找秋天范文

導語：如何才能寫好一篇找秋天，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公務員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

這一天，秋高氣爽，我來到公園，去品味秋天的美。

一陣涼爽的秋風迎面吹來，掀起了幾片落葉，它們在微微的秋風里旋轉舞蹈，發送著秋的邀請函：歡迎來到秋天的威海！我彎下腰，拾起它們中的一片，想要仔細讀讀這份函件，但秋風微笑著帶走了它，毫不停歇的去傳遞秋的訊息。

身旁的海單調的拍打著岸，風依舊拂過，為海帶來了幾絲震動，但很快逝去，大海又歸于平靜，垂下湛藍的眼眸，用略帶傷感的語調訴說它的無趣，而秋風和藹的再次吹拂，安慰著海，如同照顧一個孩子，海又回到了之前，靜謐的一波波拍打著岸。

小草頑皮的矗立著，秋姑娘這個魔術師，冒冒失失的打翻了顏料盤，讓草兒們沾上了黃色，可沒有一株是完全染上了金黃，它們點頭哈腰的向秋姑娘請求：“幫幫我們吧，幫幫我們吧！”若是你未曾看到，喏，這些小草兒在秋風的吹拂下你搖我擺，正是向秋姑娘請求呢！而秋姑娘調皮的一吐舌頭，甩過長長的金發，召走陪伴的秋風，扔下一串銀鈴般的笑聲：“不急，不急！”

隨風傳來陣陣香氣，雖然時有時無卻更覺甜入心脾。我快步走上前去，一株挺立的樹映入眼簾。它暗綠的葉子中染滿點點嫩黃，輕輕抖抖身子，香氣便傳到人們的身邊——它是株正在綻放的美麗的桂花樹。在這萬物染黃的秋天，它也應景的披了件淡黃的紗衣，但卻展示出了別樣的生機，那幽幽的香氣，是它用自己的方式表現著自己的美，秋天的美，萬物的美……我沉醉地呼吸著甜絲絲的空氣，這不正是秋姑娘帶給人們的一份好禮么？

篇2

我邁出了輕盈的腳步，想找到秋，想抓住秋，于是，我隨著秋天妹妹的腳步一步一步的跟著。

站在一望無際的田野里深深的吸一口氣，一股清新的空氣讓你浩氣長舒。高粱和蘆葦笑的彎下了它那筆直的腰。瞧！小溪彈奏著一首又一首動聽的歌曲。大山，小草，小花……都沉浸在小溪的音樂聲中，它們唱啊，跳啊，大家在這首歌里無比快樂，天上的白云飄來飄去，樹上的鳥兒吱吱喳喳的叫著，好像是為這首歌謠伴奏呢！

一整秋風吹過，帶來一絲涼意。狗尾巴草開始換上新裝，煥發出耀眼的光芒。棉花已經含苞欲放，再風弟弟的懷抱下盡情玩耍，農民伯伯在幫他澆水，它拼命的吮吸著人類賜予它的圣水，大地母親賜予它的乳汁，棉花就像棉花糖一樣，讓人看著直流口水。

篇3

袋鼠島：與動物的大甘險

決定來南澳是因為老公的極力推薦。在寒冷的12月，我倆起了去澳大利亞過春天的念頭，而決定避開悉尼這樣熱門城市的也是老公：“那些城市都快逛爛啦！”他還激動地說：“南澳的袋鼠島是上帝給自己打造的動物園，真的不騙你！”

于是，我和老公在南澳的第一站就是“大動物園”袋鼠島。袋鼠島是澳大利亞的第三大島，生態保護得極好，很多動物選擇在此棲息――著名的海豹灣就住著數千只澳洲海獅，看著這些萌物在沙丘上打滾、曬太陽，真是件心滿意足的事。在海豹灣，我們還遇到了當地的傳奇人物“鵜鶘大叔”John，每天下午他都會帶著“保鏢”黑狗，在靠海的棧橋上喂鵜鶘。最有趣的是，當John對付亢奮的鵜鶘的時候，總有一只小水鳥在John的腦袋上跳舞，也想分一杯羹，滑稽得讓我們捧腹大笑起來。

