維也納森林的故事范文

導(dǎo)語：如何才能寫好一篇維也納森林的故事，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公務(wù)員之家整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

《維也納森林的故事》圓舞曲，作品第325號是小約翰·施特勞斯繼圓舞曲"藍(lán)色的多瑙河"之后的又一部杰作。完成于1868年，同年六月十九日初演于維也納，并由作者親自指揮。

這首樂曲由序奏、五個圓舞曲和尾聲構(gòu)成，其結(jié)構(gòu)屬于典型的維也納圓舞曲式。樂曲的開始是一段很長的序奏。兩支圓號的旋律描繪了優(yōu)美動人的風(fēng)景，雙簧管和單簧管吹出抒情流暢的曲調(diào)，像是牧人的牧歌和角笛。鐘聲的響起，使音樂增加了很多光彩。然后，大提琴緩緩奏出第一圓舞曲的主題動機(jī)，作為全曲的引子。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇2

在維也納，人們被綠色包圍著。他們生活在綠色的海洋里。這個被稱作“森林王國”地奧地利，擁有370萬公頃森林，整個國土的百分之四十四被森林覆蓋。處處都是森林相連。人們也從來不砍伐樹木，也不缺乏樹木，更不缺乏綠色。人們也從來不傷害動物，他們與動物和諧相處。而我們生活的地方，卻時時刻刻要提防沙塵暴。因為人們亂砍濫發(fā)，不保護(hù)花草樹木，還殘忍的捕殺動物。現(xiàn)在，我們本應(yīng)該坐在家里，傾聽著悅耳的鳥鳴，欣賞著美麗的花草樹木。可人們卻不想享受大自然給予我們地恩賜。無休止的砍伐樹木，捕殺動物，讓我們隨時提防沙塵暴。難道這一切不是人類親手造成的嗎？

有一次，我在放學(xué)回家的路上看見有好幾個人拿著斧子和電鋸，不停地向樹上砍去。我止住了腳步，頓時覺得這個世界是那么的陌生，人類是那樣的殘忍。我替這些樹感到惋惜，感到可悲，它們一心一意為我們付出，而我們卻做了多少傷害它的事，砍它、賣它、燒它。一切的一切，都是我們?nèi)祟愑H手造成的，我們才是真正的罪人，而它卻是忠實地受害者。我們辜負(fù)了它、傷害了它、背叛了它。如今，沙塵暴像幽靈似的來無影去無蹤，怨誰呢？只能是我們自己。傷害了它，誰來替我們擋風(fēng)沙；傷害了它，誰來給我們蔽陰的地方；傷害了它，誰來保護(hù)我們美好的家園？

動物也同樣，知道疼、知道享受，它們也值得我們?nèi)プ鹬厝ケＷo(hù)。

篇3

對林城貴陽的人而言，本文“森林城市最值得大做特做的文章是森林”，可能是句廢話。但前幾天偶然在貴陽市駐深圳辦事處，讀到貴陽一記者采訪龍永圖的文章，感覺便得到了印證：貴陽作為森林之城，感覺其實是并不鮮明的，它有條件使森林城市鮮明起來。

作為一個見多識廣之人，龍永圖肯定貴陽的森林之城定位，視角是獨特的。但接下來，他說森林之城不可以自封，需要做很多工作來培育這個品牌。如果森林之城只是一個自封的名片，那將很難被人接受。什么叫森林之城？龍永圖說，就是像維也納森林。森林裝點、穿透了維也納。貴陽的森林之城定位，需要“名副其實”。這等于也相應(yīng)給出了一個建設(shè)森林之城的國際標(biāo)準(zhǔn)。（詳見2007年4月12日《貴陽日報》B4版《智者龍永圖》）

不論龍永圖有多么顯赫的成就與身份，出此言包括表述的策略，都不是網(wǎng)文“誰為你哭泣”的那種痛心疾首的方式。他的建言與思路，是給人啟發(fā)的“鋼鐵是怎樣煉成的”范疇。因為，以當(dāng)今阿拉伯人在沙漠里建成了迪拜為經(jīng)驗參考，意味著你只有鎖定國際一流的目標(biāo)，才真能有成功的亮點。否則，只能在低水平徘徊。

森林是森林城市或森林國家的最鮮明的主題。一個突出而清晰的表現(xiàn)應(yīng)該是，森林不但會隨時出現(xiàn)在人們的視線之內(nèi)，甚至還以文化的方式，植入人們的靈魂。

比如，我去美國，曾有一次從華盛頓乘汽車奔行六個多小時到紐約。沿途高速公路，兩側(cè)目力所及，見到的經(jīng)常全是樹林。那林密的厚度至少是有20至30米的縱深，使你看不穿林子以外的地方。我也去過一次莫斯科。一出其國際機(jī)場就可以看到莫斯科的樹林。莫斯科的公路也經(jīng)常在林子里穿行。俄羅斯是有名的森林國家。這很容易讓人想起前蘇聯(lián)的文學(xué)作品與據(jù)此改編拍攝的同名電影《這里的黎明靜悄悄》。

殘酷的戰(zhàn)爭，武裝到牙齒的法西斯，大森林與沼澤，成了六個金發(fā)美女加一個俄羅斯?jié)h子展示勇敢、以弱勝強(qiáng)，民族精神不朽的平臺。森林成了一個民族不可戰(zhàn)勝的戰(zhàn)略縱深，其豐富內(nèi)涵，讓后人永遠(yuǎn)都挖掘不完。同樣，維也納森林，也是奧地利首都大作曲家們隨時可以光顧的“濕地”，森林燃起了藝術(shù)家們永不衰竭的激情與靈感，約翰?施特勞斯一曲著名的《維也納森林的故事》，把證明推到了極致。森林是維也納的生活與存在方式。它是藝術(shù)的源泉，靈感的誕生地，充分流淌的綠色空氣，孕育和浸染了藝術(shù)家的才華。從激發(fā)美的角度，維也納森林，提供的是和諧世界的“生活質(zhì)量”極品。

以中國的情況看，林城貴陽，其成就也不容抹殺。比如，十余年積累，造林若干萬畝，建成了70公里環(huán)城林帶，是全國省會城市中唯一的“綠化模范城市”。但維也納的特點在于，其森林保持了“原始風(fēng)貌”， 其面積1250平方公里，相當(dāng)深圳的三分之二。它從西部向南綿延，一部分伸入城市，成了城鄉(xiāng)融合的地帶。而林城貴陽，缺的就是這種 “伸入”與交融。城市格局與森林相互割裂。春節(jié)期間在同學(xué)家做客，順著臨山的窗子望，但見一些房地產(chǎn)新樓盤正在蠶食小松林。樹退人進(jìn)，這種“伸展”，必然會加大日后再請樹林回來的成本。植樹造林的經(jīng)驗證明，涵養(yǎng)森林，不僅僅是種點樹那么簡單。森林還是包括許多生物種群、生命層次的復(fù)合體。沒有這些生物、生命種群的聚合依托，樹林并不能涵養(yǎng)一方水源、凈化藍(lán)天。

城進(jìn)林退，其實是全球城市化的一大教訓(xùn)。因4月30日與上海人民出版社編輯商談修改書稿，五一黃金周期間，在上海停留了幾天。細(xì)雨澆城時節(jié)，朋友老張把我導(dǎo)入了徐家匯自然生態(tài)公園。這里的前身是一個拆遷工廠，如今移入了許多名貴的樹種，還開放讓市民認(rèn)養(yǎng)。這不僅突破了曾經(jīng)只種草不種樹的綠化模式，還使人林交融，有了持續(xù)頤養(yǎng)的關(guān)系鏈。

