讀愛情心理學心得感想

時間:2022-06-24 11:44:00

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讀愛情心理學心得感想

現在的我已經是一名大學生了,可是暫時還沒有戀愛過,雖然以前有過那種朦朧的感覺,但是因為高考的壓力,我不得不將這種想法扼殺在萌芽中了。

不過現在的我已經沒什么限制了,最近我在讀一本反映大學生愛情的《愛情心理學》,感覺很不錯,較為正確的反應了當代大學生的愛情。

大學生"校園浪漫曲"的必然性:1、生理成熟;2、高中階段的壓抑;3、免除了家長、老師的約束;4、環境的影響;5、對情感的渴望和個人價值的需求;6、享樂的需求和虛榮心。

一、大學生戀愛存在的問題

1、擇偶標準不切實際選擇對象理想化、虛榮心強。

2、單相思與愛情錯覺

單相思是指異性關系中的一方傾心于另一方,卻得不到對方回報的單方面的"愛情"。

愛情錯覺則是指在異性間的接觸往來關系中,一方錯誤地認為對方對自己"有意",或者把雙方正常的交往和友誼誤認為是愛情的來臨。

愛情錯覺是單相思的另一種形式,它常會使當事人想入非非,自作多情。

單相思與愛情錯覺都是戀愛心理的一種認知和情感的失誤。單相思使某些學生陷入痛苦的境地,處于空虛、煩惱,甚至絕望之中。處理不好對以后的戀愛婚姻生活都有消極的影響,因此,陷入單相思的大學生應及早止步另做選擇。想克服單相思和愛情錯覺,重要的是正確理解愛情的深刻含義,同時用理智駕馭情感,尊重對方的選擇,不可感情用事。

3、失戀

失戀是指戀愛過程的中斷。失戀帶來的悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當事人受到傷害。是人生中最嚴重的心理挫折之一。失戀所引發的消極情緒若不及時化解,會導致身心疾苦。

4、戀愛動機不端正

有些大學生的戀愛動機不是出于愛情本身,而是為了彌補內心的空虛、孤獨或隨大流有從眾心理。這類學生在擇偶時很少把戀愛行為與婚姻結合起來考慮,缺乏責任感。還有極少數的學生為了顯示自己的魅力,同時和幾位異性同學交往、周旋,搞多角戀愛,甚至和誰都不確定戀愛關系。

不道德的多角戀愛易引起紛爭、不幸和災難,也極易發生沖突,釀造悲劇,最終是對所有當事人都產生不良后果。

5、戀愛中的感情糾葛

三角戀愛、父母的反對、或周圍人的非議、戀人之間的矛盾、誤解和猜疑。

二、女大學生戀愛心理

1、不成熟性與不穩定性

當前大學生的戀愛,呈現低年級化,人數呈上升趨勢。一年級就開始談戀愛的已不是個別現象,有的學生甚至一進校就談戀愛。這些低年級學生,由于社會閱歷淺,思想單純,很多學生對于自己的人生目標和需求,還沒有一個很清楚的概念,造成在對待戀愛問題上簡單、幼稚和不成熟。在擇偶標準上,往往重外表,輕內在。在戀愛方式上,往往重形式,輕內容。在戀愛行為中,往往重過程,輕結果;重享樂,輕責任。這種戀愛問題上的不成熟性,加之他們在就學期間經濟上尚未獨立,戀愛過程中感情和思想易變,缺乏妥善處理戀愛中情感糾葛的能力,極易造成戀愛的周期性中斷,或對戀愛對象的選擇漂泊不定,戀愛的成功率很低。

2、自主性強

女大學生在戀愛問題上,個性突出,重感情、易沖動,不受傳統習俗的局限,在確定戀愛關系前,甚至在確定戀愛關系后,一般都不征求雙方父母的意見。

3、戀愛動機簡單化

許多大學生在戀愛中沒有考慮到將來的結婚,不是清楚地自覺地意識到應選擇一個終身伴侶,他們戀愛,只是因為需求愛和被愛。

4、自控力與耐挫力較弱

女大學生一旦陷入熱戀之中,不往往善于控制自己的情感,任感情隨意放縱,缺乏理智的駕馭能力,對戀愛對象過份依賴,稍有波折就痛苦萬分。一旦戀愛受挫,即會情緒失控,無法自拔,對學習造成嚴重影響。

三、培養健康的戀愛心理與行為

1、提高戀愛挫折承受能力

大學生的戀愛受多種因素的制約,因而在追求愛情的過程中遇到各種波折是在所難免的。前面所提到的單相思、愛情錯覺、失戀等等戀愛心理挫折對大學生的心理承受能力就是一種考驗。如果承受能力較強,就能較好地應付挫折,否則就有可能造成不良后果。因此,提高戀愛挫折承受能力對大學生的心理健康是非常重要的。

當愛情受挫后,用理智來駕馭感情,通過增強理智感,分析原因,總結經驗教訓,尋找解決問題的方法和途徑,在新的追求中確認和實現自己的價值,從而提高自己的心理承受能力和思想水平。通過適當的情緒調節、宣泄和轉移,來減輕痛苦。

人對失戀的應對方式反映了一個人心理成熟水平和戀愛觀。一個人能夠理智地從失戀中解脫出來,往往會使自己變得成熟起來。

2、樹立正確的戀愛觀

(1)懂得愛情是一種相互理解,是相互信任,是一份責任和奉獻。

理解對方是為個人和對方營造一種輕松和快樂的氛圍,沒有人追逐愛情只是為了被約束;相互信任是自信的表現,自己都不相信自己值得別人去愛的人,別人會全心全意愛他嗎?責任和奉獻則意味著個人道德的修養,它是獲得崇高的愛情的基礎。