第二天一早，我們就去了島上的動物園，而我如愿以償地摸到了考拉。之所以沒和考拉來個擁抱，是因為導游Dick告訴我，考拉一天要睡20小時，為了滿足游客的擁抱需求，考拉得連續“熬夜”才行――為了它的睡眠，還是摸摸更健康。

在動物園后面還有不少家庭小作坊。我們參觀了一家以提煉桉樹油、養蜜蜂為主業的工廠，女主人帶領我們講解了一圈，沒想到提煉桉樹油的過程挺復雜，我聽得云里霧里，沒記住多少。倒是女主人家養的鴯鵲頗有點故事，讓我們聽得興致勃勃。工廠還有賣蜂蜜杯子和自制蜂蜜，而女主人自己做的蜂蜜冰激凌實在太美味，我們紛紛抵抗不住地買了好幾瓶。

如果說在袋鼠島我們和野生動物來了次親密接觸，在芭蘿莎葡萄酒節上瘋狂了一把，那么在阿得萊德山，我們則是徹底爆發了吃貨的小宇宙――嘿，我們來之前可是做好爬山踏青的準備，可誰能想到，山上不僅有美得令人窒息的森林，還隱藏了無數的美食呢！

驅車20分鐘，從南澳首府阿得萊德市抵達漢多夫，我和老公立刻被小街上彌漫著的美食和啤酒香味所誘惑，根本顧不上欣賞精心打理的德式花園和房舍，只想好好地吃上一頓美食大餐。我們在街邊的一家餐廳找到了空位，點完餐我才發現原來這家就是著名的Hahndorf酒店，它可是整個德國村美食的代表！而餐廳的菜驚人的量足，香腸、豬腳滿滿一大盤，看得我們瞠目結舌。大口吃肉、肆意喝酒的巴伐利亞一餐讓人無比酣暢，以至于酒足飯飽后游覽小店時，有點剎不住車地花了不少銀子。

芭蘿莎：美酒High翻天

作為全澳最知名的葡萄酒之鄉，芭蘿莎被無數愛酒人士列入此生必去之地。杰卡斯是規模最大的葡萄園（也是澳洲的三大紅酒品牌），占地面積之大讓我和花子都驚嘆了一番。在杰卡斯溪河岸上就是游客中心，能看到一望無際的葡萄園，深呼吸還能聞到葡萄藤特有的清香。

鑒于老公想要嘗試著自己調酒，游客中心的工作人員向我們推薦了禾富酒莊。這家酒莊在芭蘿莎小有名氣，酒莊根據葡萄酒的質量高低以顏色來標級，分為白金牌、黑牌、灰牌、金牌、黃牌、紅牌不同等級。一開始我們以為調酒挺容易，但其實里面的門道相當多――先要品嘗成品酒，用所有的感官記住唇齒問的味道，然后根據酒莊提供的原酒和工具，憑著記憶和感覺自己調配出最接近成品酒的葡萄酒。只可惜我們倆都沒啥天賦，調出來的味道頗有些奇怪。

我們來到芭蘿莎的時節剛好，趕上了芭蘿莎兩年一度的葡萄酒節。有人說芭蘿莎葡萄酒節的是游行，可在我看來，反而是當地人最熱愛的踩葡萄比賽更加新鮮刺激。踩葡萄釀酒的傳統據說久已有之，在釀酒還未工業化時，人們把成熟的葡萄放入橡木捅，光腳站在桶里踩踏出汁。小山一樣的葡萄堆在一起，幾對選手躍躍欲試。一聲令下，鮮美的葡萄漿汁四濺，在瘋狂的踩踏下很快便被碾得粉碎。除了加快踩踏頻率，互為一組的兩人還要攙扶著對方，防止滑倒。比賽以踩出的汁水多少取勝，當然獎勵不能少，毫不意外，是兩瓶芭蘿莎特產的美酒佳釀。

老公被氣氛感染，躍躍欲試準備上去比個高低。和他搭檔的是個美麗的當地少女，看上去實戰經驗頗為豐富。我們總結了觀戰心得，制定了一套“戰略戰術”。在即將結束比賽、體力下降時，就要放棄大幅踩踏，轉而用碾壓的動作讓葡萄更快出汁，也節省體力。也許有運氣的成分，但實力也占據了主要優勢，老公和當地少女最終勝出，這算是芭蘿莎帶來的意外驚喜。

