活率達94%，幼鱉體質(zhì)健壯，達到預(yù)期效果。

6.2 成鱉養(yǎng)殖

每畝投入300-400g的幼鱉600只，投放花白鰱魚種30尾，青蝦200只，7個月后，共收獲甲魚300kg，花白鰱40kg，青蝦2.7kg，總收入24455元，除去各項支出，每畝純收入10000元左右。

7 分析與討論

從甲魚健康養(yǎng)殖的結(jié)果可以看出，甲魚的外塘健康養(yǎng)殖采取的是仿野生的養(yǎng)殖模式，養(yǎng)殖成品外型美觀光亮, 體態(tài)勻稱, 裙邊寬圓, 剖殺后可見脂肪呈淡黃色, 肉質(zhì)鮮美, 不油不腥, 深受消費者喜愛, 出池價格比同期市場價格高出20-40元/kg,是極具推廣價值的。

幼鱉培育中，如果養(yǎng)殖幼苗是直接從溫室購得，在下塘?xí)r要注意以下幾點：一是選擇健康強壯的幼苗。二是在甲魚幼苗下塘前對養(yǎng)殖池塘進行徹底消毒。三是甲魚幼苗下塘前必須消毒。四是盡量在溫室水溫與外塘水溫接近時下塘。

成鱉養(yǎng)殖中如果選用苗種為溫室養(yǎng)殖，在采取與幼鱉轉(zhuǎn)塘?xí)r相同的注意事項外，還可在飼料中添加微生物制劑或誘食劑使甲魚盡早吃食。當(dāng)投飼量恢復(fù)到溫室的60-80%，吃食明顯旺盛時，可在飼料中添加復(fù)合維生素、免疫多糖等，以增強甲魚的抗病力。

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關(guān)鍵詞: 甲魚；生態(tài)；養(yǎng)殖技術(shù)

目前，從事規(guī)模生態(tài)健康養(yǎng)殖甲魚分為2個階段，即溫室育苗階段和大塘養(yǎng)成階段。第1階段是整個甲魚養(yǎng)殖生產(chǎn)的一個重要環(huán)節(jié)，它具有密度高、投餌集中、水質(zhì)易污染和病害多的特點，因此，做好甲魚的溫室育苗工作對提高甲魚養(yǎng)殖的經(jīng)濟效益具有舉足輕重的作用；第2階段為外塘養(yǎng)成階段，它不僅能提高甲魚產(chǎn)量，更重要的是還能提高甲魚品質(zhì)，是甲魚生態(tài)健康養(yǎng)殖的重要途徑。筆者根據(jù)多年生產(chǎn)實踐，將甲魚生態(tài)健康養(yǎng)殖的技術(shù)要點總結(jié)如下，供廣大養(yǎng)殖戶和基層技術(shù)推廣工作者參考。

1建好溫室、養(yǎng)殖池和外塘

根據(jù)實際需要和規(guī)模大小，認真搞好溫室、養(yǎng)殖池和外塘的建造，使之便于生產(chǎn)，降低成本，提高產(chǎn)量，并且利于防病治病。

（1）溫室建造應(yīng)符合建筑管理的規(guī)定，具備良好的保溫性能，并配備相應(yīng)的加溫、增氧、進排水等設(shè)備。一般5 000m2養(yǎng)殖池配備0.5t的鍋爐2臺，1.1kw增氧機10臺，顆粒飼料機1臺，加溫池80m3，管理用房100m2左右。

（2）養(yǎng)殖池建造應(yīng)符合甲魚生活習(xí)性的要求，大小統(tǒng)一，每口面積20m2，池高1m，池壁頂端向內(nèi)伸延10cm左右，以防甲魚外逃。飼料臺用長3m、寬0.5m的木板或水泥預(yù)制板搭設(shè)，淹沒在水下15cm。池中設(shè)置網(wǎng)袋用以甲魚隱蔽之用。

（3）外養(yǎng)大塘的面積根據(jù)實際需要確定，一般1hm2放養(yǎng)1.5萬只左右，塘四周要有防逃設(shè)施，以高1m的圍墻為好，塘中搭建隱蔽網(wǎng)袋和飼料臺。