篇4

1、圓舞曲起源于奧地利和德國民間的連德勒舞曲。

2、圓舞曲（Waltz），有時音譯為“華爾茲”，起源于奧地利和德國的連德勒舞，18世紀(jì)后半葉用于社交舞會，19世紀(jì)開始流行于西歐各國，它采用3/4拍，強(qiáng)調(diào)第一拍上的重音，旋律流暢，節(jié)奏明顯，伴奏中每小節(jié)僅用一個和弦，由于舞蹈時需由兩人成對旋轉(zhuǎn)，因而被稱為圓舞曲。

3、代表人物：小約翰·施特勞斯 （Johann Strauss，1825－1899），老約翰·施特勞斯的兒子，奧地利著名的輕音樂作曲 家。出生在十九世紀(jì)奧地利維也納有名的音樂世家。與其父親約翰·施特勞斯同名。這里的“老”字和“小”字是后人加的。為了區(qū)別他們，只好在名字前面加入了“老”，“小”這么兩個字。其創(chuàng)作以《藍(lán)色的多瑙河》、《維也納森林的故事》、《藝術(shù)家的生活》、《春之聲》等一百二十余首維也納圓舞曲著稱，被后人冠以“圓舞曲之王”的頭銜。他曾帶領(lǐng)樂隊訪問歐洲各國，使維也納圓舞曲風(fēng)靡全歐洲。他的圓舞曲獨具特色，旋律酣暢，柔美動聽，節(jié)奏自由，生機(jī)盎然，是每年維也納新年音樂會的主要曲目。他還將源于德國南部性格溫和的連德勒舞，改造成為結(jié)構(gòu)簡單、節(jié)奏靈活、旋律優(yōu)美、感情奔放的音樂體裁，在市民生活中占有重要地位。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇5

18世紀(jì)，維也納商業(yè)繁榮，藝術(shù)昌盛，各國藝術(shù)家?guī)е鴬^斗的思想與出眾的才華紛至沓來，給音樂之城注入不竭的生機(jī)。而奧地利宮廷更以崇尚音樂著稱，女王瑪麗亞?特蕾齊亞是出色的歌唱家，國王也喜愛編寫歌劇，宮中歌聲不絕于耳，時常通宵達(dá)旦。上層階級的倡導(dǎo)促進(jìn)了音樂的興盛，仲夏之夜，弦歌四起，傾城回蕩著悅耳動心的美妙旋律。

西方音樂史學(xué)家們常把18世紀(jì)中期至19世紀(jì)初期活動于維也納的海頓、莫扎特、貝多芬、舒伯特等幾位古典作曲家稱為“維也納古典樂派”。由于他們都是在維也納度過自己的創(chuàng)作成熟時期，因此其音樂作品也被稱為古典主義音樂。維也納古典樂派繼承著巴洛克音樂的發(fā)展，是歐洲音樂史上的一種音樂風(fēng)格或者一個時代。以眾多頂峰級音樂大師為代表的維也納古典樂派，在音樂史上樹立了一座不朽的豐碑。這一樂派的主要特征是反映人類普遍的思想要求，他們追求美的觀念、強(qiáng)調(diào)風(fēng)格的高雅，給予人們樂觀向上的進(jìn)取精神，有著很高的藝術(shù)性和寓教于樂的特點，以及欣賞不盡的審美內(nèi)涵。

雖然人們在談及維也納古典樂派時，首先想到的大多是交響曲，但是歌劇也是古典樂派音樂的重要組成部分。自文藝復(fù)興時期，器樂音樂開始有了飛速發(fā)展，17世紀(jì)后遍及歐洲的新音樂體裁――歌劇，為器樂合奏提供了更加廣闊的天地，除去劇中為歌唱伴奏以外，在歌劇開始前，有獨立的器樂合奏作為引子（序曲）：在劇中間，也有器樂合奏作為間奏。在交響樂發(fā)展史上，歌劇序曲就成為交響曲的雛形，它那包含速度對比的多段落結(jié)構(gòu)，與后來的交響曲結(jié)構(gòu)近似，它們之間有著相輔相成的發(fā)展關(guān)系。因此說起維也納古典樂派。不能忽略其在世界歌劇舞臺的重要地位。比如海頓、莫扎特以及舒伯特、、蘇佩、約翰?施特勞斯等音樂大師，他們都同時在歌劇創(chuàng)作領(lǐng)域為全人類音樂文化發(fā)展做出了突出貢獻(xiàn)！

先說海頓，很多人不會想到除了那一百多首交響曲，他還是一位多產(chǎn)的歌劇作曲家。海頓一生創(chuàng)作有各類歌劇作品25部之多。20歲的時候就創(chuàng)作了一部歌劇《新的小惡魔》，這部歌劇1752年在維也納首演引起轟動！隨著創(chuàng)作實踐的積累和創(chuàng)作水平的不斷提高，海頓先后創(chuàng)作了清唱劇《創(chuàng)世記》、《四季》，歌劇《邂逅》、《愛情的妙策》、《月亮世界》、《真誠》、《無人島》、《忠誠受獎》、《奧蘭多戰(zhàn)士》、《阿爾米達(dá)》、《女歌唱家》、《哲學(xué)家的判斷/奧非歐與尤麗狄西》等一批歌劇代表作。

三幕喜歌劇《藥劑師》是海頓的主要歌劇作品之一，1768年在原奧地利親王埃斯泰爾哈吉宮（今匈牙利境內(nèi)）首演。在這一王宮首演的還有海頓的二幕滑稽歌劇《愛情的妙策》和二幕歌劇《無人島》，以及《忠誠受獎》等作品。《無人島》是根據(jù)著名腳本作家梅塔斯塔齊奧的劇作譜曲，講述長期生活在孤島的兩姐妹由失散了13年的姐夫帶離孤島的故事，是作曲家為埃斯泰爾哈吉王子命名日而作。《忠誠受獎》是三幕奧地利鄉(xiāng)土喜歌劇，包含許多海頓最好的音樂。第一幕的詠嘆調(diào)“救救一個可憐的人”中有一段極為精巧的法國號獨奏，序曲則因成為第了3號交響曲《狩獵》的終曲而更加知名。劇本根據(jù)洛倫齊的原作改編，劇中塑造了那不勒斯近郊農(nóng)場的人物，是為重建毀于火災(zāi)的當(dāng)?shù)匦赂鑴≡郝涑啥鳎呛ｎD最成功的輕喜劇。

相比海頓，莫扎特在歌劇方面的成就顯然更為大眾所熟知。1767年3月，莫扎特的第一部歌劇《第一條戒律的責(zé)任》在薩爾茨堡上演。5月就推出了另一部拉丁喜歌劇《阿波羅與海辛特斯》，這年莫扎特才11歲。1768年，為了奧地利王室的一次重要婚禮，莫扎特創(chuàng)作了一部喜歌劇《巴斯蒂安和巴斯蒂安娜》。

1781年至1791年，是莫扎特最后的、最有價值的10年，也是他創(chuàng)作的高峰期。這一時期，他創(chuàng)作了一生中最杰出的一批歌劇和近300部其他音樂作品。1786年至1Y90年間，莫扎特與達(dá)蓬特合作完成了三部最偉大的喜歌劇：《費加羅的婚姻》、《唐璜》和《女人心》。1786年5月1日，《費加羅的婚姻》在維也納首度公演，除了幾位朋友和皇帝鼓掌叫好外，并沒有引起轟動。但在布拉格，《費加羅的婚姻》成為上座率最高的歌劇，它使瀕臨破產(chǎn)的劇院起死回生。