阿得萊德山：上山吃個夠

吃飽了正餐，怎么少得了甜點呢？恰好，阿得萊德山上有著名的德梅爾芭巧克力工廠對外開放，其中的巧克力樣品也是免費吃的。所以你能想象得到，當我們在生產車間中一邊觀看古老的機器制造傳統糖果，一邊流著口水饞涎地盯著那些美味的巧克力，身體力行地證明了“甜點是用另一個胃裝的”這句話。

篇4

秋天到了，我走出家園，到山上去尋找秋天。用心聽，用手摸，用心靈去感受。一路上，我走走看看，道路兩旁長滿了灌木、蘆葦和松樹……遠遠望去，就像一把綠色的巨傘把山籠罩住。我走近看樹叢里還點綴著幾顆小黃菊和一些雜草和落葉，才感覺到有一點秋天的氣息。松樹的枝條向四周伸展，像纖細的小手。我撿起地上剛掉下來的松葉，它十分尖銳，仿佛一根針。

抬頭望去，藍天是那么的藍，白云是那么的白。藍天、白云互相映襯著，就像一顆放在陽光下的藍寶石一樣絢麗多姿

爬上山頂，往下俯視，山下是一片綠色的世界，綠色當中，有一個湖泊，在陽光的照射下波光粼粼，仿佛一面大鏡子，把整座山都倒影倒映在湖面上。把珠海的秋天裝點得更加絢麗多姿。

我不由得感嘆道：“天哪！這哪是秋天??！”難怪別人都說珠海四季如春。

篇5

蚯蚓俗稱地龍，又名曲鱔，是環節動物門寡毛綱的代表性動物。蚯蚓是營腐生生活動物，生活在潮濕的環境中，以腐敗的有機物為食。

蚯蚓喜歡待在陰暗，潮濕，安靜，溫暖的地方，冬天在水溝附近，土地比較肥沃的地方，或者渣滓堆附近更容易找到。

（來源：文章屋網 ）

篇6

送走了炎熱的夏娃娃，迎來了涼爽可愛的秋姑娘。一個涼風習習的下午，我們在老師的帶領下去果園尋找秋天。

走進果園，我們看見蘋果樹上掛滿了紅紅的、如小娃娃臉蛋的蘋果，我迫不及待地摘了一個又一個蘋果放進籃子。再看！梨像小葫蘆一樣掛滿了枝頭，一串串葡萄像一顆顆姿色的珍珠，在陽光下熠熠生輝！

一陣微風吹過，樹葉紛紛落下，地上一片金黃色，就像給大地鋪上了一層厚厚的地毯。同學們有的撿樹葉，有的把樹葉夾進書里做書簽，還有的在觀察落葉……

仙子的顏色可多了！有紅的、杏黃的、葡萄紫的……輕輕一聞，那的香味，可比那一朵朵玫瑰、金銀花還誘人哪！

??！我知道了，秋天藏在紅紅的蘋果里、藏在小葫蘆似的梨里、藏在金黃的落葉里、還藏在迷人的仙子里……

篇7

秋天來了，大地到處都是它留下的腳印。秋天到底在哪呢？我要給它拍照片。

我來到樹林里，咔嚓，咔嚓，給秋天拍張照。秋天在飛舞的落葉里。你看，地面上的落葉就像厚厚的地毯，那是秋天給大地織的保暖衣。

我來到果園里，咔嚓，咔嚓，給秋天拍張照。秋天在沉甸甸的果實里。你看，紅彤彤的蘋果`黃澄澄的梨·紫珍珠似的葡萄，那是秋天給我們準備的水果籃。

秋天多美呀，我要把這美景全都留住。

廣東東莞博華二年級:fhuyt

篇8

紫霄一日奔千里，玉馬金甲斷魂腸；

想尋找游戲的快樂，尋找副本的歡喜，尋找朋友的友誼，尋找戰斗的激情嗎；

某某勢力招人中，你還為副本沒人帶而苦惱，沒裝備而絕望，沒有激情而淡定，被殺無人相助，只要你加入本勢力就會感覺到團結的力量，家人的關照，我們本著不放棄，不拋棄的原則，誠心接納來自八方的朋友，天若有情天亦老，動我兄弟全撩倒。