2苗種的選擇和放養(yǎng)

稚甲魚應(yīng)選擇健康、無傷無病、活力強、反應(yīng)快、規(guī)格整齊、體重3g左右、種質(zhì)優(yōu)良的品種。放養(yǎng)前，必須先進行消毒。將稚甲魚放進塑料盆里，用15～20g/l食鹽水浸泡10min或20mg/l高錳酸鉀溶液浸泡20min，浸泡水以沒過稚甲魚背為宜。浸泡過甲魚的水溶液，要倒到池塘外面，不能隨甲魚倒進養(yǎng)殖池。

溫室內(nèi)合理的放養(yǎng)密度十分重要，一般稚甲魚的放養(yǎng)密度為20～30只/m2，放苗后應(yīng)在養(yǎng)殖池中直接開食，這樣既可減少苗體損傷，又可使其早適應(yīng)、早生長。開食飼料可用稚鱉飲料等商品飼料，且從第1次開食就可把新鮮的豬肝按10%～20%的比例添加于開食飼料中。

3溫室溫度的控制

水溫30～32℃為甲魚的最適生長溫度，水溫高于20℃時就開始攝食，攝食量隨水溫升高而增加。若低于最佳溫度，消化酶合成水平低，飼料轉(zhuǎn)化率低；若高于最佳溫度，甲魚活動量增加，也會降低飼料轉(zhuǎn)化率。因此，室溫一般控制在33～35℃，且盡量保持恒定。

4充分利用微生物和增氧機調(diào)控水質(zhì)

甲魚生性喜凈怕臟，良好的水體環(huán)境是甲魚穩(wěn)定生長的重要條件。因此，要充分利用微生物的作用進行水質(zhì)調(diào)控，提高水體的穩(wěn)定性和自凈能力。微生物制劑的合理使用可大大節(jié)約水質(zhì)調(diào)控及其他方面的投入。一般光線較暗的溫室可用光合細菌或活水寶（芽孢桿菌）等有益微生物制劑來降低水中氨氮、亞硝酸鹽的含量，分解有機質(zhì)和其他有害物質(zhì)。采光溫室可采用em復(fù)合微生物制劑培養(yǎng)水中有益藻類來創(chuàng)造水體平衡，同時可減少換水次數(shù)和數(shù)量，節(jié)約水電費用。生產(chǎn)實踐證明，使用有益微生態(tài)制劑是改善水質(zhì)、凈化底質(zhì)及預(yù)防疾病的有效方式和途徑。

溫室甲魚養(yǎng)殖池人工增氧很重要，合理的增氧既能增加氧氣，又可改善水體環(huán)境，加速有機質(zhì)的分解，提高理化指標，促進甲魚生長。放養(yǎng)密度為20～30只/m2的一般前2個月，1.1kw的增氧機每天開4h左右，第3～4個月每天開9h左右，第5～6個月每天開15h左右，6個月以后全天增氧，期間可以結(jié)合化學(xué)增氧制劑來調(diào)節(jié)水質(zhì)。

5狠抓病害控制

溫室養(yǎng)甲魚由于集約化程度高，養(yǎng)殖密度大，很容易滋生病菌，引起疾病發(fā)生。因此，必須嚴格做好病害防治工作。在防治過程中，嚴格按照《ny5071-2002無公害食品漁用藥物使用準則》和《ny5070-2002無公害食品水產(chǎn)品中漁藥殘留限量》執(zhí)行。要堅持“全面預(yù)防，積極治療”的方針，強調(diào)“防重于治，防治結(jié)合”的原則，可根據(jù)甲魚生長不同階段的發(fā)病特點，每15d消毒1次，消毒藥物有生石灰、溴氯海因、光合細菌及em菌等，可交替潑灑使用。同時，定期在飼料中交替添加免疫多糖、vc及病毒星等，以增強甲魚的免疫力。藥物防治時盡量使用生物制劑或中草藥對病蟲害進行防治。應(yīng)用健康養(yǎng)殖技術(shù)，適當(dāng)控制養(yǎng)殖密度，在飼料中添加酶益生菌、復(fù)合維生素等來促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，改善養(yǎng)殖水體的生態(tài)環(huán)境。若發(fā)現(xiàn)疾病立即查明原因，并根據(jù)癥狀，正確診斷，對癥下藥，及時治療。