(2)提倡志同道合的愛。

在戀人的選擇上最重要的條件應該是志同道合,思想品德、事業理想和生活情趣等大體一致。應該是理想、道德、義務、事業和的有機結合。一般情況下,異性感情的發展是沿著熟人-朋友-好朋友-知己-戀人這一線索發展的,當一個男性成為一個女生心中任何人都不能代替的角色時,愛情就可能降臨。在分享快樂和痛苦、共同成長的過程中,愛情就會產生和發展。

(3)擺正愛情與事業的關系。

大學生應該把事業放在首位,擺正愛情與事業的關系,不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學習。因為學業是大學生價值感的主要支柱。當女大學把愛情視為生命的唯一時,愛情就是一株溫室中的花朵,嬌弱美麗卻經不起任何的打擊。當愛情成為女性唯一的存在價值時,她本人就會失去人格的獨立和魅力,也很容易失去被愛的理由。

3、發展健康的戀愛行為

(1)戀愛過程中應平等相待,相敬如賓。不應拿自身的優點去比較對方的不足,以此炫耀抬高自己,戲弄貶低對方。也不宜想方設法考驗對方或擺架子,這些都可能挫傷對方的自尊心,影響雙方的感情。

(2)戀愛言談應文雅,講究語言美。交談中應誠懇坦率自然,不應為了顯示自己而裝腔作勢,矯揉造作;不能出言不遜,污言穢語,舉止粗魯;相互了解,不應無休止地盤問對方,使對方自尊心受損。否則只會使之厭惡,傷害感情。

(3)善于控制感情,理智行事。戀愛中引起的性沖動,一方面應注意克制和調節,另一方面應注意轉移和升華,參加各種文娛活動,與戀人多談談學習和工作,把戀愛行為限制在社會規范內,不致越軌,使愛情沿著健康的道路發展。

(4)戀愛行為應大方。一般來說,男女雙方初次戀愛,在開始時常感到羞澀與緊張,隨著交往的增加會逐漸自然與大方。這個時期應注意行為舉止的檢點。有的人感情沖動,過早地做出親昵動作,使對方反感,影響感情的正常發展。

(5)親昵動作應高雅,避免粗俗化。高雅的親昵動作發揮愛情的愉悅感和心理效應,而粗俗的親昵動作往往引起情感分離的消極心理效果,有損于愛情的純潔與尊嚴,有損于大學生的形象,同時對旁人也是一種不良的心理刺激。

4、培養愛的能力與責任

(1)發展愛的能力,培養愛的責任。前蘇聯著名教育家馬卡連柯說:"愛的力量只能在人類非性欲的愛情素養中存在。他的非性欲的愛情范圍愈廣,他的也就愈為高尚。"發展愛的能力,并不是非要具體到對某一異性的愛,可以是更廣泛意義上的愛。我們的親人、同學、朋友、祖國和人民,都值得我們去熱愛。發展愛的能力,就是要培養無私的品格和奉獻精神,培養善于處理矛盾的能力,有效地化解消除戀愛和家庭生活中的矛盾糾紛,為戀人負責,為社會負責,才能創造出幸福美滿的婚戀。

(2)迎接愛的能力。包括施愛的能力和接受愛的能力。一個人心中有了愛,在理智分析之后,要敢于表達、善于表達,這是一種愛的能力。一個沒有愛心的人是個自私自利的人。一個人面對別人的施愛,能及時準確地對愛作出判斷,并作出接受、謝絕或再觀察的選擇,這也是一種愛的能力。缺乏這種能力的人,或是匆忙行事,或是無從把握。大學生應具有迎接愛的能力,就應懂得愛是什么,有健康的戀愛價值觀,知道自己喜歡什么,需要什么,適合什么。就應對自己對他人對萬事保持敏感和熱情,就應主動關心他人,熱愛他人。當別人向你表達愛時,能及時準確地對愛的信息作出判斷,坦然地作出選擇。能承受求愛拒絕或拒絕求愛所引起的心理擾亂。

(3)拒絕愛的能力。自己不愿或不值得接受的愛應有勇氣加以拒絕。拒絕愛應注意兩個方面:一是在并不希望得到的愛情到來時,要果斷,勇敢地說"不",因為愛情來不得半點勉強和將就。如果優柔寡斷或屈服于對方的窮追不舍,發展下去對雙方都是不利的。二是要掌握恰當的拒絕方式,雖然每個人都有拒絕愛的權力,但是珍重每一份真摯的感情是對他人的尊重,也是一種自珍,同時是對一個人道德情操的檢驗。不顧情面,處理方法簡單輕率,甚至惡語相加,結果使對方的感情和自尊心受到傷害,這些做法是很不妥當的。

上面就是我做出的最大層次的理解了,因為我本身還沒有談過戀愛,沒有實戰經驗,之恩那個紙上談兵,不過看到這本書后,總算是有了感受,也可以做出自己正確的判斷了。

當代大學生已經不是以前感覺上那樣了,現在的大學生追求時尚,追求個性,追求個人的感受,這是改革開放帶來的思潮。不過當代大學生能夠更加愛國,更加的講究民族主義,這才是真正的當代大學生。