（來源：文章屋網 ）

篇9

2007年潘曉婷在世錦賽決賽中成功登上世界冠軍寶座，成了中國首位臺球世界冠軍，這是中國臺球第一個真正意義的世界冠軍。2010年廣州亞運會，潘曉婷奪得女子美式九球項目亞運金牌女子美式九球項目冠軍。2011年底CBSA鄂爾多斯國際公開賽潘曉婷的封后更奠定了她在中國臺球界的重要地位，目前潘曉婷保持著8個世界級別的冠軍和大滿貫記錄。

學美術出身的臺球冠軍

潘曉婷出生在山東濟寧。爸爸媽媽并沒有對曉婷寄予很大希望，只是希望她有個一技之長。最初她是學畫畫的，從3歲開始，從幼兒園回來就在家安靜畫畫。這一學就是十幾年。不過在學畫畫的那段日子里，潘曉婷也展露過臺球天賦，六歲半時，還不夠臺球桌高的她竟給在當地打球很有名的父親支招。1997年，15歲的潘曉婷報考美院落榜，當年底，曉婷放棄了美術理想，開始到爸爸的球房練球，從此開始正式接觸臺球，爸爸也開始專心教女兒打球。和丁俊暉父親一樣，潘爸爸也為孩子成長付出了艱巨努力，帶著女兒從山東轉戰北京、浙江、上?！驗楦赣H要求很嚴格，剛開始曉婷很不適應，苦悶的時候她就寫日記，一邊流淚一邊寫下埋怨的話。

潘曉婷的爸爸酷愛臺球，潘曉婷小時候的啟蒙教練就是自己的爸爸，“是我爸一手把我帶出來的，”潘曉婷說，“他算是業余里面職業的，我爸因為喜愛臺球而放棄了工作，在老家開了一家臺球館。那家臺球館是我們這個城市的第一家室內臺球館，他真的非常執著。一旦全省有比賽他就會過去參加，自從教了我之后，我成了他的小跟班，經常跟他全省各地跑，看他參加比賽。所以我覺得也是看多了，然后形成了一種概念?！庇羞@樣的爸爸，難怪潘曉婷會進步飛快。

學臺球半年后，潘曉婷就一鳴驚人。1998年，在北京舉行的首屆全國女子九球公開賽上，年僅16歲的潘曉婷首次捧起了冠軍獎杯。為了更好發展，潘曉婷全家在2000年搬到上海，而她在臺球路上也很順利，當年就拿了六項全國冠軍。此后的兩年時間里，潘曉婷在國內女子9球界里未逢敵手，保持不敗。

2002年11月，她在大阪奪得公開賽冠軍，開始為人所知。從此潘曉婷便正式進入了國人關注的視野，從此再也沒有離開過。

2003年5月12日，花式9球中美天后國際邀請賽在上海舉行。參加這次對抗賽的四大天后，是有“黑寡婦”之稱的韓裔美國人珍妮特李以及中國的潘曉婷、周萌萌和陳雪，結果潘曉婷和珍妮特李殺入決賽。雖然在決賽中4：7不敵珍妮特李，但借助本次比賽，潘曉婷人氣飛速提升。從此，潘曉婷被人封上了九球天后的美譽，而眾廣告商以及球館老板也紛紛盯上了這位有著東方美氣質的山東女孩。在國內賽場賺足人氣之后，潘曉婷把目光投向了代表著世界女子9球最高水平的WPBA比賽。

2006年，潘曉婷終于實現多年夢想，開始到美國參加象征世界最高水平的WPBA比賽，頭一個賽季，她就有不錯的表現，當選WPBA年度最佳新人。

2007年4月8日晚，潘曉婷在世錦賽決賽中11-5擊敗菲律賓選手，成了中國首位臺球世界冠軍……在WPBA比賽中她也進步明顯，奪得大湖賽冠軍。

2008年，潘曉婷先是在BCA賽事上一舉奪冠改寫歷史，在決賽中，她擊敗了自己的“克星”韓國“小魔女”金佳映。隨后，潘曉婷獲得大阪九球賽冠軍。如果不是在大湖經典賽上衛冕失敗不敵凱麗?費雪，潘曉婷就會將自己的世界排名上升到第一位。