漁藥的使用必須嚴格按照國務(wù)院、農(nóng)業(yè)部有關(guān)規(guī)定，禁止使用未取得生產(chǎn)許可證、批準文號、產(chǎn)品執(zhí)行標準的漁藥，嚴禁使用違禁藥品。藥物作用后，要嚴格執(zhí)行休藥期規(guī)定。

6高度重視從溫室養(yǎng)殖到外塘養(yǎng)殖方式的轉(zhuǎn)變

甲魚從溫室轉(zhuǎn)到外塘有一個逐步適應(yīng)的過程，搞好轉(zhuǎn)塘工作必須注意下列幾個問題。

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瑜伽養(yǎng)生的功效

一、健美健體，保持青春。長期練習(xí)瑜伽，能使人的身體變得強壯，心臟變得健康。整體健康改善了，生命就會增添活力。

二、條暢氣機，提神醒腦。瑜伽的調(diào)息法是一種呼吸技巧，可以為腦部提供更充分的氧氣，使人的睡眠正常、大腦清晰，機體狀態(tài)變得平靜和積極。

三、安定情志，潔凈身心。使人的精神放松，緊張狀態(tài)緩解，免疫能力提高，抵抗疾病的能力增強。

李悉瑜伽課程 形塑瑜伽

忙碌的生活感到身心疲憊時，上形塑瑜伽課程練一段瑜伽，就會感到輕松許多。瑜伽通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來刺激身體。恢復(fù)本身的自覺與自愈，改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內(nèi)臟、神經(jīng)、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內(nèi)臟器官，除去身體的不安定因素，保存并增加體內(nèi)生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統(tǒng)一安定。另外，長時間的堅持瑜伽還可以保持青春延緩衰老，愛美的女孩們快快加入我的健康養(yǎng)生行列吧。

天沐瑜伽生活館

天沐瑜伽生活館總店位于武漢市后湖東方花都內(nèi)，創(chuàng)建于2010年8月8日，是一家專為女性打造的全國連鎖高檔瑜伽會館，會館采用最先進的管理模式，配置了最高檔的硬件設(shè)施，匯集了一批來自全國各地具有豐富瑜伽、肚皮舞教學(xué)經(jīng)驗的老師，致力打造武漢最具權(quán)威性及專業(yè)性的瑜伽會館。天沐瑜伽生活館秉承印度最純粹，最本源的瑜伽練習(xí)。在這里，您不但會得到最專業(yè)純粹的瑜伽訓(xùn)練更能體味到一份繁忙都市難得的輕松和寧靜，不論您是對瑜伽所知的寥寥新手，還是修煉已久的資深瑜伽人，我們每周近20節(jié)精心設(shè)計的課程將滿足每一個練習(xí)者不同的需求。高質(zhì)量的教學(xué)和對練習(xí)瑜伽的尊重是我們不變的原則。我們竭力幫助每一位喜愛瑜伽的練習(xí)者達到鍛煉及提升。

當(dāng)初創(chuàng)立這個瑜伽品牌，是因為自己從事健身行業(yè)8年之久，對這個行業(yè)很了解.知道瑜伽是最為適合各種年齡層女性的一項運動。另一個原因，當(dāng)時在武漢后湖沒有一家專業(yè)的瑜伽館，居民想練瑜伽沒有地方。另外，專業(yè)的瑜伽館因為地處商業(yè)區(qū)在很多地方收費通常是2000元以上，而我們在居民區(qū)開發(fā)這個健身項目，成本會低很多，這樣年收費就可以做到1000元以上就可以保證服務(wù)的質(zhì)量。這樣的模式，在武漢做得很成功3個月就收回了所有投資.同時，在我們的指導(dǎo)下，河南漯河的加盟商，在不到一年的時間內(nèi)成功的開了二家加盟店。