《費加羅的婚姻》可以說是《塞維利亞理發(fā)師》的續(xù)集，兩個劇本都改編自皮埃爾?奧古斯丁?卡龍?博馬舍的兩部著名戲劇。這使只知道羅西尼《理發(fā)師》的人感到困惑，因為莫扎特寫《費加羅》是在1786年。而羅西尼的《理發(fā)師》作于1816年，看起來似乎先后順序不對。但在莫扎特那個時候，人們已從他的歌劇里知道了《理發(fā)師》這個故事。作曲家在劇中十分生動地描繪出人類微妙的感情世界，把愛與嫉妒，陰謀與誤解等各種心機(jī)，以至最后達(dá)到寬容化解的錯綜復(fù)雜，都用音符作了完美的表現(xiàn)，由于復(fù)雜的人物關(guān)系，多處出現(xiàn)重唱曲是本劇特色之一。

1787年12月28日，莫扎特的歌劇《唐璜》在布拉格歌劇院首演，直到演出前的晚上，他才寫完了最后一個音符。在排山倒海般的掌聲和歡呼聲中，激動得渾身顫抖的莫扎特向觀眾致詞：“布拉格人才是我真正的知音！”

歌劇《唐璜》，在舞臺上不僅表現(xiàn)了生命，也表現(xiàn)了死亡，對有代表性的事物加上了指責(zé)（特別是對自身過失的偏袒和固執(zhí)）的說教手法，從詼諧的戲劇中表現(xiàn)出嚴(yán)肅性和戲劇性。澤琳娜是現(xiàn)實生活感性的形象，但猖狂而又荒唐的花花公子唐璜，用他那并不是精湛技藝的低音成功地成為人間恐怖的象征，成為17世紀(jì)放蕩主義和啟蒙主義理論的代表，是充滿愛而又不滿足愛的人物代表。

1791年初，莫扎特為一家即將倒閉的德國歌劇院創(chuàng)作了最后一部歌劇《魔笛》。這部優(yōu)秀的作品在9月公演后連演了200多場，被譽(yù)為最偉大的近代德國歌劇，與《費加羅的婚姻》一樣享有崇高榮譽(yù)，被認(rèn)為是世界十大名歌劇之一。劇中擁有“我心燃燒著復(fù)仇的火焰”、“快去解救可愛的姑娘”、“她容貌長得真可愛”、“我是快樂的捕鳥人”、“知道愛情的男人”、“伊西斯和奧西里斯神”、“如果有個愛人和妻子多好”等一批富有特色的經(jīng)典唱段。

篇6

2013“中法文化之春”藝術(shù)節(jié)閉幕式：牽手柴科夫斯基——菲利普·卓丹與中國國家交響樂團(tuán)音樂會

時間：07.03 劇場：音樂廳 票價：VIP/400/350/300/200/120/80元

名家名作 經(jīng)典呈現(xiàn)：北京人民藝術(shù)劇院話劇《天下第一樓》

時間：07.14-07.21 劇場：戲劇場 票價：VIP/680/580/480/320/200元

國家大劇院制作焦阿基諾·羅西尼歌劇《塞維利亞理發(fā)師》

時間：07.18-07.21 劇場：歌劇院 票價：VIP/680/600/550/380/280/100元

2013國家大劇院漫步經(jīng)典音樂會：純正英倫風(fēng)—BBC音樂會管弦樂團(tuán)“致敬布里頓”音樂會

時間：07.23 劇場：歌劇院 票價：VIP/580/520/460/400/280/180/100元

捷克第一黑光劇團(tuán)《飛吧！小單車》

時間：07.26（19：30）/ 07.27（14：30、19：30）/ 07.28（14：30）

劇場：戲劇場 票價：VIP/380/320/260/150/80元

2013國際鋼琴系列：陳薩鋼琴獨奏音樂會

時間：07.27 劇場：音樂廳 票價：VIP/400/350/300/200/100/80元

北京音樂廳 7月

紅旗飄飄——慶七一，中國革命歷程經(jīng)典名曲主題音樂會

時間：07.01（星期一 19：30） 票價：880 680 380 280 180 80元

奧斯卡最佳動畫短片《彼得與狼》——中國國家交響樂團(tuán)視聽音樂會

時間：07.12（星期五 19：30） 票價：150 120 100 80 50 20元

娃娃唱戲娃娃看 唱念做打童子功——少兒京劇專場

時間：07.13（星期六 19：30） 票價：150 120 100 80 50 20元

管弦絲竹知多少——青少年國樂普及音樂會

時間：07.14（星期日 10：30 ） 票價：150 120 100 80 50 20元

維也納森林的精致小品——古典音樂動漫視聽交響音樂會

時間：07.14（星期日 19：30） 票價：150 120 100 80 50 20元

“樂”動的琴弦——中國國家交響樂團(tuán)紫禁城弦樂四重奏專場音樂會

時間：07.15（星期一 19：30） 票價：150 120 100 80 50 20元

濃情星期三——中國國家交響樂團(tuán)室內(nèi)樂音樂會

時間：07.17（星期三 19：30 ） 票價：150 120 100 80 50 20元

藍(lán)色狂想曲——美籍青年鋼琴家范景德獨奏音樂會

時間：07.18（星期四 19：30） 票價：150 120 100 80 50 20元

We are the world——天使之聲童聲合唱音樂會

時間：07.19（星期五 19：30） 票價：150 120 100 80 50 20元

桃李恰是芬芳時——趙家珍古琴師生專場音樂會

時間：07.20（星期六 19：30） 票價：150 120 100 80 50 20元

莫斯科郊外的晚上——俄羅斯經(jīng)典民歌與王洛賓合唱作品音樂會

時間：07.21（星期日 19：30） 票價：150 120 100 80 50 20元

動畫音樂城堡——奇妙動漫交響音樂會

時間：07.27（星期六 19：30） 票價：150 120 100 80 50 20元

聽鳥老師講故事·之一·世界上最大的房子

時間：07.28（星期日 10：30） 票價：150 120 100 80 50 20元

篇7

咚咚的預(yù)產(chǎn)期是2010年4月1日,因為這個日子,我很悲傷,總是琢磨著怎么才能提前把咚咚勾引到這個活色生香的世界上來。而咚咚爸,也就是我家“阿呆哥”,倒是覺得這個日子很好,因為這意味著咚咚會像他一樣“大智若愚”。可我覺得,自從咚咚小朋友住進(jìn)媽媽為TA打造的那間溫暖房子之日起,我家阿呆哥就沒怎么“智”過。

話說咚咚滿4個月的時候,阿呆哥在我的威逼利誘下開始搞胎教,可他顯然沒有找準(zhǔn)自己的定位,琢磨了半天還是很羞澀,因為他無法想象自己要沖著一個白花花的大肚皮說話―這是一個多么詭異的場景。

于是,耗時10分鐘,羞澀的阿呆哥張了二十幾次嘴,才顫顫巍巍地摸著我的肚子,害羞地哼哼了一句:“嗨,初來乍到,請多關(guān)照。”

“噗”―我瞬間被巨雷擊倒―到底誰是誰的爹?