2008賽季結束后，潘曉婷的世界排名又一次被定格在第三位。潘曉婷已經感受到了新的壓力。她始終認為2008年不過是她職業生涯的坐標向前邁進了微不足道的一小步。所以，潘曉婷并沒有因為獲得兩個冠軍而感到滿足，她希望未來能夠有新的突破。

廣州奪冠 實現大滿貫

有九球天后之稱的潘曉婷，在職業賽場早已打成一片天空，世錦賽冠軍，世界花式撞球聯合會（WPBA）巡回賽冠軍，潘曉婷已經是女子九球的頂尖球手，長期在美國參賽，成為中國九球揚名海外的一張名片。與丁俊暉一樣，盡管潘曉婷不缺榮譽，地位早已確定，但為國征戰始終是她的主要目標。臺球是非奧項目，如果能夠在亞運會上為國爭光，潘曉婷也算完成心愿。2010年廣州亞運會，潘曉婷如愿擊敗對手問鼎亞運冠軍，這也彌補了她4年前多哈亞運會未能闖進決賽的遺憾。

說到亞運會，潘曉婷不得不提到2006年多哈給她留下的遺憾。潘曉婷出征多哈亞運會，先是在并不擅長的美式八球上，半決賽以5-7不敵中國臺北選手林沅君，季軍爭奪戰中由于周萌萌退賽，自動獲得一枚銅牌，隨后九球項目半決賽3-7負于中國臺北老將柳信得，最終只是在銅牌爭奪戰中7-6險勝拿到銅牌。首次參加亞運會，潘曉婷最終僅收獲兩枚銅牌，這樣的表現顯然不會令她滿意，更何況好友丁俊暉獨攬三金，在各自領域中同級別的潘曉婷，自然也希望能夠一嘗亞運冠軍的滋味。

“以前的比賽打過很多，都是代表個人，四年前代表國家參加多哈亞運會，也是非常遺憾的淚灑多哈?！迸藭枣谜f，“這一次我覺得肩上的包袱還是很重的，也是希望可以借這四年的努力，可以給自己的職業生涯劃上一個圓滿的句號。其實我說的這個句號是指亞運會，因為亞運會在2006年的時候才是第一次有女子9球項目，但是這一次的亞運會可能是最后一次，所以我也是希望可以在亞運會上不要有遺憾。所以背了很大的包袱，在比賽的過程中我也是自己內心非常糾結，一方面希望自己一定要打好，一定要好好打。另一方面又不想給自己太大的包袱，又想說用平常心，所以整個人很矛盾的?！?/p>

為了能夠登上亞運領獎臺，潘曉婷在2010年的廣州亞運只參加女子9球比賽，為的就是專心拿到金牌。預賽7-2輕取新加坡選手何淑華，1/8比賽7-6戰勝菲律賓選手阿米特，潘曉婷晉級八強的道路走的并不輕松。1/4決賽遭遇韓國名將車侑藍，潘曉婷在4-6落后的情況下上演大逆轉，連扳三局7-6淘汰對手晉級四強。半決賽對陣上屆亞運將自己擋在八球決賽門外的08年世錦賽冠軍林沅君，潘曉婷發揮出最佳水平，7-3的絕對優勢橫掃對手，完成“曲線”復仇。決賽面對中華臺北選手周婕妤，潘曉婷進入狀態很快，上來就4-1領先，但周婕妤并未束手就擒，神奇地扳成4平。5平后的關鍵時刻，潘曉婷頂住壓力連勝兩局，同時得到運氣的眷顧，最終7-5獲勝登頂。