篇6

1、鲇魚含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，特別適合體弱虛損、營養(yǎng)不良之人食用。營養(yǎng)素含量每100克，熱量大卡146.00，碳水化合物克3.10，脂肪克8.00，蛋白質(zhì)克15.40。

2、鯰魚，是一種營養(yǎng)豐富、味道鮮美的水產(chǎn)品，價格相對便宜，而且富含卵磷脂、蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸、鈣、磷、鋅、鎂、鐵、碘等營養(yǎng)成分。由于鯰魚所含的蛋白質(zhì)易被人體吸引、利用，其豐富的磷脂能充養(yǎng)大腦而益智，鈣、磷、鋅等微量元素，又是人體骨細胞代謝的主要成分，所以適當(dāng)吃鯰魚，既能解除人體疲乏而增添活力，而且價廉味美。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇7

2、活甲魚頸部殺一刀，瀝凈血，剁下頭，片下甲魚殼，剁下腳爪，入沸水中略燙，刮凈粗皮及黑膜，去內(nèi)臟，剁成塊洗凈。香菇切成兩半。

3、鍋內(nèi)放豬油燒熱，下入甲魚塊煸炒。

4、下入蒜瓣、姜片、蔥結(jié)、香菇，烹入料酒、醬油，加肉湯旺火燒開，加入豬腳，燜至熟爛。

5、去掉蔥，姜，加精鹽、味精、胡椒粉炒勻，用濕淀粉勾芡，淋香油，裝盤即成。

篇8

營養(yǎng)價值：每100克胖頭魚含熱量100千卡，蛋白質(zhì)15.3克，脂肪2.2克，碳水化合物4.7克；此外還含有大量的微量元素，如鈣、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、維生素等。

拓展資料：大頭魚（學(xué)名：花鰱），鯉形目鯉科鳙屬動物。該類動物分布水域很廣，幾乎全中國淡水流域都能有分布。

大頭魚體側(cè)扁，頭極肥大，口大，端位，下頜稍向上傾斜；鰓耙細密呈頁狀，但不聯(lián)合，眼小，位置偏低，無須，下咽齒勺形，齒面平滑；鱗小，腹面僅腹鰭甚至具皮質(zhì)腹棱，胸鰭長，末端遠超過腹鰭基部；體側(cè)上半部灰黑色，腹部灰白，兩側(cè)雜有許多淺黃色及黑色的不規(guī)則小斑點。其魚性溫馴，不愛跳躍，行動較遲緩，具有河湖洄游習(xí)性。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇9

1、翹嘴魚的營養(yǎng)價值很高，嘴魚肉白而細嫩，味美而不腥，一貫被視為上等經(jīng)濟魚類，其營養(yǎng)成分為：每百克可食部分含蛋白質(zhì)18.6克，脂肪4.6克，熱量116千卡，鈣37毫克，磷166毫克，鐵1.1毫克，核黃素0.07毫克，煙酸1.3毫克。

2、春夏季捕獲之白魚，全魚可入藥，其肉性味甘、溫，有開胃、健脾、利水、消水腫之功效，治療消瘦浮腫、產(chǎn)后抽筋等癥有一定療效。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇10

1、鯽魚最有營養(yǎng)。主要是以植物為食的雜食性魚，喜群居而行，擇食而居。肉質(zhì)細嫩，肉營養(yǎng)價值很高，每百克肉含蛋白質(zhì) 13克、脂肪 11克，并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

2、鯽魚藥用價值極高，其性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效。鯽魚分布廣泛，全國各地水域常年均有生產(chǎn)，以2~4月份和8~12月份的鯽魚最肥美，為我國重要食用魚類之一。最大體長約30cm，棲息深度為0~20米，無毒，經(jīng)濟型食用魚類，物美價廉。多產(chǎn)于黃河流域，長江流域一帶，洱海鯽魚較為出名。鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用。

（來源：文章屋網(wǎng) ）