就這樣,又過了一些日子,在阿呆哥終于給自己做好了心理建設(shè)之后,咚咚開始了自己每晚的聽課生涯。

關(guān)于授課內(nèi)容,我覺得咚咚肯定啥也聽不懂,所以我建議阿呆哥選擇一些他自己能讀得下去的東西給咚咚聽,這樣既保證聲音傳遞,又保證授課人不至于失去授課興趣。唯一的要求是聲音不要太小,要低沉而有磁性。但事實證明,這個建議簡直是挖了個坑讓我自己跳……

因為,我是真的沒想到,阿呆哥給咚咚宣講的教材居然是一本叫做《領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)》的雜志。

于是,咚咚聽到的第一句話就是:“2007年,鄭州市委、市政府……

估計是因為看到了我前一晚被巨雷劈得外焦里嫩的慘樣,第二天晚上,阿呆哥換了戰(zhàn)術(shù)―這次他拿了幾張A4紙當(dāng)教材,我很欣慰。

于是我高興地開始主持活動,先摸著自己的肚子說:“咚咚乖,現(xiàn)在我們聽爸爸來給我們講課,咚咚要認(rèn)真聽講,將來做個有文化的孩子。”

阿呆哥對我的主持詞很認(rèn)可,他高興地把腦袋移動到距離我的肚皮更近一點的地方,清清嗓子,開始讀:“在第X次全會上的講話,2009年10月XX日……”

“噗”……我再次吐血了……

最可怕的是,阿呆哥一邊念,一邊還拿著一枝鉛筆勾勾畫畫,勾到某處還自己嘀咕:“這里該用這個詞嗎?好像不是很恰當(dāng)……”

然后召喚咚咚媽:“阿寶,你快來看一下,這里應(yīng)該用哪個詞?”

我仰面朝天地躺在床上,摸著肚皮做垂死狀:“我不知道,我不知道……”

咚咚再度沉默了……”

天空又一聲巨雷閃過,咚咚沉默了……

就這樣,時間一晃到了咚咚5個多月大……這期間,TA聽了很多的政府工作報告,以及一個音符都沒唱對的《國歌》。我常常憐惜地摸著自己的肚子,暗自感慨:咚咚,真是委屈你了……

于是,作為一名施特勞斯的粉兒,我找出了自己珍藏多年的一張CD,每天晚上都要放給咚咚聽。而每當(dāng)聽到《春之聲》或者《維也納森林的故事》時,我都會給咚咚講:鳥兒出來了,草地綠了,聽到嗎?有條清澈的小河在流淌⋯⋯有時候咚咚會很捧場地動兩下,我就很高興。

某天晚上,阿呆哥在看到我和咚咚的互動式教學(xué)模式時,先是表達(dá)了充分的贊賞和認(rèn)可,然后側(cè)耳傾聽―當(dāng)時恰好放到《皇帝圓舞曲》的前十幾小節(jié),呆哥聽了幾秒鐘后,突然扭頭驚訝而真摯地問我:“呀,好熟悉的旋律,難道是《兩只老鼠》?”

篇8

近年來由心理壓力引起的身心疾病已呈大幅度上升趨勢,這種狀況應(yīng)引起現(xiàn)代教師們的關(guān)注。因此,現(xiàn)代教師學(xué)會自我減壓也勢在必行。先看下面一個真實的故事。

某位女老師童年時因家庭變故和奶奶住在一起,她的痛苦和煩惱從小就無法對人傾訴,以致形成了孤僻內(nèi)向的性格。雖然她總是成績很好,但直到她考上博士,她的生活中卻總是憂傷大于快樂。后來她因無法排解內(nèi)心的苦痛找到心理醫(yī)生,他為她精心治療一段時間以后,她的自閉似乎有所改變。正當(dāng)醫(yī)生準(zhǔn)備為她做進(jìn)一步治療時,她卻自殺了……那位心理醫(yī)生為此痛心不已,除了深深的惋惜,他還有些內(nèi)疚。其實,他確實已經(jīng)盡到了自己的職責(zé)。博士學(xué)位的女老師最終沒能走出兒時的陰影,是她在和自己的戰(zhàn)斗中失敗了。

我們常常會有這樣的時候:當(dāng)你面臨競爭帶來的生存壓力、當(dāng)你飽受挫折、親人遠(yuǎn)離自己、家庭不和、事業(yè)受阻……如果是在10年前,你只能獨自哭泣,至多找朋友傾訴。而現(xiàn)在不同了,隨著人們的精神壓力越來越大,心理健康也漸漸地被更多的人所認(rèn)識,就像身體生了病要去看醫(yī)生一樣,你的心靈有了問題也可以去看醫(yī)生,這是時代的進(jìn)步。但是,在現(xiàn)實生活中,所有的醫(yī)生或者良藥都不是萬能的。無論你身體的哪一個部位出了病,如果沒有你自己的積極配合,即使醫(yī)生為你制定出最好的治療方案,也是于事無補(bǔ)的。

綜合運用心理快樂法有助于減輕心理壓力

精神勝利法:精神勝利法是一種有益身心健康的心理防衛(wèi)機(jī)制。在你的事業(yè)、愛情、婚姻不盡人意時,在你因經(jīng)濟(jì)上得不到合理的對待而傷感時,在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡歡時,你不妨用阿Q的精神調(diào)適一下你失衡的心理,營造一個祥和、豁達(dá)、坦然的心理氛圍。

難得糊涂法:難得糊涂法心理環(huán)境免遭侵蝕的保護(hù)膜。在一些非原則的問題上“糊涂”一下,無疑能提高心理承受的能力,避免不必要的精神痛苦和心理困惑。

隨遇而安法:這是心理防衛(wèi)機(jī)制中一種心理的合理反應(yīng)。培養(yǎng)自己適應(yīng)各種環(huán)境的能力。生老病死、天災(zāi)人禍都會不期而至,用隨遇而安的心境去對待生活,你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。

幽默人生法:幽默人生法是心理環(huán)境的“空調(diào)器”。當(dāng)你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時,可用幽默化解困境,維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的劑,它能使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗。

宣泄積郁法:心理學(xué)家認(rèn)為,宣泄是人的一種正常的心理和生理需要。你悲傷憂郁時不防與異性朋友傾訴,也可以進(jìn)行一項你所喜愛的運動,或在空曠的原野上大聲喊叫,這樣做既能呼吸新鮮空氣,又能宣泄積郁。

音樂冥想法:當(dāng)你出現(xiàn)焦慮、憂郁、緊張等不良心理情緒時不妨試著做一次心理“按摩”,在音樂中逛逛“維也納森林”、“坐郵遞馬車”…… 將幫你平息焦慮。

給生活做"加減乘除"法,為你的心理免疫

加法:積極參加體育鍛煉,拓展生活圈子。任何項目的體育活動都能使人感到愜意,但前提是不要運動量過大。另外,與其在家中使用健身器械,不如到公園散步、同朋友踢球或者登山、游泳;有意結(jié)交新朋友,接受新信息,開闊視野。

減法:降低生活標(biāo)準(zhǔn),接受別人幫助。對生活高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的人不在少數(shù),這些人應(yīng)該學(xué)會適度放松;不要認(rèn)為自己能夠做好一切事情。如果遇到力所不能及的事,最好能請別人幫忙。

乘法:給自己留一些時間,要學(xué)會多留些時間給自己。一個人如果總是不閑著,會使周圍人的情緒也隨之緊張。如果感到累了,一定要休息;即使不累,為了愛惜自己也不妨躺下來放松一會兒。