28歲的“九球天后”潘曉婷實現個人職業生涯的大滿貫：繼摘得世錦賽、世界花式撞球聯合會杯(WPA)、世界女子臺球協會杯(WPBA)、亞洲杯、全國賽等桂冠之后，終于彌補了多哈亞運會的遺憾，在廣州成功奪得女子美式九球項目亞運金牌。潘曉婷實現了個人突破，首次獲得亞運金牌，同時這也是中國女子美式九球在亞運賽場上的第一枚金牌。獲勝后的潘曉婷振臂高呼，顯得十分興奮，奪冠令他彌補了職業生涯的缺憾。在潘曉婷看來，再多的國際巡回賽和世錦賽冠軍，恐怕也無法與四年一屆的亞運會相提并論，畢竟這是四年才有一次的機會。奪冠的一刻潘曉婷徹底釋放埋藏在心里四年的激情，這枚亞運金牌，無疑將成為她職業生涯新的起點。

經過亞運會的洗禮，潘曉婷還覺得自己在心態上更穩健了。她說：“我覺得亞運會對我自己來說是一個歷練。經歷了前面兩場翻盤，我覺得心態更穩定了。雖然說進了決賽之后更想贏，更想拿金牌，因為前面真的是有放開在打，進決賽的時候會比前面打的緊一點，但是我覺得對我自己來說也是一個考驗。非常值得開心和欣慰的，是我自己通過了這次考試。”

堅持努力打球

潘曉婷自出道以來一直就是聚光燈下的明星。在戰績上相當彪炳的她，同時也擁有令人羨艷的外表。雖然潘曉婷從來沒有認為自己有多美麗，但她很早就被媒體公認為臺球美女。

在比賽場上她總會顯示出不符合年齡的冷靜沉著，給人的感覺非常冷艷，特別是她蹙眉的表情，看起來很凝重，但她自己卻解釋道，這只是個習慣動作，別人不說，她自己都沒注意過。而場外的她是一個溫柔隨和的鄰家女孩，愛打扮愛購物，關注時尚。靚麗的外貌也受到了廠家的青睞，不僅代言廣告，2007年初次觸電，客串電影《精舞門》。2009年為紀念四川5?12大地震與眾多體育健兒一起演繹了首部MV《風雨操場》。2009年8月紀念奧運一周年MV《點亮夢想》，這也是潘曉婷參與錄制的第二部作品。潘曉婷表示以后不會刻意走演戲的道路，但是也不排除對于推廣臺球運動有幫助的好片子。在她心里，臺球始終是她的最愛。

臺球選手可以打到很大的年齡，潘曉婷初步的打算是要打到35歲，而將來的職業也會和臺球有關。過去幾年的生活，潘曉婷定位十分準確，她一定要把所有精力放在比賽中：“只有獲得更多優異成績，你才會得到更多?！?前段時間潘曉婷去醫院檢查，發現自己的脊柱有點側彎，雖然不像珍妮特李那樣嚴重，但也還是值得注意的一件事。不過潘曉婷似乎并不是太在意：“這是打臺球留下的職業病，如果說這是必要的代價，那么我愿意接受，因為我從臺球運動收獲了很多。當然，我以后要多注意身體了?！?/p>

近幾年，劉莎莎和付小芳有著出色的發揮，先手贏得女子九球世錦賽冠軍，這讓潘曉婷無形增加了許多壓力。“人的經歷畢竟是有限的。我想過退役，可我的性格又是那種很倔強的，我不愿意輕言放棄?！?潘曉婷解釋說：“只是我不喜歡被別人超越，或者這么快就被其他人取代，我希望通過自己的努力去證明?！?/p>

目前潘曉婷每天依然保持7、8個小時的練球時間，潘曉婷表示自己的整體實力與世界頂尖球手還有一點差距，沖球的穩定性、走位、防守和續盤能力等都還需要加強。她的努力也得到了肯定：2011年底CBSA鄂爾多斯國際公開賽潘曉婷的封后更奠定了她在中國臺球界的重要地位，目前她保持著8個世界級別的冠軍和大滿貫記錄。

人終究會有極限，潘曉婷說：即便堅持打臺球也不會超過35歲。有一首歌《死了都要愛》里邊這樣寫著：死了都要愛，不淋漓盡致不痛快，感情多深只有這樣，才足夠表白……潘曉婷說：“這就是我對臺球的愛，即便有一天我退役，我還是希望從事與臺球有關的事情。”她說：“發展女子九球事業，不管過去，現在，還是未來，我都不會停止腳步，因為它給了我一切?！?/p>