篇9

1、威尼斯（Venice）

關(guān)于威尼斯，我們的記憶中一定都有莎士比亞的那部《威尼斯商人》。威尼斯位于意大利東北部，是世界聞名的水鄉(xiāng)，也是意大利的歷史文化名城。這個水上城市是文藝復(fù)興的精華，是世界上唯一沒有汽車的城市，威尼斯全市河道、運河共計177條，靠401座各式橋梁把它們連接起來。威尼斯水道是城市的馬路，市內(nèi)沒有汽車和自行車，也沒有交通指揮燈，船是市內(nèi)唯一的交通工具。除了小艇以外，所有交通工具都是禁止的。上帝將眼淚流在了這里，卻讓它更加晶瑩和柔情，就好像一個漂浮在碧波上的浪漫的夢。

威尼斯的文藝絕非浪得虛名。威尼斯的風(fēng)情總離不開“水”，蜿蜒的水巷，流動的清波，詩情畫意久久都揮之不去。威尼斯有“因水而生，因水而美，因水而興”的美譽(yù)，并享有“水城”、“水上都市”、“百島城”、“亞得里亞海的女王”、“橋城”等諸多美稱。美國大文豪馬克·吐溫的《威尼斯的小艇》一文，將威尼斯水上的特色描繪的淋漓盡致，這篇文章現(xiàn)在也被選入人教版小學(xué)五年級的課本中。

【文藝看點】

（1）圣馬可教堂

圣馬可大教堂是基督教世界最富盛名的大教堂之一，無論外觀還是內(nèi)部裝飾均華麗得令人嘆為觀止。教堂內(nèi)收藏著據(jù)說是從基督戴的花冠上取下來的一枚荊棘，有無數(shù)的金銀珠寶，而單單這極富建筑價值和藝術(shù)價值的教堂本身，就是無法估量的財富，堪稱“意大利北部的圣彼得大教堂”。

（2）圣馬可廣場

當(dāng)年拿破侖將圣馬可廣場稱為“歐洲最美的客廳”，200多年過去了，這個位于大運河邊上的梯形廣場，魅力依然不減。廣場南、北、西三面被宏偉壯麗的宮殿建筑環(huán)繞。這些建筑和諧優(yōu)美，建筑物上的石雕生動逼真。東面聳立著高98.6米的圣馬可鐘樓和融東西方建筑藝術(shù)為一體的圣馬可教堂。西面是總督宮和圣馬可圖書館。嚴(yán)整、華麗的總督宮，用粉紅色和白色的大理石砌成。總督宮是威尼斯國家元首的府第，也是大議會和政府的所在地。

（3）雷亞托橋和嘆息橋

威尼斯總共有401座橋，其中兩座如雷貫耳，去了非親眼見見不可。一座是被戀人們賦予深重意義的嘆息橋，一座就是永遠(yuǎn)人聲鼎沸的雷亞托橋。莎翁大作《威尼斯商人》就是以雷亞托橋為背景寫就的。 雷亞托橋位于威尼斯S型大運河幾乎正當(dāng)中的位置，建于13世紀(jì)，在1930年學(xué)院橋建起之前，雷亞托一直是大運河上唯一的橋梁，如今它也是橫跨大運河的四座橋中唯一的大理石橋。橋中央是拍攝大運河的最佳地點。

嘆息橋其實是一座悲哀陰郁的封閉式橋梁，是從前押送犯人的必經(jīng)之橋。現(xiàn)在的嘆息橋，因電影《情定日落橋》而一掃其陰翳不祥的氣息，你現(xiàn)在可以管它叫“日落橋”。它就是影片中那座讓亡命天涯的男女主人公于日落時分互許終身的橋。此后嘆息橋在戀人們心中便具有神圣般的意義，他們在乘坐小船經(jīng)過嘆息橋時接吻，據(jù)說那樣便可以終生相守。

（4）彩色島

這個小島堪稱是威尼斯的“童話小島”。島上并沒有特別的景點，吸引人的是小島上的房屋都被漆成了各種絢麗的色彩。藝術(shù)家們用色大膽，把這座小島打造成了一座童話的世界。許多游客來到這座小島為的就是沉迷那一霎那的浪漫。在一個故事書里才會出現(xiàn)的世界里扮演一天的公主或王子，好好的滿足一下自己童年的愿望。另外，島上的手工藝品也十分物美價廉，可以考慮買一下當(dāng)做伴手禮。

【交通】

（1）去威尼斯

飛機(jī)：威尼斯城外12公里有一個馬可波羅機(jī)場，有通往歐洲各地的航班線路，是主要的民用機(jī)場。主要運營意大利國內(nèi)航班，現(xiàn)在還沒有開通中國直飛威尼斯的航班。

火車：威尼斯火車站始建于1860年，1954年重建，現(xiàn)在為威尼斯重要的交通樞紐，已開通了到達(dá)羅馬、米蘭、佛羅倫薩等意大利重要城市和瑞士蘇黎世、法國巴黎、奧地利維也納等歐洲主要城市的班線。

（2）當(dāng)?shù)亟煌?/p>

既然是水城，當(dāng)?shù)匾捕际撬辖煌ǎF(xiàn)今威尼斯人通常會使用較為經(jīng)濟(jì)的水上巴士穿行市內(nèi)主要水道和威尼斯的其他小島，當(dāng)然還有水上出租車，只不過價格會貴很多。

【住宿】

如果住星級飯店可以到火車站左邊的里斯塔迪斯帕尼亞大街挑選適合自己的住宿，選擇比較便宜的簡易旅館、食宿公寓等可到圣馬可廣場東邊的卡斯特羅地區(qū)，威尼斯也會有一些青年旅舍。不過都最好把地方提前訂好。

【美食】

在威尼斯就餐，總的來說價格非常昂貴，但不要輕信路旁的巨幅廣告，這里也有相對便宜的快餐和自助餐。

特色菜：檸檬土豆酥餅、西紅柿填餡、茄汁燴肉飯、扇貝螃蟹沙拉、醋漬沙丁魚、蛤仔意大利面。

【購物】

威尼斯以盛產(chǎn)裝飾品和手工藝品而聞名，特別是穆拉諾島（Murano）的玻璃器具和布拉諾島（Burano）的飾帶。大理石花紋紙和精致的織品也十分出色。在威尼斯有好多的飾品商店和展示廳，有很多可以提供迷人的商品，但質(zhì)量也是參差不齊。

特產(chǎn)：狂歡節(jié)面具、玻璃制品、手工花邊、木制工藝品、小花表

2、維也納（Vienna）

維也納，素有“音樂之都”、“建筑之都”、“文化之都”的美譽(yù)，又因為它是多瑙河第一個流經(jīng)的城市而且環(huán)境優(yōu)美，被稱為“多瑙河的女神”，這樣的地方怎能不讓眾多愛好文藝的人向往呢？

維也納是奧地利的首都，多瑙河流貫市內(nèi)，群山圍繞，風(fēng)景如畫。登上城西的阿爾卑斯山山麓，波浪起伏的“維也納森林”盡收眼底；城東面對多瑙河盆地，可遠(yuǎn)眺喀爾巴阡山閃耀的綠色峰尖。北面寬闊的草地宛如一塊特大綠色絨氈，碧波粼粼的多瑙河蜿蜒穿流其間。房屋順山勢而建，重樓連宇，層次分明。登高遠(yuǎn)望，各種風(fēng)格的教堂建筑給這青山碧水的城市蒙上一層古老莊重的色彩。市內(nèi)街道呈輻射環(huán)狀，兩旁林蔭蔽日的環(huán)形大道以內(nèi)為內(nèi)城。內(nèi)城卵石街道，縱橫交錯，很少高層房屋。2011年11月30日，維也納以其華麗的建筑、公園與廣闊的自行車網(wǎng)絡(luò)登上全球最宜人居城市冠軍。

【文藝看點】

（1）音樂之都

幾世紀(jì)以來音樂一直都離不開維也納，每當(dāng)?shù)较奶煲雇砉珗@便會舉行音樂會，與它緊緊相連。它是孕育出音樂天才莫扎特、貝多芬、舒伯特和約翰·施特勞斯的圣地。維也納悠久的音樂遺產(chǎn)延續(xù)至今。聞名全世界的維也納交響樂團(tuán)和維也納兒童合唱團(tuán)在世界各地的巡回演出中永遠(yuǎn)得到爆滿觀眾的熱烈掌聲。而維也納音樂學(xué)院不斷的孕育出在國際音樂界脫穎而出的樂者。著名的維也納音樂廳里經(jīng)常會舉行一些由高水準(zhǔn)樂團(tuán)、指揮上演的音樂會，如果有機(jī)會，一定要到此親耳聆聽一場美妙動聽的音樂會。

（2）藍(lán)色多瑙河

多瑙河在歐洲僅次于伏爾加河，是歐洲第二長河。它發(fā)源于德國西南部的黑林山的東坡，在烏克蘭中南部注入黑海，流經(jīng)9個國家，是世界上干流流經(jīng)國家最多的河流之一。藍(lán)色的多瑙河緩緩穿過維也納市區(qū)，河岸建筑鱗次櫛比，河上船只穿梭往來，風(fēng)光秀美。經(jīng)過河道改造，多瑙河分成了兩支，目前行船的是新多瑙河，是主河道，另外一段叫做老多瑙河，新老多瑙河之間的島叫做多瑙島。老多瑙河保持了原有的風(fēng)貌，河岸風(fēng)景秀麗，教堂和尖頂建筑隨處可見。夏天可以游泳嬉水，也可以乘船游覽。多瑙島是一個人工島，島上有酒吧，餐館和夜總會。可進(jìn)行滑冰、踏自行車、游泳、劃獨木舟等活動，是維也納居民的熱門度假地。著名的維也納國際中心也位于多瑙島上。

（3）美泉宮

美泉宮是坐落在維也納西南部的巴洛克藝術(shù)建筑，曾是神圣羅馬帝國、奧地利帝國、奧匈帝國和哈布斯堡王朝家族的皇宮，如今是維也納最負(fù)盛名的旅游景點，美泉宮及其花園被聯(lián)合國教科文組織列入《世界文化遺產(chǎn)名錄》。美泉宮得名于一眼泉水，這里原是一片開闊的綠地。有一次，馬蒂亞斯皇帝狩獵至此，飲一泉水，心神清爽，稱此泉為“美麗泉”。70多年后，瑪麗姬·特蕾西亞女王下令在此建宮，這里便出現(xiàn)了氣勢磅礴的宮殿和巴羅克式花園。面積2.6萬平方米，僅次于法國凡爾賽宮。

【交通】

（1）去維也納

飛機(jī)：維也納國際機(jī)場也稱施威夏特機(jī)場，機(jī)場距離市區(qū)16公里，交通方便。目前，已經(jīng)開通北京、上海、廣州、重慶等國內(nèi)大城市和許多國際城市的航班。

火車：乘火車從中國前往維也納雖然理論上可實現(xiàn)，但是的確是一項大工程，此處省略一萬字。不過，從歐洲其他國家或者奧地利其他城市乘火車前往維也納還是相當(dāng)方便的。

（2）當(dāng)?shù)亟煌?/p>

作為奧地利的首都，當(dāng)?shù)亟煌ㄊ址奖恪］p軌、地鐵、巴士、出租車都有。從機(jī)場到市區(qū)最方便便宜的就是乘坐輕軌S7線，票價4歐元，大約半小時就能到達(dá)。

【住宿】

作為全球著名的旅游城市之一，維也納擁有各種不同檔次、不同價位的酒店和旅館，能夠滿足游客的不同需求。從五星級酒店，到普通賓館，再到旅社床位，應(yīng)有盡有，而且衛(wèi)生環(huán)境普遍較好。如果想住的舒服而且便宜，可以選擇離市中心較遠(yuǎn)的酒店，價格較低而且環(huán)境也很好。

Tip：最好到銀行以官方匯率兌換錢幣，許多旅館給的匯率相當(dāng)?shù)汀?/p>

【美食】

維也納的飲食可謂集合了各家的薈萃，因為維也納的居民來自原來奧匈帝國不同國家的不同民族，所以這里的餐飲也吸收了不同國家的優(yōu)點。

推薦美食：白汁丸子、湯皇家蛋餅、維也納煎牛排、空心圓蛋糕、辣味燒牛肉、蘋果卷、葡萄酒

【購物】

維也納特產(chǎn)：水晶、巧克力、 HANRO（知名內(nèi)衣、睡衣品牌）、萬寶龍（以高檔筆類產(chǎn)品聞名）、 咖啡

購物去處：克恩頓大街、煤市街、瑪麗亞希爾費大街、跳蚤市場、城壕街、 歐米茄精品店

Tips：

（1）商業(yè)街商場的營業(yè)時間一般為周一至周五9：00至18：30，周六9：00至18：00。很多商店周四營業(yè)時間延長至21：00，或在周五至19：30。

（2）在奧地利購物超過75歐元時，可以申請退稅，稅款約為商品價值的13%，沒必要給奧地利納稅，所以還是把該拿的錢拿回來。

3、布拉格（Prague）

捷克首都布拉格，位于捷克西部，坐落在拉貝河支流伏爾塔瓦河兩岸，是一座美麗而古老的山城。伏爾塔瓦河像一條綠色的玉帶，將城市分為兩部分，古老的橋梁又將兩岸巧妙地連為一體。聳立在市區(qū)的伯特日娜山，喬木蔥郁，風(fēng)景秀麗，是一處環(huán)境幽雅的休息之地。市區(qū)那些帶有尖塔或圓頂?shù)乃焦爬辖ㄖ铮瑹o論是羅馬式、哥德式、巴洛克式，還是文藝復(fù)興式，都完好地保存著。高高低低的塔尖，毗連成一片塔林，因而布拉格也被稱作“百塔之城”。在陽光照耀下，“百塔”顯得金碧輝煌，因而又被稱為“金色的布拉格”。1992年，布拉格歷史中心列合國教科文組織的世界文化遺產(chǎn)名單。

有人說，布拉格是個適合流浪的地方，人們在老街上、車站和咖啡館里裝扮各異，來去匆匆，而城市就是他們之間的催化劑。布拉格是一座著名的旅游城市，市內(nèi)擁有為數(shù)眾多的各個歷史時期、各種風(fēng)格的建筑，其別以巴洛克風(fēng)格和哥特式更占優(yōu)勢。布拉格建筑給人整體上的觀感是建筑頂部變化特別豐富，并且色彩極為絢麗奪目，是歐洲最美麗的城市之一。

【文藝看點】

（1）布拉格城堡

它是世界上最大的古城堡。波希米亞國王、神圣羅馬帝國皇帝，以及捷克斯洛伐克和捷克共和國總統(tǒng)都在此辦公。這里保存著波希米亞王國的王冠。城堡中有處4非常值得前往的景點：圣維特大教堂、舊王宮、圣喬治教堂和黃金巷。