篇10

長期在電腦前工作的張先生不理解,為什么他在開車門和擰水龍頭時,經常會有“啪、啪”的響聲和刺痛感。專家提醒,隨著秋季的來臨,氣候變得干燥、多風,人體容易產生靜電,“觸電”也就難免。

在日常生活中,我們經常碰到這些現象:見面握手時,手指剛一接觸到對方,會突然感到指尖針刺般疼痛;拉門把手、開水龍頭時,也會發出“啪、啪”的響聲,并伴有刺痛感;早上梳頭時,頭發會經?！帮h”起來,越理越亂……這些都是人體體內靜電對外“放電”的結果。

老人更易受靜電危害

通常,由于空氣干燥,皮膚與衣服、衣服與衣服之間長期摩擦,便會產生靜電,特別是皮、毛質地的衣物,產生靜電會更多。而家用電器、電腦等電器產生的靜電荷也會被人體吸收并積存起來,待機“放電”。

此外,由于老年人的皮膚比年輕人相對干燥,加上心血管系統老化、抗干擾能力減弱等因素,更容易受靜電的危害,引發心血管疾病。

專家建議,為防止靜電,室內要保持一定的濕度;少穿皮、毛和化纖質地的衣物,特別是中老年人,應盡量穿純棉制品;脫衣服后,用手輕輕摸一下墻壁,摸門把手或水龍頭之前也要用手摸一下墻,將體內靜電“放”出去。

此外,經常操作電腦的白領或長期被家電“包圍”的人,應多喝水、勤洗臉,保持辦公環境的濕度,避免電腦屏幕或家用電器電場產生的靜電危害,防止其長期刺激皮膚在臉部形成“電腦斑”。(靜雅)

秋天少辣多吃酸

“少辛增酸”是中醫營養學關于秋季飲食的一個原則。所謂少辛,就是要少吃一些辛味的食物,這是因為肺屬金,通氣于秋,肺氣盛于秋,少吃辛味,才能防止肺氣太盛。

從中醫學角度講,秋季是從立秋至立冬3個月的時間,它的特點是天氣由熱轉寒、陽消陰長。所以,秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主,多吃清潤甘酸的食物。

“少辛增酸”中的辛味與酸味不能完全等同于我們平時所說的辣味和酸味。

五味調和的辛味又稱辣味,可以分為熱辣味、麻辣味和辛辣味3種,經常在辣椒、花椒、胡椒、蔥、蒜、生姜以及咖喱等調味品上體現出來。

五味調和的酸味傳統中,還包含澀味在內,有收斂、固澀作用,用于多汗癥及腹瀉不止、尿頻、遺精等的治療。此外,酸味與甜味結合有滋陰潤燥的作用。

在水果中含酸性物質種類最多的當數山楂,其次是葡萄。此外,柚子、石榴也是秋天常吃的酸味水果。(趙寶兒)

秋天傷了肺 冬天病來找

《黃帝內經》指出:秋三月,此為容平,天氣以急,地氣以明。早臥早起,與雞俱興;使志安寧,以緩秋刑;收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清;此秋氣之應,養生之道。逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少。

秋天,是萬物成熟、收獲的季節。這時天氣已涼,人體應使意志安逸寧靜,以緩和秋天肅殺氣候對人體健康的影響。秋氣與肺緊密相關,要讓身體與秋天的氣候相適應,使肺氣不受秋燥的損害,就要調理養肺,適應秋天干燥的氣候。

秋季,是養生的關鍵時刻。若不注意秋季養生,損傷了肺氣,冬天消化不良、腹瀉等疾病就找上門了;還會使人體免疫力減弱,不適應冬天的寒冷而生病。

燥是秋天的主氣,秋天的空氣中缺乏水分的濕潤,常常出現干燥氣候,使人易患秋燥病。

燥易傷肺,肺失津潤,宣發與肅降的功能就會受到影響,從而出現干咳少痰、氣急鼻燥、唇干口渴等肺燥的癥候。肺外合皮毛,如果肺失去了滋潤,它能影響的外部器官皮毛,也同樣出現干燥癥狀,如皮膚干澀、毛發枯燥、大便干結等。