其中圣維特大教堂最為古老和有名，是哥特建筑的精彩范例，建于925年，是由波西米亞公爵瓦茨拉夫一世修建的羅馬式教堂。

舊王宮是以往波西米亞國王的住所，每天中午12點會有換崗儀式，在王宮大門的兩側(cè)各有一個淺色斜紋的崗哨亭子，衛(wèi)隊的士兵就是在這里完成換崗交接儀式。

圣喬治教堂則是布拉格最精美的羅馬式教堂，位于圣維特教堂后面，最顯著的特征是兩個塔尖。18世紀(jì)曾作為軍營，現(xiàn)在教堂內(nèi)收藏了很多藝術(shù)作品。

黃金巷曾經(jīng)是仆人工匠居住之處，后來因為聚集了越來越多的為國王煉金的術(shù)士，因此得名。現(xiàn)在的黃金巷被重新規(guī)劃成紀(jì)念品和手工藝品店鋪區(qū)，巷間宛如童話的小巧屋舍使黃金巷成為布拉格最詩情畫意的街道。卡夫卡曾在黃金巷的22號居住過一年，并完成了小說《城堡》，現(xiàn)在那里是一家小巧可愛的書店。

（2）舊城廣場

想必大家都聽過一首很熟悉的歌《布拉格廣場》，但其實并沒有一個叫做“布拉格廣場”的地方，所謂的布拉格廣場也許就是指這個舊城廣場吧。來到布拉格，絕對不能錯過這個生氣蓬勃又饒富古意的舊城廣場。這個被稱為布拉格心臟的舊城廣場上，有15世紀(jì)以生命捍衛(wèi)真理的捷克宗教改革先驅(qū)：J.胡斯的塑像，有80多米高的蒂恩雙塔教堂，還有 500多年歷史的古鐘等著名建筑。在廣場周圍還有賣拉線木偶、捷克小吃的小商亭。夕陽西下，漫步在這個古老的廣場上，別有一番浪漫和文藝的情調(diào)。

【交通】

飛機(jī)：布拉格魯濟(jì)涅機(jī)場位于市中心以西10公里，是捷克航空公司的總部基地，也是歐盟最繁忙的機(jī)場之一，在2005年和2007年被評為中歐和東歐最佳機(jī)場。但目前中國沒有直飛布拉格的航班，需要在其它國家轉(zhuǎn)機(jī)。

火車：從中國坐火車去，算了，還是放棄吧。如果是從附近其它歐洲國家還是很方便坐火車過去的。

長途汽車：從捷克其他城市及周邊國家的大城市前往布拉格，長途汽車相對來說是最經(jīng)濟(jì)的方式。

【住宿】

這里的很多酒店是以歐元結(jié)算，也有一些旅館用捷克克朗結(jié)算，如果嫌兌換貨幣太過麻煩，使用信用卡付帳也很方便。

瓦茨拉夫廣場是布拉格旅館最密集的區(qū)域，建議住在市中心區(qū)域，這樣步行到各個景點都很方便。布拉格的住宿并不便宜，普通的旅館人均在600克朗左右，一個房間一般在1500-2000克朗之間。（1捷克克朗=0.3374元人民幣）

【美食】

來布拉格一定要品嘗一下捷克著名的啤酒，大街小巷有很多酒館可以選擇，酒館中則可以品嘗到自釀的生啤酒。

布拉格城堡、舊城廣場等景點附近集中了很多餐廳，可以品嘗捷克特色的烤豬肘、烤排骨、烤鴨等美食，另外還有很多意大利餐廳、墨西哥餐廳等可以吃到國際風(fēng)味的餐館。中餐館在布拉格比較常見，價格也便宜。

【購物】

布拉格不是購買時尚名牌的好地方，但是布拉格的特色商品做工精細(xì)，值得購買。

瓦茨拉夫廣場、采雷特納街、帕希裘斯卡街等地是布拉格的購物區(qū)。

位于舊城區(qū)的Moser是出售波希米亞水晶玻璃的名店。克里斯塔雷克斯（Crystalex）是一家專門出售波希米亞水晶的商店，因為廠家直銷，所以價格很便宜。

布拉格的木偶非常出名。在查理大橋通向舊城廣場的橋塔旁，有一家出售木偶的專賣店，有木偶奇遇記的匹諾曹等各類木偶，身著各種服裝。在契里特納街34號的Pohadka店，也有很多木偶出售。

4、西雅圖（Seattle）

湯唯和吳秀波在電影《北京遇上西雅圖》里的故事就是發(fā)生在西雅圖，這部電影似乎也拉近了我們與大洋彼岸的西雅圖之間的距離。他們在這里從陌生到熟悉，從相遇到相知，電影中的愛情故事也為這座城市平添了一絲浪漫和文藝的情調(diào)。當(dāng)然還有一部阿湯哥的《西雅圖未眠夜》也是十分經(jīng)典的。

西雅圖是美國西北部最大的城市，1995年，西雅圖被《貨幣》雜志評為“全美最佳居住地”，1996年被《財富》雜志評為“最佳生活工作城市”，1998年是全美公認(rèn)生活質(zhì)量最高的城市，2005年《男人健美》雜志稱西雅圖是美國“最健美的城市”。這里是比爾·蓋茨與微軟的故鄉(xiāng)，也是著名的星巴克咖啡的故鄉(xiāng)。

【文藝看點】

（1）星巴克的故鄉(xiāng)

一位游學(xué)西雅圖的學(xué)者曾在自己的文章中這樣評價這個城市與咖啡的關(guān)系：“如果說有一天這個世界上少了一種叫做咖啡豆的東西，我相信只有西雅圖人會覺得無所適從。”呆在西雅圖的日子里，無論是早上抑或是在下午，選一個街角，看著來來往往的人們手中拿著咖啡紙杯，自然而愜意，便真的感覺到這里的人們與咖啡的關(guān)聯(lián)。對于西雅圖人來說，咖啡是生活中再正常不過的一樣的東西，不需要多么奢華的咖啡館和刻意的心情，就這樣把它握在手中，走在街上便可以了。西雅圖是美國人公認(rèn)的最適合人類居住的美國十大城市之一，它沒有紐約的效率、邁阿密的激情以及加州的燦爛，西雅圖的閑適和散淡讓人們不禁感嘆于它的樸實無華，正如西雅圖人的咖啡生活一樣。

（2）西雅圖音樂體驗館

位于太空針腳下的西雅圖音樂體驗館最初的想法來自于微軟的共同創(chuàng)始人保羅·艾倫，由先鋒派建筑師弗蘭克·蓋里所設(shè)計建造。明亮的色彩加之由3000枚不銹鋼片和鋁片組成的外表展現(xiàn)了音樂的力度與流動之美。在這里最受歡迎的地方是互動房間，在這里，你可以試著去玩吉他，鼓，鍵盤甚至DJ轉(zhuǎn)盤。另外一個展示的焦點是從30年代初開始關(guān)于吉他的歷史，其中包括最早的電吉他。

這個搖滾博物館是為了紀(jì)念西雅圖本土的搖滾樂手吉米·亨德里克斯的，博物館里不僅包含了吉米而且還有整個西北的搖滾場景以及美國流行音樂的歷史。對于搖滾音樂愛好者，一定不能錯過。

（3）華盛頓大學(xué)

著名的美國華盛頓大學(xué)就坐落在這座城市，華盛頓大學(xué)在世界大學(xué)中排名第16位，全球大學(xué)研究論文質(zhì)量排名第4位，醫(yī)學(xué)領(lǐng)域世界排名第三位，生命科學(xué)領(lǐng)域世界排名第五位，華盛頓大學(xué)是美國十所最頂尖的研究型大學(xué)，被譽(yù)為公立常春藤。來這所著名學(xué)府走一走看一看，感受一下它的文化和美麗的校園風(fēng)景，一定十分愜意。

【交通】

從北京、上海等地都有直飛到西雅圖的航班，非常方便。市內(nèi)有出租車、巴士、輕軌等交通工具，還可以租車。

篇10

一、激發(fā)自主評價意識

小學(xué)生的自主評價意識是建立在教師有目的培養(yǎng)的基礎(chǔ)上的,教師在課堂教學(xué)中應(yīng)開辟評價機(jī)會,鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)自主評價;通過自主評價,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,產(chǎn)生再次嘗試的欲望。

1.激發(fā)內(nèi)部動機(jī)。現(xiàn)代心理學(xué)研究表明:“內(nèi)部動機(jī)比外部刺激具有更持續(xù)的作用。” 只有讓學(xué)生明確學(xué)會自主評價的好處,才會促使他們產(chǎn)生自主學(xué)習(xí)的動機(jī),積極地參與評價活動。初學(xué)自主評價,我先以一些學(xué)生為試點,鼓勵他們模仿老師評價學(xué)生的口吻對同學(xué)的發(fā)言進(jìn)行評價,或讓他們對自己的發(fā)言補(bǔ)充理由根據(jù);再以點帶面,組織學(xué)習(xí)小組開展互評或自評,教師以伙伴身分加入學(xué)生的學(xué)習(xí)中,以激勵性的評語從正面加以引導(dǎo),讓學(xué)生樹立起自尊心、自信心,積極主動地學(xué)習(xí)自主評價。

2.創(chuàng)設(shè)和諧環(huán)境。教師要善于在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)適應(yīng)學(xué)生主動參與評價的學(xué)習(xí)環(huán)境,培養(yǎng)學(xué)生敢于質(zhì)疑、敢于發(fā)表見解的精神,以激發(fā)他們主動學(xué)習(xí)的熱情,讓學(xué)生在輕松和諧的氛圍中既回答了問題,又懂得怎樣審視自己結(jié)論的對與錯,學(xué)會反思。

3.鼓勵自主評價。在課堂教學(xué)中,隨著教學(xué)過程的推進(jìn),教師要努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)成功的機(jī)會,當(dāng)學(xué)生一旦取得成功,就應(yīng)及時鼓勵,因為讓學(xué)生得到一個成功的喜悅要強(qiáng)于千百次的說教,用成功感作為催化劑可以更有效地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)自主評價的意識,并逐步養(yǎng)成“好之”“樂之”的良好行為習(xí)慣。

二、指導(dǎo)評價方法

要讓學(xué)生正確參與評價,促進(jìn)評價能力的發(fā)展,教師必須對學(xué)生進(jìn)行評價方法的指導(dǎo),使學(xué)習(xí)過程中的自主評價成為達(dá)成教學(xué)目標(biāo)的有效手段。

1.有理有據(jù),以理服人課堂教學(xué)中的自主評價是讓學(xué)生對他人或自己在課堂上的學(xué)習(xí)情況做出評價,正確認(rèn)識學(xué)習(xí)過程中的行為傾向、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度,因此我要求學(xué)生在評價時要通過擺事實、講道理,讓人口服心服。

2.一分為二,客觀評價事物總是存在著不同的兩個方面,所以在指導(dǎo)評價方法時教師要引導(dǎo)學(xué)生用“一分為二”的觀點看問題,客觀地評判他人或自己的優(yōu)勢和不足,既要看到所取得的成績,更要正視存在的缺點,對他人、對自己提出具體的、有針對性的改進(jìn)意見,在促進(jìn)他人發(fā)展的同時不斷地完善自我,促進(jìn)自身的發(fā)展。

三、調(diào)控評價過程

自主評價旨在引導(dǎo)學(xué)生依據(jù)理性要求,客觀地進(jìn)行互相評價和自我評價,促進(jìn)每個學(xué)生的全面健康發(fā)展。為了保證自主評價能達(dá)成這一目標(biāo),教師在學(xué)生的自主評價中要適時適度地做好調(diào)控工作。

1.及時評價策略。在課堂教學(xué)中,為了充分調(diào)動全體學(xué)生參與評價的積極性,通常情況下,對學(xué)生的發(fā)言應(yīng)及時引導(dǎo)同學(xué)們做出評價,教師則運用激勵性語言引評,這樣可以保持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,避免造成學(xué)生失望倦怠情緒的產(chǎn)生,同時也有利于在評價過程中深化學(xué)生對文本的學(xué)習(xí),提高課堂教學(xué)效果,這是把握課堂自主評價的一般策略。

2.延時評價策略。在課堂教學(xué)中,當(dāng)一個開放性話題或一個富有挑戰(zhàn)性的問題提出后,我往往采用延時評價策略,通過調(diào)控,暫時延緩評價,使學(xué)生能在從容自由的氛圍中積極思考,誘發(fā)新穎而有意義的獨特想法。比如在教學(xué)《維也納森林的故事》時,我讓學(xué)生聯(lián)系生活實際,舉出身邊有關(guān)環(huán)保的例子,大部分學(xué)生只能說出一二個生活中的簡單例子:如種植樹木能凈化空氣、美化環(huán)境,青蛙能捕捉害蟲等。這時我不忙于下結(jié)論,而是留下較充足的時間,讓學(xué)生再思考、再討論。經(jīng)過一番深入探究,學(xué)生們說出了更多獨特的、鮮為人知的例子,少收到了較好的教學(xué)效果。教學(xué)中延時評價為不同學(xué)生提供了較為充分的參與學(xué)習(xí)的時間,符合學(xué)生的成就動機(jī),有利于促進(jìn)學(xué)生獨立思考,發(fā)展分析綜合的能力,是引導(dǎo)學(xué)生自主評價的一個重要策略。

四、培養(yǎng)良好的態(tài)度和習(xí)慣

在課堂教學(xué)中開展自主評價,教師還要注意培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的評價態(tài)度和習(xí)慣。其中最為重要的是要讓學(xué)生學(xué)會傾聽,學(xué)會思考,敢于表達(dá)。

1.會傾聽。只有認(rèn)真傾聽各方面意見,才能增長鑒別和判斷事物的能力。課堂上,當(dāng)學(xué)生在做出評價時,教師應(yīng)認(rèn)真傾聽,言傳身教,潛移默化,讓學(xué)生學(xué)會傾聽,尊重發(fā)言的同學(xué)。當(dāng)同學(xué)講得好時,給予肯定,鼓掌表示贊揚(yáng);當(dāng)同學(xué)講得不好時,不要取笑別人,要學(xué)會分析原因,從中得到啟發(fā)。

2.善思疑。疑在思后,是主動學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。學(xué)生通過思或疑,既鞏固所學(xué)知識,提高相應(yīng)能力,又能產(chǎn)生有價值的判斷,促進(jìn)自己進(jìn)一步學(xué)習(xí)和探究,從而獲得更大的發(fā)展。在教學(xué)中,我經(jīng)常鼓勵學(xué)生對自己、對伙伴的表現(xiàn)、觀點、方法等方面進(jìn)行認(rèn)真思考、提出質(zhì)疑,學(xué)會反思、評價,主動發(fā)展自己。